Je kunt de glans en gezondheid van je haar verbeteren door regelmatig te knippen, producten van goede kwaliteit en door de juiste kapsels te kiezen.
Andere externe factoren kunnen ook van invloed zijn op hoe uw lokken groeien, inclusief hoeveel stress er in uw leven is.
Hoewel sommige soorten stress moeilijk te vermijden zijn, kan het waar mogelijk verminderen van deze emoties resulteren in gezonder en dikker haar.
Dit is volgens mede-oprichter van PowerYourCurls.com en board-gecertificeerde dermatoloog en tricholoog dr. Hamdan Abdullah Hamed, MBChB.
Stress kan haaruitval veroorzaken
GETTY
Hij vertelde GB News: “Hoge stress kan ervoor zorgen dat haar uitvalt, dus het is belangrijk om te ontspannen.
„Oefen mindfulness en meditatie, want deze activiteiten kunnen stress verminderen en uw algehele welzijn verbeteren.
„Blijf ook in beweging. Door te sporten, verlaagt u de stress en verbetert u de doorbloeding, wat beide gunstig is voor uw haar.“
Een andere manier om uw barnet intern te transformeren is door het juiste voedsel te eten. Met name het aanvullen van de juiste voedingsstoffen.
De dokter stelde voor om eiwitrijk voedsel te eten, omdat is aangetoond dat deze je manen versterken. Vitaminen zoals vitamine A, B, C en D kunnen ook helpen.
De deskundige stelde ook voor om te zoeken naar voedingsmiddelen die ijzer en zink bevatten. Supplementen kunnen ook worden gebruikt om uw inname te verhogen, maar het is de moeite waard om eerst een arts te raadplegen voordat u drastisch verandert wat u eet.
Dr. Hamed vervolgde: “Om gezonder, dikker haar te hebben, moet je goed eten, je hoofdhuid op de juiste manier verzorgen en je haar zorgvuldig stylen.
Eiwitrijk voedsel en de juiste vitamines kunnen gezonder haar bevorderen
GETTY
„Weten wat dingen kunnen veranderen hoe je haar eruit ziet, helpt enorm. Als je wat advies en tips op deze punten opvolgt, kun je je haar sterker maken en beter laten groeien.
„Vergeet niet dat het tijd nodig heeft, dus wees geduldig en blijf het regelmatig doen. Als u zich soms onzeker voelt, wacht dan niet om een expert om hulp te vragen. Omarm uw reis naar beter haar.“
Voor meer haartips, een vrouw deelt voedsel dat haar het „langste en dikste“ haar van haar leven opleverde.
