Als iemand biohacking noemt, wil ik meestal met mijn ogen rollen. De giftige versie lijkt op space bros en de carnivoor dieet. Maar als je dieper kijkt, zijn veel biohacking-praktijken slechts wetenschappelijk onderbouwd welzijnsgewoonten met een andere naam.
Op zijn best is biohacking een combinatie van eeuwenoude wijsheid met innovatieve technologie levensduur. En de nieuwe golf van biohacking op het gebied van schoonheid stemt deze principes af op uw huid, haar en algehele glans. Vaak kunnen esthetische voordelen gepaard gaan met gezondheidsvoordelen. Beauty biohacking is een opzettelijke praktijk die ervoor zorgt dat je er zo lang mogelijk op je best uitziet en je goed voelt.
Experts ontdekken de waarheid achter Beauty Biohacking
Beauty biohacking is relatief nieuw en dermatologen ontdekken nieuwe manieren om een lang leven en vitaliteit op cellulair en esthetisch niveau te bevorderen. Terwijl deze innovaties worden getest, vinden ze hun weg naar producten, van crèmes en serums tot schoonheidstechnologie en behandelingen op kantoor.
“Beauty biohacking gaat verder dan traditionele gezondheid en welzijn en is aantrekkelijk voor diegenen die de energie, focus, levensduur, anti-veroudering en algeheel welzijn willen verbeteren”, zegt Lauren Berlingeri, co-CEO van Hogere DOSEeen merk dat biohacking al jaren trendy en toegankelijk maakt. “Ik beschouw het als dagelijkse bio-individuele levensstijloptimalisaties, waarbij gebruik wordt gemaakt van technologie met eeuwenoude rituelen. Zoals gepersonaliseerde voedingsplannen op basis van epigenetica of levensstijlaanpassingen op basis van bloedonderzoekresultaten of draagbare technische biometrie.”
“Ik beschouw (beauty biohacking) als dagelijkse bio-individuele levensstijloptimalisaties, waarbij gebruik wordt gemaakt van technologie met eeuwenoude rituelen.”
Om de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van beauty-biohacking te ontdekken, zodat jij er op je best uit kunt zien en je op je best kunt voelen, heb ik met een aantal experts gesproken – zowel dermatologen als oprichters van beautymerken – over wat beauty-biohacking is, hoe je het in je leven kunt implementeren en hoe je dit kunt herkennen. verkeerde informatie.
Wat is beautybiohacking?
Beauty biohacking is in de kern geworteld in het implementeren van opzettelijke gewoonten die een voedende levensstijl creëren. Hoewel het doel is om fysieke veranderingen te zien, begint het met het aanpakken van interne en externe problemen door middel van dagelijkse gewoonten die de lichaamsfuncties ondersteunen.
„Het gaat niet alleen om het 'repareren van mijn gezicht' met interventiemethoden“, zegt Berlingeri. “Het gaat om het inzetten van biohackingtechnieken om natuurlijke schoonheid te ondersteunen en veroudering op cellulair niveau te vertragen.”
Dr. Nathan Newmaneen dermatoloog uit Beverly Hills, adviseert dat biohacking bij beauty niet alleen over het volgen van trends moet gaan. In plaats daarvan moet uw aanpak ‘gepersonaliseerd worden aan uw specifieke behoeften door gebruik te maken van uw natuurlijke herstel- en regeneratieve systemen om een gezonde huid en haar te bevorderen.’
Waarom je Beauty Biohacking zou moeten proberen
Dr. Shuting Hu, cosmetisch chemicus en oprichter van Academiebenadrukt de proactieve en preventieve aanpak van beauty biohacking. Als het gaat om biohacking op het gebied van schoonheid, helpt het eerder aanpakken van uw specifieke huidproblemen de behandelingen te versterken. Bijvoorbeeld als u vatbaar bent voor melasma of zonnevlekken. Als u dit eerder weet, kunt u een behandelplan opstellen voordat er negatieve effecten optreden.
“Door te begrijpen hoe de huid en het lichaam reageren op bepaalde ingrediënten en externe factoren, stelt beauty biohacking ons in staat om de diepere oorzaken aan te pakken in plaats van alleen de symptomen”, zegt Dr. Hu. “Dit kan het gebruik van producten omvatten die zijn ontworpen om het natuurlijke regeneratieproces van de huid te verbeteren of het aannemen van levensstijlgewoonten die de huidverzorgingseffecten aanvullen en versterken.”
Voordelen van schoonheidsbiohacking
Beauty biohacking gaat niet alleen over het tegengaan van veroudering, het gaat over het ontwikkelen van een dieper inzicht in je huid. “Met de juiste methoden kun je zichtbare resultaten bereiken, zoals verbetering elasticiteit van de huidhydratatie en een algeheel stralende teint”, zegt Dr. Hu.
Dr. Newman noemt de volgende voordelen van biohacking op het gebied van schoonheid:
- Verminderde ontstekingen
- Verjongde huid
- Snellere wondgenezing
- Haargroei
- Natuurlijke uitstraling
- Verhoogde huidelasticiteit
- Verhoogde collageenproductie
- Gladdere huidtextuur
- Verbeterd algemeen welzijn
“Door biologische processen te optimaliseren om de cellulaire gezondheid en veerkracht tegen omgevingsstressoren te verbeteren, pakt beauty biohacking de onderliggende oorzaken van veroudering aan in plaats van alleen maar onvolkomenheden te maskeren”, zegt hij.
Hoe u thuis kunt beginnen met Beauty Biohacking
Om het meeste uit deze oefening te halen, moet u wat voor u werkt, in uw levensstijl opnemen. „Door op levensstijl te letten, is de kans groter dat je natuurlijke schoonheid bereikt die de tand des tijds doorstaat“, zegt Berlingeri.
Als je nieuwsgierig bent om aan de slag te gaan, raadt ze aan om klein te beginnen. nu. „Begin 's ochtends met koud water om wallen te verminderen en de poriën te verkleinen, gevolgd door een gezichtsmassage met een jaderoller of je handen om de bloedsomloop te stimuleren en je gezicht vorm te geven.“
Door te focussen op hydratatie – vanuit elke hoek – wordt die van binnenuit verlichte gloed versterkt. „Elektrolyten, een goed hydraterend serum en slapen met opgeheven hoofd om vochtophoping en wallen te verminderen“, zegt Berlingeri.
Van nieuwe, wetenschappelijk onderbouwde producten tot behandelingen die u echt moet proberen, beauty biohacking is ook een manier om te experimenteren met het nieuwste dat de huidverzorgings- en welzijnswereld te bieden heeft. Biohacking kan er voor iedereen anders uitzien, en het gaat erom dat je vindt wat goed voor je is.
De nieuwste schoonheidsbiohackingbehandelingen
Volgens Dr. Newman omvatten de nieuwste biohacking-behandelingen op het gebied van schoonheid “collageenstimulerende therapieën, lichttherapie, voedingssupplementen, op stamcellen gebaseerde behandelingen en regeneratieve huidverzorgingsproducten.”
Biohacking-behandelingen op kantoor winnen ook aan populariteit. Ontdek verderop de door dermatologen goedgekeurde trends die het ontdekken waard zijn.
Stamceltherapie
Stamcellen zijn zelfhernieuwbare cellen en maken furore in de esthetische ruimte. Dr. Newman gebruikt ze al meer dan 20 jaar bij schoonheidsbehandelingen tijdens zijn Stem Cell Lift-procedure. In tegenstelling tot kunstmatige fillers verbetert de procedure de cellulaire gezondheid en ondersteunt ze voortdurende verjonging.
“Door stamcellen uit je eigen vetweefsel te oogsten en te injecteren, regenereert deze procedure de weefsels omdat het de productie van collageen stimuleert, beschadigd weefsel herstelt en de huidskleur en textuur verbetert.”
Van stamcelserums tot micronaaldbehandelingen met stamcellen: ze kunnen in veel verschillende onderdelen van uw routine worden opgenomen om de uitstraling te versterken en de klok terug te draaien.
Collageenstimulerende behandelingen
Je hebt misschien wel eens gehoord van de vampier-gezichtsbehandeling, waarbij monsters van je eigen bloed worden gebruikt om de collageenproductie te stimuleren, beschadigde cellen te herstellen en de elasticiteit te verbeteren. Het geheim zijn bloedplaatjesrijk plasma (PRP) en bloedplaatjesrijk fibrine (PRF), biohackingmethoden die gebruik maken van bloedplaatjesde natuurlijke helende factoren van het lichaam, om de huid te verjongen. Ze zijn ook effectiever in combinatie met exosomen.
“Bloedplaatjes zijn de eerste die reageren op letsel, en dus de beste bron van berichten om op een letsel te reageren”, legt uit Dr. Mary Lupoboard-gecertificeerde dermatoloog, cosmetisch opvoeder en trainer. In haar praktijk gebruikt ze bloedplaatjes om de verouderende of ontstoken huid te verbeteren en te vernieuwen. Patiënten zien een verbeterde textuur, verminderde roodheid en verhoogde dauwheid.
Lichttherapie
Je hebt wel eens gehoord van rood licht, maar dat is niet de enige manier om licht te gebruiken om je schoonheidsroutine te biohacken. Dr. Newman legt de nuances tussen deze verschillende soorten licht uit.
- Rood licht dringt diep door om de productie van collageen te stimuleren, ontstekingen te verminderen en de huidtextuur te verbeteren, waardoor het populair is voor anti-veroudering en genezing.
- Groen licht richt zich op het kalmeren en balanceren, helpt hyperpigmentatie te verminderen en de huidtint te egaliseren.
- Paars lichteen combinatie van rode en blauwe golflengten, pakt acne en puistjes aan door bacteriën te verminderen, terwijl huidherstel wordt bevorderd en irritatie wordt verzacht.
Therapie met gepulseerd elektromagnetisch veld (PEMF).
PEMF-therapie wordt gebruikt bij schoonheidsbehandelingen om vrije radicalen te verminderen en ontspanning te bevorderen. De laagfrequente elektromagnetische pulsen stimuleren huidverjonging en algeheel welzijn. Deze niet-invasieve behandeling kan voor alles worden gebruikt, van chronische pijn tot depressie.
Warme en koude therapie
Hete en koude therapieën zijn, zonder woordspeling, op dit moment superheet. Beide behandelingen zijn populair bij biohacking omdat ze super toegankelijk zijn. Iedereen kan de dag beginnen met een koude douche of zich in het zweet werken. Als beauty-biohacking-methode zijn ze geweldig voor ontgifting en een stralende huid overal. Als je nog een stapje verder wilt gaan, legt Dr. Newman uit wat je moet proberen.
- Infrarood sauna's. Deze sauna's gebruiken infraroodlicht om de huid binnen te dringen, waardoor ontgifting wordt bevorderd, de bloedsomloop wordt verbeterd en de gezondheid van de huid wordt verbeterd.
- Cryotherapie. Het blootstellen van het lichaam of gezicht aan temperaturen onder het vriespunt kan wallen verminderen, de bloedsomloop verbeteren en de poriën verkleinen.
- Koude duik. Koud duiken (onderdompelen in koud water) veroorzaakt de vrijgave van endorfine en noradrenaline, wat de stemming kan verbeteren, de mentale helderheid kan vergroten, het immuunsysteem kan versterken, vetverlies kan ondersteunen door bruin vet te activeren en het algehele energieniveau kan verbeteren.
Dr. Newman adviseert om een arts te raadplegen voordat u warme en koude therapie probeert, aangezien beide behandelingen niet voor iedereen geschikt zijn.
Supplementen en voedingsstoffen
Volgens Dr. Newman zijn “Antioxidanten (vitamine C), mitochondriale ondersteuning (NAD+) en senolytica (quercetine) populair bij beauty biohacking vanwege hun rol bij het ondersteunen van de huidstructuur en het bestrijden van oxidatieve schade.” Dr. Hu is ook fan van NAD+, een van de nieuwste biohacking-trends op het gebied van wellness en schoonheid. “NAD+-behandelingen helpen het celherstel te stimuleren en zichtbare tekenen van veroudering te vertragen”, zegt ze. Supplementen zijn een gemakkelijke manier om te beginnen met biohacking op het gebied van schoonheid, door je lichaam te ondersteunen en je glans te optimaliseren.
