Diabetes is een langdurige ziekte die invloed heeft op de manier waarop uw lichaam glucose, de suiker in het bloed, reguleert. Wanneer het ongecontroleerd is, kan dit leiden tot levensbedreigende gezondheidsproblemen of chronische ziekten. Dit is een van die artikelen waarin we u zullen uitleggen wat diabetes is, de soorten diabetes en hun kenmerken, de tekenen van de ziekte, de methoden voor de identificatie ervan en mogelijke manieren om met de aandoening om te gaan of manieren om ermee te leven. . Enkele van de belangrijkste aspecten die diabetespatiënten nodig hebben, zijn onder meer een goed begrip van de ziekte, zodat drastische episoden kunnen worden vermeden.
Definitie van insuline
Het is het hormoon dat de alvleesklier afgeeft om de hoeveelheid glucose in het bloed te reguleren. Vetvertering houdt in dat voedsel wordt afgebroken tot glucose, waarna het in de bloedbaan circuleert. Insuline zorgt ervoor dat uw cellen glucose kunnen opnemen en energie in de vorm van glucose voor de cellen kan leveren. Wanneer insuline of een soort insulineachtig eiwit niet in het lichaam wordt aangemaakt of op ongepaste wijze wordt gebruikt, hoopt glucose zich op in het bloed. Het resulteert in hoge bloedsuikerspiegels, een kenmerk van diabetes.
Bij magere mensen zorgt insuline ervoor dat de bloedglucoseconcentraties laag blijven, maar binnen een fysiologische norm. Bij mensen met diabetes is het lichaam echter niet in staat de juiste hoeveelheid insuline te produceren of kan het niet adequaat reageren op insuline, wat problemen met de bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Dit artikel bespreekt hoe patiënten met diabetes hun suikerniveaus moeten controleren met behulp van insuline, medicijnen, voeding en lichaamsbeweging.
Soorten diabetes
Er zijn drie hoofdtypen diabetes: type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes. Elk type heeft ook zijn eigen oorzaken en managementstrategieën.
Type 1-diabetes:
Type 1, ook bekend als insulineafhankelijke diabetes mellitus, is een auto-immuunziekte; dit is het lichaam dat de cellen van de alvleesklier aanvalt die insuline produceren. Patiënten met de diagnose diabetes type 1 hebben dus weinig of gedeeltelijk uitgescheiden insuline. Dit soort diabetes is relatief zeldzaam omdat het meestal bij kinderen of jonge volwassenen wordt gediagnosticeerd, maar het kan bij iedereen voorkomen. Type 1-diabetici moeten hun hele leven lang insuline gebruiken om de benodigde hoeveelheid glucose te reguleren.
Type 2-diabetes:
Type 2-diabetes komt vaker voor bij mensen dan type 1 en wordt meestal gediagnosticeerd bij volwassenen, hoewel er steeds meer gevallen zijn waarbij kinderen en adolescenten getroffen worden. Type 2-diabetes houdt een situatie in waarin het lichaam een kleine hoeveelheid insuline aanmaakt, of de lichaamscellen een probleem hebben met het verwerken van insuline. Dit resulteert in hoge bloedsuikerspiegels. Zoals we vandaag de dag zien, dragen leefstijlfactoren, waaronder slechte diëten en slechte lichaamsbeweging, bij aan het ontstaan van diabetes type 2, maar er zijn ook erfelijke factoren. Diabetes – met name type 2 – is een van de meest beheersbare ziekten als het gaat om voeding, lichamelijke activiteit en medicatie.
Zwangerschapsdiabetes:
Zwangerschapsdiabetes ontstaat tijdens de zwangerschap en wordt waargenomen bij 2-10% van de zwangere vrouwen. Het treedt op wanneer het lichaam tijdens de zwangerschap niet in staat is voldoende insuline te produceren die nodig is om de hogere suikerniveaus op te vangen. Hoewel het asymptomatisch is en meestal verdwijnt na de bevalling, zorgt postpartum- of zwangerschapsdiabetes ervoor dat de getroffen vrouw een groter risico loopt om later in het leven type 2-diabetes te ontwikkelen. Baby's geboren uit moeders met zwangerschapsdiabetes hebben ook kans om zwaarlijvig te worden en diabetes type 2 te ontwikkelen.
Symptomen van suikerziekte
De tekenen van diabetes verschillen en zijn afhankelijk van het type ziekte, en het kan enige tijd duren voordat ze zich manifesteren. In sommige gevallen zijn er mogelijk helemaal geen tekenen of symptomen, vooral in het begin. Veel voorkomende symptomen van diabetes zijn echter:
Verhoogde dorst en plassen:
Een hoge bloedsuikerspiegel bevordert een frequentere vorming van urine, wat op zijn beurt de patiënt meer uitdroogt. Daarom urineert de patiënt vaak.
Overmatige honger:
Als cellen er niet in slagen glucose op te nemen, geeft het lichaam aan dat het voedsel nodig heeft, wat resulteert in een verhoogde eetlust.
Onverklaarbaar gewichtsverlies:
Hoewel mensen met diabetes kunnen eten zoals ze gewoonlijk doen, kunnen ze gewichtsverlies ontwikkelen omdat het lichaam dat begint metaboliseren spieren en vet wanneer het geen glucose kan gebruiken.
Vermoeidheid:
Als het lichaam glucose niet kan gebruiken voor opname, voelen mensen zich zwak en uitgeput, zelfs na rust.
Wazig zicht:
Diabetes: Een hoge bloedsuikerspiegel is een andere oorzaak van wazig zien, omdat de ooglens verandert. Dit kan voor een korte tijd zijn, maar als de bloedsuikerspiegel aanhoudt, vooral bij hoge niveaus, worden de ogen aangetast op een manier die nooit kan worden gecorrigeerd.
Diagnose van suikerziekte
Diabetes wordt bevestigd door een of meer tests die het glucosegehalte in uw bloed controleren. Uw arts kan andere tests uitvoeren als uw bloedsuikerspiegel buiten het normale bereik ligt. De meest voorkomende tests zijn onder meer:
Bloedsuikertest bij vasten:
Deze specifieke test geeft de bloedsuikerspiegel weer na minimaal 8 uur vasten. Bij patiënten met klassieke symptomen van diabetes zijn twee bij verschillende gelegenheden afgenomen bloedglucosetests, waarvan er één een nuchtere bloedsuikerspiegel van 126 mg/dl (7 mmol/l) of hoger is, een diagnose van diabetes.
Willekeurige bloedsuikertest:
Bij een willekeurige bloedsuikertest maakt het niet uit hoe laat u uw laatste maaltijd heeft genomen. Als uw bloedsuikerspiegel gelijk is aan of hoger is dan 200 mg/dl (11,1 mmol/l), heeft u waarschijnlijk diabetes.
Orale glucosetolerantietest (OGTT):
Voor deze test moet u een zoete oplossing nemen en wordt de bloedsuikerspiegel van tijd tot tijd gecontroleerd. De normale bloedsuikerspiegel na de maaltijd is twee uur lager dan 200 mg/dl (minder dan 11,1 mmol/l), en als deze boven dit niveau stijgt, wordt bij iemand de diagnose diabetes gesteld.
Beheer en behandeling van deze dodelijke ziekte.
De behandeling van diabetes kan bestaan uit een dieet, lichaamsbeweging en orale medicatie, enkele insuline-injecties en het regelmatig controleren van de bloedsuikerspiegel. Het is belangrijk om de bloedsuikerspiegel niet te hoog (hyperglykemie) of te laag (hypoglykemie) te laten worden.
Dieet en lichaamsbeweging:
Een uitgebalanceerd dieet volgen en regelmatig aan lichaamsbeweging doen, spelen een grote rol bij diabetes. Consumenten moeten veel groenten, volkorenproducten, mager vlees en gezonde oliën consumeren, maar moeten voedingsmiddelen vermijden die zijn verwerkt of die suiker of te veel vet bevatten. Kleine porties koolhydraten moeten regelmatig worden gegeten, en het doen van bepaalde vormen van lichaamsbeweging, zoals wandelen, zwemmen of fietsen, heeft ook een effect op het verlagen van de bloedsuikerspiegel en de insulineresistentie.
Medicijnen:
Naast het opgeven van slechte gewoonten, moeten mensen met diabetes ook medicijnen gebruiken om hun hoge bloedglucosewaarden te stabiliseren. Concreet moeten mensen bij type 1-diabetes insuline gebruiken. Type 2-diabetespatiënten kunnen orale medicijnen krijgen die de gevoeligheid van cellen voor insuline verhogen of op hun beurt de alvleesklier stimuleren om meer insuline vrij te geven. Soms worden medicijnen toegediend die worden geïnjecteerd, zoals de GLP-1-receptoragonisten.
Bloedsuikermonitoring:
Diabetespatiënten moeten hun bloedglucosewaarden voortdurend meten via een bloedglucosemeter of een CGM. Hierdoor kan de bloedsuikerspiegel binnen het gewenste bereik worden gehouden en kan de eerstelijnszorgverlener beslissen of de vereiste veranderingen betrekking hebben op de voeding, lichamelijke activiteit of medicijnen.
Zorgen voor uw diabetes: hoe u gezond kunt blijven
Diabetes is een chronische gezondheidstoestand die elke dag constante en juiste besluitvorming vereist. Wil je dat? Ozempic kopen in Groot-Brittannië? Hier zijn enkele tips om u te helpen een gezond leven te leiden met diabetes nadat u Ozempic heeft gebruikt:
Zorg voor een gezond dieet:
Een uitgebalanceerd dieet blijkt een van de beste manieren te zijn om diabetes onder controle te houden. Consumeer meer verse producten, magere eiwitten en volle granen. Vermijd voedsel dat veel suiker bevat, gefrituurd voedsel en voedsel dat rijk is aan chemicaliën.
Regelmatig sporten:
Het helpt u ook om een betere controle te krijgen over de insuline in uw lichaam en dit helpt bij het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel. Bijvoorbeeld door op het merendeel van de weekdagen oefeningen te doen waarbij uw 'hartslag' minstens 30 minuten wordt bereikt.
Zorg voor een gezond gewicht:
Obesitas draagt ook bij aan diabetes, en het is erg moeilijk om de hoeveelheid suiker in het bloed te reguleren. Bij volwassenen met overgewicht zou een verlaging van de BMI van 2 procent naar 5 procent een verbeterde glykemische controle kunnen vergemakkelijken.
Beheer stress:
Naast voeding en lichaamsbeweging kan gezondheidsgerelateerde stress ook de bloedsuikerspiegel verhogen en daarom moet men stress zoveel mogelijk proberen te vermijden. Dingen als meditatie, yoga, diepe ademhaling en regelmatige lichaamsbeweging kunnen ook een lange weg afleggen.
Conclusie
Diabetes is gevaarlijk, maar niet levensbedreigend. Zolang mensen zich goed informeren, hun gewoonten veranderen en zich houden aan alle aanbevelingen van artsen, is het mogelijk een gelukkig en gezond leven te leiden. Diabetes kan onder controle worden gehouden door het juiste voedsel te eten, te bewegen zoals aanbevolen, indien nodig diabetesmedicatie te nemen en de bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren. De belangrijkste boodschap is dat u complicaties kunt voorkomen en een betere levenskwaliteit kunt behouden als u meer betrokken raakt bij uw zorgteam.
Een professionele schrijver met meer dan een decennium aan onophoudelijke schrijfvaardigheid. Haar interessegebieden en expertise variëren van gezondheid, voeding en psychologie.
