16
Wat komt er in je op als je aan het woord ‘gewoonten’ denkt? Jouw slaapgewoonten? Misschien de drang om op sociale media te scrollen voordat je naar bed gaat; misschien een gedachte aan die zeurende verslaving aan snoep waar je niet van af kunt komen.
Voor het herenbasketbalteam van Montclair State University is 'HABITS' een acroniem van kernwaarden voor een manier van leven.
Hart, waardering, broederschap, investering, taaiheid en opoffering – dit zijn de kernwaarden waaruit ‘GEWOONTEN’ bestaan
Het acroniem werd door hoofdcoach Justin Potts en associate hoofdcoach Sean Rossi in het programma geïntegreerd toen ze zich bij het programma voegden en is sindsdien een voorbode voor teamleden geworden.
“(GEWOONTEN) is iets waar Coach Rossi en ik mee op de proppen kwamen toen we hier kwamen om te proberen een basis te leggen voor het programma en een aantal kernwaarden waar wij (het programma) zich aan kunnen binden,” zei Potts. “Vaak zeggen ze dat je eerst je gewoontes maakt, en dan maken je gewoontes jou. Dus eigenlijk is het gewoon een idee dat wat je elke dag doet, op je grootste momenten zal verschijnen.
Hoofdcoach Justin Potts (foto) en associate hoofdcoach Sean Rossi introduceerden 'HABITS' in het herenbasketbal van Montclair State toen ze in 2019 arriveerden. | Foto met dank aan Montclair State Athletics.
Of het nu gaat om vroeg opstaan om je klaar te maken voor de les of extra tijd besteden aan de sportschool om je lichaam te conditioneren voor een afmattend seizoen, de afkorting ‘HABITS’ is een verbintenis die elk lid, van de technische staf tot aan de teammanagers, belichaamt en koopt er volledig in.
Afgestudeerde bewaker Kieran Flanagan, die bij Coach Potts werkt sinds hij eerstejaars was, dacht na over hoe het acroniem zijn kijk op het leven op en buiten het veld heeft veranderd.
‘Ik probeer al die letters na te leven,’ zei Flanagan. “Coach Potts, Coach Rossi en voormalige coaches hebben me enorm geholpen op het veld, maar ook daarbuiten – vijf dagen per week vroeg opstaan om 6 uur 's ochtends, want dat is wat je in het echte leven gaat doen. . Schoolwerk afmaken, voorbereid zijn en je tijd beheren – dit zijn allemaal vaardigheden die van toepassing zijn op het echte leven en gelukkig hebben ze het heel goed geleerd en spelers voorbereid op toekomstig succes.
Afgestudeerde bewaker Kieran Flanagan dacht na over hoe het acroniem zijn kijk op het leven op en buiten het veld heeft veranderd. | Foto met dank aan Montclair State Athletics.
Consistente gewoonten, zoals de dingen die Flanagan hierboven noemde, zijn voorbeelden van de opoffering, waardering en investering die hij van het programma heeft geleerd.
Elke keer dat Flanagan het veld betreedt, speelt hij met een niveau van hart en kracht dat terug te vinden is op de statistieken. Vorig seizoen stond Flanagan statistisch gezien in de top drie van het team wat betreft punten, rebounds en assists.
Bovendien leidde Montclair State de hele New Jersey Athletic Conference, of NJAC, in gedwongen omzet per wedstrijd met 19,5. Een groot deel daarvan kan worden toegeschreven aan de volledige veldverdediging die het team de hele wedstrijd speelt, waardoor tegenstanders worden gedwongen snel te spelen en vaak uit hun spel te gaan. De vasthoudende en agressieve stijl van Flanagan was de sleutel voor deze verdediging: hij leidde de Red Hawks in steals per wedstrijd met 1,7.
Senior guard Mike Jackson is een andere speler die “GEWOONTEN” laat zien
Vorig seizoen was Jackson topscorer (18,6) en rebounder (6,7) van het team. Volgens de atletiekwebsite van Montclair State was Jackson ook All-Met-speler van het tweede team, All-Region van het derde team en All-NJAC-speler van het eerste team.
Jackson was al sinds zijn eerstejaars bij het programma betrokken en benadrukte het belang van wat 'GEWOONTEN' voor hem betekenen en hoe het hem als individu heeft geholpen.
“GEWOONTEN betekenen veel voor mij”, zei Jackson. “Het is een familiezaak, en ik wist niet wat het betekende toen ik hier voor het eerst kwam, totdat Coach Potts en Rossi mij vertelden wat het betekende. Ik heb hart, ik waardeer het programma, wij (het team) zijn allemaal een broederschap, we investeren er allemaal in, we hebben allemaal kracht en we offeren allemaal op.'
Senior bewaker Mike Jackson benadrukte het belang van 'GEWOONTEN'. | Foto met dank aan Montclair State Athletics.
Vorig seizoen leidde Jackson de ploeg ook wat betreft speelminuten, met een seizoenstotaal van 854 gespeelde minuten, oftewel een gemiddelde van 31,6 per wedstrijd. Met de krachtige speelstijl van Montclair State zijn de cijfers die Jackson gedurende een seizoen kan verzamelen indrukwekkend. Aan Jackson werd gevraagd hoe hij zich dag na dag voorbereidde op het dragen van de zware werklast.
“Vorig seizoen eindigden we (verliezend) in de (halve finales van het NJAC-toernooi). Sindsdien zit ik opgesloten,' zei Jackson. “Conditioneel in de sportschool blijven. Ik train mezelf tot uitputting om mezelf voor te bereiden op dit moment om aan het seizoen te beginnen.
Het is duidelijk dat Jackson's werkethiek ongeëvenaard is en ook een goed voorbeeld voor zijn collega's om hem heen dat als je hard werkt, je succesvol zult zijn.
Jackson sprak ook over zijn rol als leider en stem voor de jongere en nieuwere spelers in het team.
“Een senior en een leider zijn betekent veel, want als er nieuwe eerstejaarsstudenten en transfers binnenkomen en ze onder je hoede nemen, zijn kleine dingen belangrijk”, zei Jackson.
Na de oefenuren naar de sportschool gaan en honderden foto's maken als je uitgeput bent, zijn enkele van de 'kleine dingen' aan Jackson die aangeven waar 'GEWOONTEN' over gaan.
Ze zeggen dat het 90 dagen duurt om een gewoonte aan te leren, maar voor Montclair State is het 272 dagen geleden sinds hun verlies in de halve finales van vorig seizoen tegen Stockton University – 272 dagen voordat het team zich heeft aangemeld en ‘GEWOONTEN’ heeft opgebouwd die hen zullen helpen route voor hun streven naar een NJAC-titel dit seizoen.
