- Eine Forschungsstudie hat vorgeschlagen, Stimmungsänderungen durch Ihr tragbares Erkenntnis zu erkennen
- Dies würde die Vorhersage von Stimmungsdaten ermöglichen und Ihnen helfen, dem Rat entgegenzuwirken
- Es könnte enorm sein, um die Symptome der psychischen Erkrankungen zu bewältigen
Wir haben das gesehen Beste Smartwatches Kann alles über Ihre körperliche Gesundheit verfolgen, von der Erkennung von Schlafapnoe bis hin zur Vorhersage Ihrer besten Marathonzeiten, aber die nächste Grenze könnte Ihre geistige Gesundheit vorhersagen.
Die im vergangenen Jahr veröffentlichte Forschung nutzt die Kraft einer Smartwatch und die Daten, die es sammelt, um manische und depressive Episoden bei Patienten mit Stimmungsstörungen auf der Grundlage von Schlaf-Wach-Daten zu ermitteln. Da Stress und Stimmung sich auf zirkadiane Rhythmen auswirken können, stellte die Studie die Hypothese auf, dass es möglich ist, bevorstehende „Mood -Episoden“ vorherzusagen.
“Bei Personen, bei denen Stimmungsstörungen diagnostiziert wurden, wurden Störungen bei Schlaf- und Aktivitätsmustern beobachtet, einschließlich einer madary depressiven Störung (MDD) und bipolarer Störung (BD).” Die Einführung der Studie erklärt.
“Um ein tieferes Verständnis dieser stimmungsbedingten Muster zu erlangen Lebensumgebungen. “
“Dieser Ansatz ermöglicht eine langfristige, objektive Bewertung des physiologischen und Verhaltensstatus eines Patienten und bietet eine wertvolle Ergänzung zu herkömmlichen psychiatrischen Bewertungen, die sich auf klinische Skalen oder Interviews auf den subjektiven Patienten erinnern.”
Enorme Auswirkungen auf das geistige Wohlbefinden
Nach der Studie könnte dies für jeden, der an einem psychischen Gesundheitszustand leidet, einen großen Unterschied machen, und nicht nur eine schwere depressive Störung oder eine bipolare Störung.
Durch die Verfolgung dieser Daten und das Zuordnen über einen längeren Zeitraum könnten Smartwatches Bewältigungsstrategien für eine ganze Reihe von Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen anbieten, von dauerhaften Diagnosen wie bipolarer Störung bis hin zu temporären Episoden wie saisonalen affektiven Störungen (SAD).
Erkennen Anzeichen, die zu einem höheren Risiko einer Depression beitragen können, wie zu späteren Bettzeiten und unterschiedlichen Tagesstrukturen, können den Benutzern helfen, Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, um ihre Symptome zu behandeln oder zu minimieren.
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