Je feliciteert jezelf nooit met je overwinningen, maar je blijft stilstaan bij je verliezen.
Je mag trots op jezelf zijn als je iets bijzonders bereikt. Veeg het niet af alsof het niets uitmaakt en ga verder met het volgende. Wanneer je een doel hebt bereikt, moet je even de tijd nemen om na te denken over hoe hard je hebt gewerkt en hoeveel je hebt bereikt. Vergeet jezelf niet een schouderklopje te geven. En als u een fout maakt, denk dan niet te lang na over de dingen die u goed had kunnen doen. Accepteer dat je maar een mens bent en ga verder. De volgende keer kun je het beter doen.
Je onderscheidt jezelf over elk klein dingetje.
Als je vrienden over zichzelf zouden praten zoals jij over jezelf praat, zou je woedend op ze zijn. Je zou tegen ze zeggen dat ze niet langer zo gemeen moeten zijn en zich moeten concentreren op de mooie delen van zichzelf. Dus waarom doe je niet hetzelfde met jezelf? Behandel jezelf niet als een bokszak. Zeg geen wrede, nare dingen over jezelf die je niet zou zeggen over je ergste vijand. Oefen vriendelijkheid. Probeer naar je goede eigenschappen te kijken. Je zult die gemene stem niet volledig tot zwijgen kunnen brengen, maar je kunt er op zijn minst positieve feiten over jezelf tegenover stellen.
Je vergelijkt jezelf voortdurend met iedereen om je heen.
Zelfs als je trots op jezelf zou moeten zijn, voel je je nog steeds een mislukkeling omdat je jezelf met iemand anders vergelijkt. Je moet jezelf echter alleen vergelijken met je eigen persoonlijke record – en zelfs Dat kan nutteloos zijn, omdat uw beste elke dag verandert. Vandaag heb je misschien niet veel energie. Morgen kun je misschien tegen de middag elk doel van je checklist afstrepen. Je kunt jezelf niet verwijten dat je minder doet dan je leeftijdsgenoten (of je vroegere zelf). Je moet jezelf zachter behandelen.
Je praat jezelf altijd naar beneden.
In plaats van jezelf met vertrouwen vast te houden en je successen te delen, doe je alsof je prestaties niet zo belangrijk zijn. Misschien noem je ze niet eens in een gesprek of post je er online niet over. Je houdt ze voor jezelf omdat je het gevoel hebt dat ze dat nog steeds niet zijn genoeg. Je moet echter leren om meer tegen jezelf te praten. Vertel uw vrienden en familie over de spannende aspecten van uw leven. Wees niet verlegen over wat je hebt gedaan.
Van iets goeds kun je nooit genieten.
Als iemand verliefd op je is of als je promotie krijgt op je werk, ga je ervan uit dat er een fout is gemaakt. Het voelt te mooi om waar te zijn. Je bent ervan overtuigd dat jij dit niet verdient – maar jij Doen. Je verdient succes, liefde en geluk. Stop met jezelf voor de gek te houden door te geloven dat je genoegen moet nemen met minder, omdat je het allemaal verdient.
Je trakteert jezelf nooit.
Je geeft jezelf nooit toestemming om een pauze te nemen of dat schattige paar schoenen te kopen of die nieuwe videogame te spelen, omdat je het gevoel hebt dat je het nog niet hebt verdiend. In de eerste plaats is dat niet nodig verdienen goede dingen. Je moet jezelf trakteren, simpelweg omdat je een mens bent en plezier verdient. Je hebt echter zoveel meer bereikt dan je beseft. Als je even de tijd neemt om echt na te denken over hoe ver je bent gekomen, zul je beseffen dat je jezelf verrast hebt.
