9 Anzeichen Sie brauchen ein emotionales Unterstützungshund oder einen Dienst für Dienstleistungen

ESAs und Service -Hunde bieten beide Menschen mit allen Arten von psychischen Gesundheitsproblemen unglaublich. In diesem Artikel werden 9 Anzeichen untersucht, dass Sie von einer dieser Arten von Unterstützungstieren profitieren könnten. Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, verbinden Sie sich mit einem Lizenzierter psychischer Gesundheitsberuf heute um Ihre Bedürfnisse zu besprechen.

9 Zeichen, die Sie von einem ESA- oder Service -Hund profitieren können

Die psychische Gesundheit ist für alle unterschiedlich. Unabhängig von Ihrer Diagnose oder Situation kann ein ESA- oder Diensthund die liebevolle Unterstützung bieten, die Sie benötigen, um ein vollere, weniger belastete Leben zu führen. Hier sind 9 Anzeichen dafür, dass ein ESA oder ein Diensthund Ihnen und Ihrer psychischen Gesundheit zugute kommen kann.

1. Häufige Isolationsgefühle

Einsamkeit und Isolation sind in den Vereinigten Staaten auf einem Allzeithoch. Darüber hinaus sind diese Gefühle oft mit tieferen psychischen Gesundheitsproblemen wie Angstzuständen oder Depressionen verbunden. Laut Experten kann das Vorhandensein eines Haustieres dazu beitragen, diese Gefühle zu lindern. Eine Studie ergab sogar, dass der Besitz eines Haustieres in 85% der untersuchten Gruppe das Gefühl der Einsamkeit reduzierte. Statt nach Hause in ein leeres Haus am Ende des Tages zu kommen, stellen Sie sich vor, ein liebevoller Hund rennt zur Tür, um Sie zu begrüßen! Wenn Sie sich auf der Couch eine Katze neben Ihnen zusammenrollen, fühlen Sie sich weniger allein. Unabhängig von dem von Ihnen gewählten ESA oder Service Dog kann ein Tier Ihnen besser helfen, Isolationsgefühle anzusprechen und zu verwalten.

2.. Schwierigkeiten, mit alltäglichem Stress umzugehen

Es gibt viel Stress auf der Welt, ganz zu schweigen von unserem persönlichen Leben. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch sich bemüht, mit alltäglichem Stress umzugehen, kann ein ESA oder ein Diensthund dazu beitragen, die Schwere dieser Gefühle zu lindern. Untersuchungen zeigen, dass das Streicheln eines Hundes oder einer Katze dazu beitragen kann, die Menge des Stresshormons Cortisol im Gehirn zu verringern. In ähnlicher Weise kann das einfache Streicheln eines Tieres auch Happy Hormone erhöhen. Wenn Sie sich häufig überfordert oder gestresst fühlen, bietet es möglicherweise die Erde und den Komfort, die Sie benötigen, um Ihren Geist zu korrigieren und zu Ihrem Tag zurückzukehren und sich weniger gestresst zu fühlen.

3.. Probleme mit der Aufrechterhaltung einer Routine

Routine ist für Menschen, die mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, von wesentlicher Bedeutung. Routinen helfen nicht nur, Angst und Stress zu lindern, sondern ermöglichen auch ein größeres Gefühl der Ruhe und Vertrautheit, wenn Sie wissen, was Sie in Ihrem Tag erwarten können. Die Aufrechterhaltung einer Routine kann für einige unglaublich schwierig sein. Vielleicht haben Sie Schwierigkeiten, einen regelmäßigen Arbeitsplan zu führen und am Tag vor einem Projekt gestresst zu sein. Oder vielleicht fällt es Ihnen schwer, sich regelmäßige Mahlzeiten zu erinnern, was letztendlich zu großen Stimmungsschwankungen führt. Unabhängig von der Situation bietet ein ESA- oder Service -Hund eine einzigartige Möglichkeit, den ganzen Tag über die Struktur zu fördern.

Betrachten Sie eine Katze; Diese katzenartigen Haustiere sind stark auf ihren Essplan eingestellt, was Sie möglicherweise einer Routine zur regelmäßigen Fütterung verantwortlich machen. Oder Ihr Hund braucht einen Morgen- und Abendspaziergang; Diese Bedürfnisse helfen Menschen, eine Routine zu entwickeln und zu erhalten, weil sie wissen, dass ihr ESA- oder Diensthund für diese täglichen Notwendigkeiten auf sie angewiesen ist.

4. Herausforderungen mit sozialen Interaktionen

Eine Studie 2020 ergab, dass 58% der Amerikaner die Schwelle für soziale Angststörungen erfüllen. Mit anderen Worten, dies bedeutet, dass viele Angst, Stress und Angst in sozialen Situationen haben, ob zu Hause oder am Arbeitsplatz. Vielleicht erleben Sie dies selbst, egal ob es sich um Situationen oder Menschen handelt, aus Angst oder Verlegenheit, Angst vor der Erwartung einer Partei oder eines Ereignisses, die Sorgen, negativ beurteilt zu werden, oder sogar einen Magenverstimmung, der zu einem sozialen Umfeld führt.

ESAs und Diensthunde können das Vertrauen und die Ermutigung bieten, soziale Interaktionen besser zu steuern. Das Besitz eines Haustieres bietet nicht nur einen großartigen Eisbrecher oder einen Gesprächsstarter, auch wenn Ihr Haustier nicht da ist, sondern auch als Erdungspräsenz dienen. Vielleicht ist es genug Ablenkung, wenn Ihr Hund seinen Ball für Sie im Hundepark fallen lässt, um einige der besorgten Gefühle loszulassen. Oder vielleicht vermittelt Sie eine dumme Geschichte über Ihre Katze mit dem Vertrauen, ein Gespräch mit jemandem auf einer Party zu beginnen.

Für schwere soziale Angst kann ein Diensthund spüren, wenn Ihr Körper in einen Zustand des Stresses oder in Panik schlüpft. Sie können sich an Ihr Bein lehnen, um eine konkrete Erinnerung daran zu geben, dass Sie unterstützt werden, oder sie klären die Menschen weg, wenn sie einen entgegenkommenden Panikattacken spüren.

5. Häufige Panikattacken oder erhöhte Angst -Episoden: Die Fähigkeit von Service Dogs, Episoden zu erkennen und zu unterbrechen.

Menschen mit schwerer Angst, posttraumatischer Belastungsstörung, Hauptdepression, Autismus oder anderen Herausforderungen für psychische Gesundheit können von der Anwesenheit eines Diensthundes profitieren. Wenn Sie mit häufigem Schwing kämpfen Panikattacken Oder Episoden mit erhöhter Angst, ein Servicehund ist ein großartiges Werkzeug, um sie zu verwalten.

Manche Service -Hunde werden geschult Angst Episoden zu erkennen und zu unterbrechen. Oder wenn Sie einen Panikattacken haben, kann Ihr Service -Hund Ihnen Ihre Medikamente holen oder die Menschen von Ihnen weglegen, wenn die Episode um andere stattfindet. Unabhängig davon, wie sich Ihr psychischer Gesundheitszustand manifestiert, kann das Vorhandensein eines Diensthundes auch Erleichterung liefern, da Sie wissen, dass sie sich um Sie kümmern, egal was passiert.

6. Schwierigkeiten zu schlafen oder nachts zu beruhigen

Schwierigkeiten beim Schlafen sind ein häufiges Symptom vieler psychischer Erkrankungen. Wenn Sie nicht einschlafen oder häufig mit Ihrem Verstand aufwachen können, kann Ihnen ein ESA oder ein Diensthund profitieren. Die Wissenschaft schlägt vor, dass die beruhigende Präsenz eines Haustieres, ob im Bett oder im Raum, mit einer verbesserten Schlafqualität verbunden ist. Vielleicht ist es eine sanfte Erinnerung daran, dass Sie Ihren Hund am Fuß des Bettes oder am Bein liegen, dass Sie gestützt und gepflegt werden. Unabhängig von der Art der Haustier- oder psychischen Herausforderung kann ein Tier eine dringend benötigte Erleichterung liefern.

7. Notwendigkeit einer nicht wertenden emotionalen Unterstützung

Es sind häufige Symptome von Angstzuständen und Depressionen wertlos, allein, hilflos oder schuldig. Wenn eines oder mehrere dieser Gefühle in Ihrem Leben konstant sind, kann eine ESA bedingungslose Liebe und Unterstützung bieten. Eine Studie von 2023 unterstützte dies, indem sie berichtete, dass 69% der Teilnehmer der Ansicht waren, dass ihr Haustier ihnen bedingungslose Liebe und Unterstützung gab. In ähnlicher Weise gaben 69% der Teilnehmer an, dass ihr Haustier dazu beigetragen hat, Stress und Angstgefühle zu verringern. Tiere sind wunderbar für emotionale Unterstützung, weil sie nicht wertend und zutiefst loyal sind. Für Menschen, die mit Gefühlen von Selbsthass, geringem Selbstvertrauen oder anderen negativen Gefühlen mit sich selbst zu kämpfen haben, kann eine ESA Sie daran erinnern, dass Sie von Ihrem vierbeinigen Freund geliebt, unterstützt und benötigt werden.

8. Wunsch nach Kameradschaft zur Linderung der Einsamkeit

Wenn Sie sich routinemäßig einsam fühlen und nicht mit der Welt verbunden sind, bietet ein ESA oder ein Diensthund die Kameradschaft und Verbindung, um diese Gefühle zu navigieren. Einsamkeit bedeutet nicht unbedingt, dass Sie sozial isoliert sind (obwohl diese beiden oft miteinander verbunden sind), sondern sich darauf bezieht, sich von Ihrer sozialen Gruppe getrennt zu fühlen, nicht von Angehörigen verstanden oder wie niemand sich auf Ihre Erfahrung beziehen kann. Eine ESA kann dazu beitragen, diese Gefühle durch ihre liebevolle, liebevolle Präsenz zu mildern. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Hund zu kuscheln oder mit Ihrer Katze zu spielen, zwei Beispiele dafür, wie Tiere die Verbindung einladen und unerschütterliche Kameradschaft bereitstellen.

9. Suchen Sie nach einem natürlichen Ansatz zur Behandlung von Angstzuständen

ESAs sind perfekte Ergänzungen zu Behandlungen für psychische Gesundheit. Egal, ob Sie versuchen, Medikamente zu vermeiden oder nach Möglichkeiten zu suchen, um Ihre psychische Gesundheit über die Auswirkungen der Medikamente hinaus zu bewältigen, ESAs bieten ein zusätzliches Maß an Unterstützung. Für andere brauchen sie nur eine ESA, um sich besser gerüstet zu fühlen, um die Höhen und Tiefen des Lebens zu bewältigen.

Eine der besten Möglichkeiten, um zu untersuchen, ob eine ESA die Unterstützung bieten würde, die Sie für Ihre psychische Erkrankung benötigen, besteht darin, mit einem lizenzierten psychiatrischen Fachmann zu sprechen. Sie sind am besten mit dem Fachwissen ausgestattet, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre psychischen Gesundheit, Behandlungsmöglichkeiten und langfristige Ziele besser zu steuern. Für manche Menschen beiträgt ESAs die Vorteile von Medikamenten, Therapie und anderen Behandlungen.

FAQs über ESAs und Diensthunde

ESAs und Diensthunde sind für viele Menschen noch relativ neu. Im Folgenden finden Sie die Antworten auf einige häufig gestellte Fragen, um Ihre Suche zu leiten.

Was ist der Unterschied zwischen einer ESA und einem Diensthund?

Ein emotionales Diensttier (ESA) bietet seinem Besitzer emotional oder körperliche Erleichterung von ihren psychischen Gesundheitssymptomen. ESAs bieten diesen unglaublichen Nutzen einfach durch ihre Anwesenheit, was bedeutet, dass sie keine spezielle Schulungen oder Zertifizierung benötigen. Jedes Tier kann eine ESA sein, solange es helfen kann, Ihre Symptome zu lindern.

Ein Diensthund muss bestimmte Temperament- und Schulungsanforderungen erfüllen, um als Service -Tier zertifiziert zu werden. Diese hochspezialisierten Unterstützungstiere erledigen spezialisierte Aufgaben für ihre Besitzer, um ihnen zu helfen, die Symptome ihrer psychischen Erkrankung besser zu steuern.

Wie qualifiziere ich mich für einen ESA- oder Service -Hund?

Um sich für eine ESA zu qualifizieren, müssen Sie sich mit einem lizenzierten psychiatrischen Fachmann (LMHP) treffen. Ein LMHP wird mit Ihnen sprechen, um mehr über Ihre psychische Gesundheit und Ihre Symptome zu erfahren und festzustellen, ob ein Tier Komfort und Erleichterung bieten kann. Wenn sie feststellen, dass Sie sich für eine ESA qualifizieren, geben sie Ihnen einen signierten ESA -Brief zur Verfügung. Abhängig von dem Staat, in dem Sie leben, benötigen Sie möglicherweise mehr als ein Treffen mit Ihrem LMHP.

Um sich für einen Diensthund zu qualifizieren, müssen Sie von einem Gesundheitsdienstleister eine mentale oder körperliche Behinderung diagnostizieren. Nur wenn Sie diese Diagnose haben, können Sie sich für einen Diensthund qualifizieren.

Können ESAs oder Diensthunde bei anderen psychischen Erkrankungen helfen?

Ja, ESAs und Diensthunde können bei allen Arten von psychischen Erkrankungen helfen. Einige dieser Bedingungen umfassen Depressionen, posttraumatische Belastungsstörungen, Autismus, ADHS, bipolare Störung und mehr.

Schlussfolgerung: Die ersten Schritte zur Unterstützung machen

Tiere und Diensthunde emotionale Unterstützung können eine wunderbare Quelle der Unterstützung für eine Reihe von psychischen Erkrankungen und Schweregrenzen sein. Wenn Sie eines der in diesem Artikel erörterten Zeichen anerkennen, sollten Sie einen Termin mit einem lizenzierten psychiatrischen Fachmann vereinbaren, um herauszufinden, ob eine ESA Ihnen helfen kann, Erleichterung zu finden. Auch hier können ESAs und Diensthunde selbst eine erhebliche Erleichterung selbst oder als Ergänzung zu Ihrem Behandlungsplan bieten.

Wenn Sie keine LMHP haben oder die ersten Schritte für die Unterstützung heute beginnen möchten, können Sie nicht unterstützt werden. Pettable’s Free Quiz verbindet Sie heute mit einem lizenzierten Fachmann.