Ooit de verlangen gekregen voor een Ooey Gooy -eiwitpizza -koekje? Daar zijn we bij je.
Gelukkig hebben we een recept voor een pizza-koekje met proteïne dat net zo goed smaakt als het klinkt. Het is je favoriete koekenpanrestaurant Cookie Dessert, alleen gemaakt met minder suiker en veel meer eiwitten.
Hoewel een dessert van deze grootte misschien een verwennerij lijkt, wil je soms gewoon een diepe koekje-en dat is helemaal oké!
Dit pizzakoekje is gemaakt met laagcaloriearme zoetstoffen zoals monnikfruit of stevia, samen met suikervrije ahornsiroop. Monkfruit bevat veel antioxidanten en kan de bloedglucosegrichting helpen, Stevia heeft een lage glycemische index en ahornsiroop kan kankerbestrijdende eigenschappen hebben (1).
Kies bij het kiezen van een eiwitpoeder voor dit dessert van het diepe-diasse een wei-versie van welke smaak dan ook het leukst vindt. In onze video hebben we vanille gekozen!
Nu je de voedingsinformatie hebt die je nodig hebt om te slagen, probeer je het eiwitpizzaboekje van onze dromen uit!
Bekijk dit bericht op Instagram
Eiwitpizza koekje
Ingrediënten:
- ¼ kopje magere yoghurt
- ⅓ kopje monnik fruit of stevia
- 2 el suikervrije ahornsiroop
- 1 ei
- 2 schepjes (60 g) wei -eiwitpoeder
- ¼ kopje bloem voor alle doeleinden
- 1 el suikervrije chocoladeschilfers
- 1 el pbfit
Routebeschrijving:
- Verwarm de oven voor op 450 graden.
- Roer alle ingrediënten erdoor.
- Doe het deeg in een kleine koekenpan (6 inch) en plaats dan 20 minuten in de oven.
- Laat het pizza -cookie eenmaal een beetje afkoelen en voeg er een optionele schep ijs bovenop toe. Genieten!
Voedingsinformatie
Per portie: calorieën: 507, totaal vet 12,9 g, cholesterol: 215 mg, natrium: 241 mg, totale koolhydraten: 50 g, voedingsvezels: 4,8 g, eiwitten: 57 g.
De post Eiwitpizza koekje verscheen eerst op MyFitnessPal Blog.
Source link
