Als een uurwerk spoelt een vertrouwd gevoel over mij heen. De winter breekt aan en er breekt een seizoen van introspectie aan. Investeer ik mijn energie op de juiste plekken? Vergroten mijn gewoonten mijn dagelijkse vreugde? Voed ik mijn lichaam met vriendelijkheid en zorg? Van pen op papier race ik tegen de stroom van mijn gedachten. In deze donkere, stille ochtenden slapen mijn jongens, een warme koffie in de hand – ik verwelkom deze innerlijke verschuiving.
Voor velen van ons lokt deze tijd van het jaar een soortgelijke vibratie uit: we zijn geroepen om eerlijk te kijken naar de manier waarop we ons lichaam, onze geest en onze geest voeden. Uiteraard nodigen de koudere maanden ons uit om opnieuw te kalibreren – om onze ervaringen te oogsten, onze gedachten te verzamelen en eenvoudige voeding te cultiveren.
6 manieren om deze winter een gevoed leven te leiden
Maar in de drukte van de vakantie seizoenis het gemakkelijk om zelfzorg op een laag pitje te zetten. Met het oog op je winterwelzijn zijn dit een paar van mijn favoriete (praktische!) manieren om een voedzaam leven te cultiveren en te leiden.
1. Omarm seizoensproducten voor duurzame energie
Voor duurzame energie zijn de wintermaanden ideaal om seizoensproducten te omarmen. Zoete aardappelen zijn bijvoorbeeld de ondergrondse energiereserves van de natuur. Hoewel er aan tafel ruimte is voor zowel snoep als seizoenspompoen, is het geven van prioriteit aan voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen een daad van dankbaarheid – voor je lichaam En de aarde.
Enkele seizoensrecepten om te proberen:
Lees het volledige verhaal (en krijg alle tips over hoe je deze winter een gevoed leven kunt leiden) op pagina 36 van Camille Styles EDIT, een digitaal magazine dat is ontworpen om je te helpen je mooiste leven te creëren. Pak hier uw probleem.