Door Dr. Mercola
Er zijn veel redenen waarom borstvoeding een superieure optie is boven kunstvoeding voor baby's, maar een nieuwe studie levert een van de meest overtuigende tot nu toe op.
Zuigelingenvoeding wordt doorgaans onder hoge temperaturen verwerkt en dit leidt tot de vorming van geavanceerde glycatie-eindproducten (AGES).
AGES zijn suikermoleculen die zich hechten aan eiwitten in uw lichaam en deze beschadigen.
Niet alleen hopen ze zich in de loop van de tijd op in uw lichaam, wat leidt tot oxidatie en het verouderingsproces versnellen, maar ze leiden ook tot ontstekingen, die op hun beurt weer verband houden met een aantal chronische ziekten, waaronder diabetes en hartziekten.
AGES verdubbelt bij zuigelingen die zijn overgestapt van moedermelk naar flesvoeding
Als je een moeder bent die borstvoeding geeft en aanmoediging nodig heeft om een jaar of langer borstvoeding te blijven geven, denk dan eens aan het volgende feit: toen baby's binnen het eerste levensjaar overstapten van moedermelk naar commerciële flesvoeding, verdubbelden hun AGE-niveaus tot niveaus die bij mensen worden aangetroffen. met suikerziekte.
Veel van de baby's hadden ook verhoogde insulineniveaus, wat rechtstreeks kan worden toegeschreven aan de AGE's in de zuigelingenvoeding.
Terwijl het van een vrouw is bloed niveau van AGE’s wel degelijk invloed heeft op de niveaus van haar pasgeborenen (de onderzoekers ontdekten dat de bloedspiegels van AGE’s bij pasgeborenen bijna net zo hoog waren als die van hun moeder, wat nog een reden is waarom zwangere vrouwen zouden moeten bezuinigen op de inname van bewerkte voeding), haar moedermelk is nog steeds een superieure voedingsbron. Zuigelingenvoeding die op hoge temperatuur is verwerkt, kan 100 keer meer AGEs bevatten dan moedermelk.
Als gevolg hiervan worden baby's die kunstvoeding krijgen blootgesteld aan onaanvaardbaar hoge niveaus van deze gifstoffen, waardoor hun gezondheid in gevaar komt – geheel buiten medeweten van de meeste ouders!
Waarom het blootstellen van uw baby aan hoge AGE’s tragisch kan zijn…
Glycatie is een proces waarbij de suiker in voedsel zich bindt met eiwitten en zogenaamde 'advanced glycation end products' (AGE's) vormt. Het is een passend acroniem omdat het – samen met oxidatie – een van de belangrijkste moleculaire mechanismen is waardoor schade in je lichaam ontstaat, wat leidt tot ziekte, veroudering en voortijdige sterfte.
Wanneer suiker wordt geglyceerd, draagt het bij aan ontstekingen, waardoor uw immuunsysteem defensief wordt geactiveerd. Macrofagen zijn aasetercellen die deel uitmaken van uw immuunsysteem en als zodanig speciale receptoren voor AGE's hebben, toepasselijk RAGE's genoemd (denk aan woedende ontstekingen). Deze RAGEs binden zich aan de AGEs en verwijderen ze.
Helaas kan dit proces behoorlijk wat littekens achterlaten. In uw bloedvaten wordt het littekenweefsel dat door dit proces ontstaat, bijvoorbeeld plaque genoemd. Dit verklaart ook waarom er zo'n sterk verband bestaat tussen diabetes en hartziekten, en waarom baby's die zijn blootgesteld aan hoge niveaus van AGE's in zuigelingenvoeding mogelijk verhoogde insulineniveaus hebben gehad.
Om AGE's in uw dieet te vermijden, moet u aandacht besteden aan het vermijden van voedsel dat op hoge temperatuur is gekookt, inclusief bewerkte en gepasteuriseerde voedingsmiddelen zoals zuigelingenvoeding.
In juli 2011 bleek het eerste onderzoek bij mensen dat aan te tonen AGE’s bevorderen de insulineresistentie en diabetes werd gepubliceerd. Mensen met diabetes die een AGE-beperkt dieet volgden (waaronder voedingsmiddelen die gepocheerd of gestoofd waren in plaats van gekookt op hoog vuur, zoals grillen, braden of braden) hadden een daling van 35 procent in het insulinegehalte, om je een idee te geven van slechts hoe groot de impact is die passende veranderingen in het voedingspatroon kunnen hebben op de gezondheid van u of uw kind.
Veel zuigelingenvoeding zit boordevol suiker
Het is tragisch dat veel zuigelingenvoeding voor meer dan 50 procent uit suiker bestaat; 43 procent bestaat uit vaste maïssiroop, wat betekent dat ze ook veel fructose bevatten. Metabolisch gezien lijkt het consumeren van fructose op chronische basis sterk op alcohol, dus er lijkt een verrassende gelijkenis te zijn tussen het geven van een blikje frisdrank aan je kind of een fles met de meeste conventionele zuigelingenvoeding.
Ik heb talloze artikelen geschreven over de gevaren van het consumeren van fructoseinclusief het vermogen om glycatie op gang te brengen, uw metabolisme te verstoren, de bloeddruk en triglyceriden te verhogen, gewichtstoename, hartaandoeningen en leverschade te veroorzaken, en zelfs uw lichaam van vitamines en mineralen uit te putten.
Het is onmogelijk dat een baby welke glucosestroop dan ook consumeert, en het feit dat zuigelingenvoeding op de markt kan worden gebracht als voedzaam voor baby's wanneer ze volgeladen zijn met glucosestroop is ongelooflijk misleidend. Als u momenteel zuigelingenvoeding in huis heeft, controleer dan het etiket op glucosestroop of vaste stoffen in de glucosestroop en gooi het blikje weg als u het vindt, in het belang van uw baby.
Zuigelingenvoeding is ook inferieur aan moedermelk vanwege wat er NIET in zit…
Bijna alle commerciële zuigelingenvoeding bevat stoffen die uw kind beter kan vermijden, zoals glucosestroop en AGE's, maar het ontbreekt ook aan andere belangrijke componenten die moedermelk van nature bevat. De belangrijkste hiervan zijn probiotica, vriendelijke bacteriën die uw lichaam helpen bloeien. In het Grieks betekent de term pro ‘voor het leven’, en de grote hoeveelheid zorgvuldig onderzoek naar deze gezonde micro-organismen suggereert dat ze een integraal onderdeel zijn van het welzijn van u en uw kind.
Moedermelk is een natuurlijke bron van probioticaBaby's die borstvoeding krijgen, krijgen dus een ideale bron van de eerste goede bacteriën die het immuunsysteem opbouwen, en hebben als resultaat ook een darmmicroflora waarin nuttige bifidobacteriën de overhand hebben op potentieel schadelijke bacteriën.
Sommige zuigelingenvoeding bevat toegevoegde probiotica, maar deze zullen inferieur zijn aan de formules die van nature in moedermelk voorkomen. Anderen bevatten helemaal niets. Idealiter zou je er zeker van moeten zijn dat je probiotica krijgt terwijl je zwanger bent, door het eten van traditioneel gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kefir, natto en zuurkool, die rijk zijn aan probiotica, of door het nemen van een probiotisch supplement van hoge kwaliteit, en ga dan door met deze probiotica-rijke voeding. voedingsmiddelen in het dieet van uw baby.
Zorg ervoor dat jouw baby dit ook krijgt…
Het omega-3-vet DHA (docosahexaeenzuur), een essentieel structureel onderdeel van uw hersenen en netvlies, komt van nature voor in moedermelk en ontbreekt volledig in veel zuigelingenvoeding. DHA is essentieel voor de ontwikkeling van uw kind en als uw kind er een tekort aan heeft, kunnen zijn zenuwstelsel en immuunsysteem zich mogelijk nooit volledig ontwikkelen, wat kan leiden tot een leven lang onverklaarde emotionele, leer- en immuunsysteemstoornissen.
DHA maakt 15 tot 20 procent uit van de hersenschors en 30 tot 60 procent van het netvlies, dus het is absoluut noodzakelijk voor normale ontwikkeling van de foetus en baby.
Omdat een foetus afhankelijk is van de DHA-bronnen van de moeder, kan de constante afname van de DHA-reserves van een moeder gemakkelijk leiden tot een tekort. Sommige onderzoekers geloven dat pre-eclampsie (zwangerschapsgerelateerde hoge bloeddruk) en postpartumdepressie in verband kunnen worden gebracht met een DHA-tekort. Nog een reden waarom het zo belangrijk is om je bloedspiegels tijdens de zwangerschap op peil te houden.
Nadat uw kind is geboren, is het van essentieel belang dat hij of zij DHA blijft ontvangen, hetzij uit de moedermelk, hetzij uit een hoogwaardig dierlijk supplement. In het verleden was de ideale manier om deze vetten binnen te krijgen afkomstig van zeevruchten. Maar de afgelopen vijftig jaar heeft de industriële vervuiling met chemicaliën en zware metalen dat allemaal veranderd. Baby's die in de baarmoeder werden blootgesteld aan hogere niveaus van kwik, vanwege het visrijke dieet van hun moeder, scoorden zelfs lager op vaardigheidstests toen ze baby's en peuters waren. Simpel gezegd: de De gunstige effecten van de omega-3 vetzuren werden tenietgedaan door het kwik.
Het beste alternatief voor zeevruchten is een dierlijk omega-3-vetsupplement, waarvan krillolie en visolie de twee belangrijkste spelers zijn. Maar er is reden om aan te nemen dat krillolie daadwerkelijk superieure voordelen biedt.
Visolie is zeker breder bekend, en dit hangt samen met het feit dat het grootste deel van de gepubliceerde onderzoeken met visolie is gedaan en niet met krillolie. Dat is aan het veranderen, maar het zal nog vele decennia duren voordat krillolie qua populariteit de visolie inhaalt. Dat gezegd hebbende, is het gewoon niet logisch dat jij en je gezin tientallen jaren moeten wachten om van de voordelen van krillolie te profiteren, omdat dit naar mijn mening de voorkeurskeuze is. Dat kan Lees hier meer over waarom dat is.
Ik ben van mening dat alle zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven er verstandig aan doen om dit aan te vullen met hoogwaardig dierlijk omega 3-vet, zoals krillolie. Als je baby kunstvoeding krijgt, kun je hem rechtstreeks krillolie geven. Raadpleeg uw holistische kinderarts voor de juiste dosering.
Heeft u hulp nodig bij het geven van borstvoeding?
Helaas is de Verenigde Staten niet de meest borstvoedingsvriendelijke cultuur, dus het kan een grote hulp zijn om jezelf te omringen met vrouwen die ervaring hebben op dit gebied. Of je je nu van tevoren wilt voorbereiden of merkt dat je problemen ondervindt met het geven van borstvoeding zodra je baby is geboren, Le Leche Liga is een geweldige hulpbron om te overwegen.
Houd er rekening mee dat, hoewel er bepaalde medische aandoeningen zijn die een vrouw ervan kunnen weerhouden borstvoeding te geven, de meerderheid van de vrouwen in staat is voldoende melk te produceren en met succes borstvoeding te geven. Vaak zijn degenen die denken dat ze dat niet kunnen, verkeerd geïnformeerd en denken ze niet genoeg melk te hebben; dit is een veel voorkomende misvatting. In de overgrote meerderheid van de omstandigheden hebben alle vrouwen echter voldoende melk om borstvoeding te geven.
Hoe meer uw baby drinkt, hoe meer melk u gaat produceren. Moeder moet veel water drinken en optimale voeding zoeken terwijl ze borstvoeding geeft, en de eerste weken en maanden zijn van cruciaal belang in het proces.
Als u merkt dat u geen borstvoeding kunt geven, is dit het beste alternatief moedermelk heeft gedoneerd van een gezonde, vertrouwde donordat is onderzocht op hepatitis C en HIV. Als dat niet beschikbaar is, is een andere optie dat wel maak een gezonde zelfgemaakte zuigelingenvoeding. Er zijn er misschien nog meer, maar hier is een recept voor een zelfgemaakte formule, gemaakt door de Weston Price Foundation, dat naar mijn mening goed is.
Even terzijde, vermijd absoluut alle soja-zuigelingenvoedingomdat het boordevol giftige elementen zit, zoals hoge doses mangaan en aluminium, om nog maar te zwijgen van het hormoonverstorende potentieel van de soja zelf.
