Veel mensen kampen vaak met een doffe, vermoeid uitziende huid, zelfs na het gebruik van verschillende huidverzorgingsproducten. Ross Macdougald benadrukt dat u niet de enige persoon bent die een heleboel crèmes en serums heeft geprobeerd zonder enig blijvend resultaat te behalen. Alleen het huidoppervlak behandelen in plaats van je te concentreren op de conditie van de onderliggende huidcellen kan het probleem zijn. Gelukkig pakt huidverzorging op cellulair niveau de onderliggende oorzaak aan en helpt het uw huid van binnenuit te revitaliseren, waardoor deze er jeugdiger en levendiger uitziet.
Hoe huidcellen regenereren
De cellen waaruit de huid bestaat, ondergaan voortdurend veranderingen. Nieuwe huidcellen bewegen zich vanuit de diepere lagen van de huid geleidelijk naar de opperhuid. Wanneer ze de buitenste laag bereiken, sterven ze af en vormen ze een beschermende barrière. Ross Macdougald benadrukt dat dit proces langzamer gaat naarmate we ouder worden, maar bij een jonge huid duurt het doorgaans ongeveer 28 dagen.
De rol van collageen en elastine
Om een gezonde, gladde huid te behouden zijn de eiwitten collageen en elastine essentieel. De stevigheid wordt geleverd door collageen, en de huid kan zich uitrekken en regenereren dankzij elastine. Deze eiwitten worden minder vaak aangemaakt naarmate we ouder worden, wat verslapping en rimpels veroorzaakt.
Wat is de huidbarrière?
Huidcellen en natuurlijke oliën vormen de huidbarrière, de buitenste laag van uw huid. Het dient als een barrière, waardoor vocht binnendringt en gevaarlijke elementen zoals verontreinigende stoffen en bacteriën buiten worden gehouden.
Waarom is het belangrijk?
Het evenwicht van uw huid wordt bewaard door een sterke huidbarrière, die beschermt tegen infecties, uitdroging en irritatie. Het garandeert de goede werking en hydratatie van uw huidcellen, waardoor de gezondheid en gladheid van uw teint behouden blijft.
Wat gebeurt er als het beschadigd is?
Wanneer de huidbarrière verzwakt is, wordt deze minder effectief in het beschermen van uw huid. Dit kan leiden tot veelvoorkomende problemen zoals roodheid, irritatie en verhoogde droogheid. Na verloop van tijd kunnen omgevingsfactoren zoals blootstelling aan de zon of agressieve producten de huid verder beschadigen, waardoor uw huid kwetsbaarder wordt.
Waar u op moet letten bij huidverzorgingsproducten op cellulair niveau
Bij het kiezen van cellulair niveau huidverzorgingsproductenis het essentieel om je te concentreren op ingrediënten die de huidcellen helpen herstellen en regenereren. Deze ingrediënten dringen diep door in de huid om de genezing te stimuleren, de elasticiteit te bevorderen en de textuur te verbeteren.
Belangrijkste ingrediënten waar u op moet letten:
- Fenolzuren: Vanwege hun natuurlijke oorsprong en lage toxiciteit zijn fenolverbindingen een veelbelovend hulpmiddel het elimineren van de oorzaken en gevolgen van huidveroudering, huidziekten en huidbeschadiging
- Aminozuren: Aminozuren zijn de bouwstenen van collageen en andere eiwitten die de stevigheid van de huid verbeteren en rimpels verminderen.
- Mineralen: Mineralen, vooral sporenelementen, zijn zeer betrokken bij de verschillende beschermende eigenschappen van uw huid. Er is aangetoond dat sporenelementen essentieel zijn het bestrijden van de schade door overmatige blootstelling aan de zon, rimpels en het vasthouden van het vocht in uw huid.
- Vitamine C: Helpt de huid te verhelderen en bevordert de productie van collageen, wat leidt tot een jeugdiger uiterlijk.
- Omega-3-vetzuren: Alfa-linolzuur en linolzuur zijn essentiële vetzuren. Dit betekent dat het lichaam ze niet kan aanmaken en dus in de huid moeten worden gebracht. Ze kunnen dienen om de huid olieproductie, verbetert de evenwichtige hydratatie, onderdrukt puistjes en minimaliseert tekenen van veroudering.
Hoe u huidverzorging op cellulair niveau in uw routine kunt opnemen
Door huidverzorging op cellulair niveau in uw routine op te nemen, zoals aanbevolen door Ross Macdougald, kunt u het uiterlijk en het gevoel van uw huid veranderen door deze van binnenuit te voeden. Zo kunt u beginnen:
Ochtendroutine:
- Reinigen: Gebruik een zachte reiniger om olie en onzuiverheden te verwijderen en bereid uw huid voor op een betere opname.
- Antioxidant-serum: Breng een serum aan met antioxidanten zoals vitamine C om de huidcellen te beschermen tegen schade door omgevingsfactoren.
- Hydrateren: Gebruik een hydraterende vochtinbrengende crème om vocht vast te houden en de huidbarrière te versterken.
- SPF: Werk af met zonnebrandcrème om de huidcellen te beschermen tegen schadelijke UV-stralen.
Nachtroutine:
- Opnieuw reinigen: Was make-up en dagelijkse opbouw weg om uw huid te laten ‘ademen’.
- Fenol- en aminozurenserum: Breng een fenol- of aminozuurserum aan om de celvernieuwing te stimuleren en de collageenproductie te ondersteunen.
- Hydrateer diep: Gebruik een voedend serum of olie om de huidcellen 's nachts te helpen herstellen.
Ondersteun uw huid van binnenuit
Een gezonde huid gaat niet alleen over wat u aan de buitenkant aanbrengt, maar wordt ook beïnvloed door wat u consumeert en hoe u voor uw lichaam zorgt. Goede voeding, hydratatie en een evenwichtige levensstijl spelen een belangrijke rol bij het stralend en veerkrachtig houden van uw huid.
- Regelmatig hydrateren: Door veel water te drinken, blijft uw huid gehydrateerd, stevig en helpt het gifstoffen weg te spoelen.
- Antioxidantrijke voedingsmiddelen: Groenten en fruit zoals bessen, spinazie en tomaten bevatten antioxidanten die uw huidcellen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.
- Omega-3-vetzuren: Omega-3 vetzuren, gevonden in vis, chiazaden en walnoten, ondersteunen de elasticiteit van de huid en verminderen ontstekingen, waardoor uw huid er gladder uitziet.
- Bronnen van vitamine C: Vitamine C, dat de productie van collageen verhoogt voor een stevigere huid, is overvloedig aanwezig in citrusvruchten, paprika en broccoli.
- Beperk bewerkte voedingsmiddelen: Overtollige suiker en geraffineerde koolhydraten kunnen ontstekingen veroorzaken en leiden tot vroegtijdige verouderingsverschijnselen.
De rol van zonbescherming bij de gezondheid van de cellulaire huid
Een van de grootste gevaren voor uw huidcellen is blootstelling aan de zon. De ultraviolette (UV) stralen van zonlicht kunnen door de huid dringen en de huidcellen op cellulair niveau beschadigen, waardoor vroegtijdige veroudering en andere huidproblemen ontstaan. Als gevolg van deze schade ontwikkelen zich in de loop van de tijd rimpels, ouderdomsvlekken en zelfs een hoger risico op huidkanker. Ross Macdougald benadrukt het belang van het beschermen van uw huid tegen UV-schade door effectieve zonbescherming in uw huidverzorgingsroutine op te nemen.
Dit is waarom bescherming tegen de zon essentieel is voor de gezondheid van de cellulaire huid:
- UV-stralen beschadigen DNA: Langdurige blootstelling kan leiden tot mutaties in het DNA van de huidcellen, waardoor het risico op huidkanker toeneemt.
- Collageenafbraak: UV-stralen breken collageen en elastine af, wat leidt tot verslapping en rimpels.
- Versnelde veroudering: Blootstelling aan de zon versnelt het verouderingsproces door de huidcellen te beschadigen, waardoor uw huid er ouder uitziet dan hij is.
Einde van de lijn
Het bereiken van een gezonde huid begint op cellulair niveau. Door te begrijpen hoe uw huidcellen functioneren en hoe u deze kunt ondersteunen, kunt u betere keuzes maken voor de gezondheid van uw huid op de lange termijn. Huidverzorging op cellulair niveau, gecombineerd met de juiste bescherming tegen de zon, een uitgebalanceerd dieet en de juiste producten, helpt de regeneratie van de huid te bevorderen, tekenen van veroudering te verminderen en te beschermen tegen schade. Ross Macdougald benadrukt hoe belangrijk het is om prioriteit te geven aan de gezondheid van uw huid door een huidverzorgingsroutine aan te nemen die zich richt op het voeden van uw huid van binnenuit, zodat u jarenlang kunt genieten van een stralende, jeugdige teint.
