Weltgesundheitstag 2025 | Samantha zeigt, wie sie eine gesunde Lifestyle -Post -Myositis -Diagnose leitet

Samantha Ruth Prabhu wurde für viele eine Stimme, als sie vor über zwei Jahren herauskam und über ihre Autoimmunerkrankung, Myositis, sprach. Seitdem hat der Schauspieler darauf gearbeitet, ein Bewusstsein für einen gesunden Lebensstil zu schärfen. An Weltgesundheitstag Heute spricht sie darüber, was sie motiviert hat.

„Ich komme nicht wirklich von der Position eines Stars, aber ich bin von der Position, selbst jemand durch einen Zustand durchläuft. Ich finde die Notwendigkeit, meine Geschichte zu teilen, weil es ein bisschen einsame und hilflose Position sein kann, wenn Sie durch einen Gesundheitszustand gehen.

Der Schauspieler fügt hinzu: „Sie haben wirklich keine Probleme, bis Sie ein Gesundheitsproblem haben, und dann haben Sie wirklich ein Problem. Ich bin selbst ein Student, deshalb möchte ich die Kontrolle übernehmen, wo Sie der Kapitän Ihres eigenen Schiffes sind, und nicht wie ein naiver Passagier, der Menschen ohne Kontrolle über Ihr Leben zuhört.“

Für Samantha ist die Führung eines gesunden Lebensstils zu einer Lebenseinstellung geworden, nicht etwas, für das sie zusätzliche Anstrengungen unternehmen muss. “Ich muss weder betrügerische Mahlzeiten noch einen betrügerischen Tag haben. Auch wenn ich in einer Gruppe sitze und die Leute davon ausgehen, dass ich diese Opfer für meine Gesundheit mache, bin ich es wirklich nicht. Es wird einfach zu dem, was ich bin, und ich genieße es, meine Gesundheit, meinen Körper und meinen Verstand an erster Stelle zu setzen”, sagt sie und fügt hinzu:

Der Schauspieler besteht darauf, dass es wichtig ist, Ihren Körper mit Respekt zu behandeln: „Ihr Körper wird Sie zurück lieben und auf Sie reagieren, wie Sie ihn brauchen, nur wenn Sie ihn respektieren. Wir können uns nicht weiter verprügeln und unseren Körper nicht richtig behandeln und gleichzeitig erwarten, dass es auftreten wird, und heilt zu tun.

Samantha sagt, es sei nicht nur körperlich, sondern auch die psychische Gesundheit, die man Prioritäten setzen muss, und für diesen braucht man eine Routine. „Ich kann einen schlechten Tag haben, aber wenn ich meine Routine so beende, wie ich es immer tue, vergesse ich, dass ein schlechter Gedanke, der sich aufgeschlichen hat. “Dieses Missverständnis über das Bedürfnis nach Extremitäten ist nicht wahr. Sie können etwas finden und es an das anpassen, was für Ihren Körper und Geist funktioniert, und es kann nahtlos Teil Ihres Lebens werden.”

Fragen Sie sie, was wir als Gesellschaft für eine bessere Gesundheit tun müssen, und sie sagt: „Wir sind die Führer bei Diabetes und Nummer drei in Fettleibigkeit, und das ist keine gute Sache. Es ist wichtig, dass wir uns bewegen oder vielleicht einen Sport aufnehmen, etwas, das mit der ganzen Familie zu tun hat. Das Wichtigste, was wir jetzt für uns tun können, ist, sich nur zu bewegen.“