Schauen Sie, bevor Sie springen: Fragen zu stellen, um zu vermeiden, sich in die falsche Person zu verlieben

Deine Freunde haben gesehen die roten Fahnen. Ihre Familie äußerte ihre Bedenken. Aber Sie waren so in der Aufregung der neuen Liebe verwickelt, dass Sie alle Warnzeichen verpasst haben. Jetzt stecken Sie in einer Beziehung fest, die Sie absolut unglücklich macht.

Warum passiert das? Nach Angaben von Forschern des University College London führen „Gefühle der Liebe zu einer Unterdrückung der Aktivität in den Bereichen des Gehirns, das kritisches Denken steuert.“ Mit anderen Worten, Liebe kann dich nicht nur blind machen, sondern auch dumm.

Wie können Sie Ihr Gehirn beim Dating und Ausweichen potenzielle Kugeln im Bereich der Romantik einschalten? Laut Beziehungsexpertin Dr. John Van Epp, Autor von Autor von Wie man es vermeidet, sich in einen Idiot zu verliebenEs geht darum, sowohl Ihren Kopf als auch Ihr Herz zu nutzen, indem Sie sich die Zeit nehmen, die Gesichter Ihres Partners zu verstehen

Gesichter – die 5 Schlüsselbereiche, die Sie über jemanden kennen, bevor Sie romantische Verpflichtungen eingehen

In über Jahrzehnten klinischer Erfahrung in der Arbeit mit Paaren sowie jahrzehntelange Forschung stellte Van EPP fest, dass es fünf Bereiche gibt – die durch die Akronym -Gesichter vertreten werden -, dass ein Paar sich über einander kennen, bevor romantische Verpflichtungen eingehen: 1) Familiennynamik und Hintergrund, 2) Einstellungen und Handeln eines ausgereiften Gewissens, 3) Kompatibilitätspotenzial, 4) Beispiele für frühere Freundschafts- oder Beziehungsmuster und 5) Fähigkeiten für Beziehungen. Diese fünf Bereiche können Ihnen eine Vorstellung vom individuellen und relationalen Charakter der Person geben, mit der Sie sich verabredet, um zu entscheiden, ob Sie sich mehr mit ihnen beschäftigen möchten oder nicht.

Im Folgenden bieten wir einige Fragen an, einschließlich der von Van EPP empfohlenen, die Ihnen hilft, objektiver zu sehen, wie Ihr Lebensgefährte in diesen Schlüsselbereichen ist, potenzielle rote Flaggen und Ihre Kompatibilität beurteilen.

(F) Amily -Dynamik und Hintergrund

Familienerfahrungen beeinflussen nachdrücklich unsere Einstellungen und Verhaltensweisen in romantischen Beziehungen. Die Erwartungen der Geschlechterrollen, Kommunikationsmuster und Ansätze für den Umgang mit Konflikten oder Stress werden von den Erfahrungen, die wir in unseren Herkunftsfamilien gemacht haben, geprägt. Fragen Sie also zu Beginn einer Beziehung jemanden nach ihrer Familie. Wenn es ernst wird, treffen Sie ihre Eltern und andere Familienmitglieder und beobachten Sie die zwischen ihnen bestehende Dynamik.

Nur weil in ihrer Familie eine Dynamik existiert, heißt das nicht, dass sie sie wiederholen muss. Während Muster dazu neigen, von Generation zu Generation zu übertragen, fallen der Apfel manchmal sehr weit vom Baum entfernt. Aber eine Dynamik in ihrer Familie zu sehen kann Ihnen helfen, sie in ihrem Verhalten zu erkennen und kann einfach dazu veranlassen, Gespräche darüber zu enthüllen, was sie aus dem Leben will und wie sie sich ihre zukünftige Familie vorstellt.

Wenn Sie die Dynamik herausfinden, die in der Familie von jemandem existiert, erkunden Sie Fragen wie:

• Wie ist der Zustand der Ehe ihrer Eltern? Sind sie glücklich verheiratet, auch wenn sie noch verheiratet sind?
• Hat ihre beiden Eltern gearbeitet oder hat man bei den Kindern zu Hause geblieben?
• Was war der Elternstil ihrer Eltern?
• Wie haben ihre Eltern Haushaltsaufgaben und Kinderbetreuungsaufgaben geteilt?
• Wie wurden die Finanzen zwischen ihren Eltern behandelt?
• Wie war ihre Beziehung zu ihrem Vater? Ihre Mutter?
• Ist ihre familiäre familiäre oder stillschweigendere familiärer?
• Wenn sie Geschwister hat, versteht sie sich dann mit ihnen? Bleibt sie immer noch in Kontakt mit ihnen? Warum oder warum nicht?
• War ihre Großfamilie in ihrem Leben stark involviert?
• Was Familientraditionen Waren in ihrer Familie wichtig? Will sie sie fortsetzen?
• Hat es Familienabschnitte oder Entfremdungen gegeben?
• Wie war die Stimmung oder Atmosphäre ihres Zuhauses?
• Gab es Sucht in der Familie?
• Wie ähnlich oder unähnlich sind Ihre Familien?
• Verbringt sie gerne Zeit mit ihrer Familie? Verbringt ihre Familie gerne Zeit mit ihr?

(A) Ttitudes und Handlungen eines reifen Gewissens

Hier geht es darum, herauszufinden, ob die Person, mit der Sie ausgehen, ein gesunder, reifer Erwachsener ist. Im Gegensatz zu den obigen familienbezogenen Fragen, die neutraler explorativer sind, sind dies Fragen, bei denen Sie nach einer bestimmten Art von Antwort suchen: eine, die darauf hinweist, dass die Person, mit der Sie sich verabreden, reifer und nicht geringer ist.

• Hat sie einen persönlichen Code oder eine Reihe von Prinzipien? Was ist ihr Gefühl von Richtig und falsch und woher kommt es?
• Treffen sie kluge und freundliche Entscheidungen oder betrachtet sie nur ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche?
• Zeigt sie, dass sie ein Gefühl dafür hat, wie sich ihre Worte und Handlungen auf andere auswirken?
• Versucht sie, die Perspektiven anderer zu sehen?
• Wie geht sie mit Stress und Rückschlägen um? Ist sie belastbar?
• Wie geht sie damit um, im Unrecht zu sein? Wird sie defensiv oder ist sie offen für Feedback?
• Wie stabil gegenüber Moody ist sie?
• Ist sie impulsiv?
• Ist sie neurotisch? (Neurotizismus ist das Persönlichkeitsmerkmal, das am meisten mit Unglück in Beziehungen korreliert.)
• Respektiert sie Grenzen?
• Nimmt sie die Initiative oder wartet, bis jemand ihr sagt, sie solle etwas tun, um Maßnahmen zu ergreifen?
• Setzt sie sich Ziele für sich selbst und arbeitet daran, sie zu erreichen?

(C) Ermotibilitätspotential

Laut Van EPP haben die stärksten Beziehungen sowohl Ähnlichkeiten als auch Unterschiede. Was am wichtigsten ist, ist die Ausrichtung der großen Dinge – Werte, Lebensziele und Lebensstilpräferenzen, insbesondere in Bezug auf Familie, Religion und Geld. Obwohl Sie keine identischen Interessen benötigen, stärkt auch einige Freizeitaktivitäten die Bindungen. Und wenn Unterschiede bestehen (wie ein Partner spontaner, der andere organisierter), sollten sie eher ergänzen als aufeinanderfolgend. Der Schlüssel besteht darin, jemanden zu finden, der anders ist, um zu wachsen, aber ähnlich genug, um gemeinsam ein stabiles, harmonisches Leben aufzubauen.

Hier sind einige Fragen, die Sie untersuchen sollten, wenn Sie Ihr Kompatibilitätspotential herausfinden. Je mehr Fragen Sie Ja sagen können, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie gut passen:

• Teilen Sie die gleichen Werte?
• Teilen Sie die gleichen religiösen Überzeugungen?
• Teilen Sie ähnliche politische Positionen?
• Sind Ihre langfristigen Ziele kompatibel?
• Haben Sie ähnliche Ideen zu Wie viele Kinder wollen Sie?
• Haben Sie ähnliche Ideen zu Familienrollen?
• Teilen Sie eine ähnliche Sinn für Humor?
• Haben Sie ähnliche Ideen, wie Sie Geld ausgeben und sparen können??
• Haben Sie Hobbys oder Aktivitäten, die Sie gemeinsam teilen?
• Haben Sie ein ähnliches Interesse an Reisen?
• Haben Sie ein ähnliches Interesse an Gesundheit und Fitness?
• Haben Sie ähnliche Energieniveaus?
• Haben Sie eine ähnliche Neigung zur Geselligkeit?
• Wünschen Sie ein ähnliches Maß an körperlicher Zuneigung?

(E) Xamples früherer Freundschafts- oder Beziehungsmuster

Wie wir in einer Beziehung handeln, zeigt normalerweise, wie wir in anderen auftauchen werden. Gesunde Beziehungen zu Familie, Freunden, Kollegen und sogar Fremden deuten darauf hin, dass eine Person die Fähigkeiten entwickelt hat, um eine starke, respektvolle und erfüllte Verbindung mit einem romantischen Partner aufrechtzuerhalten.

Hier sind einige Fragen, die Sie untersuchen sollten, wenn Sie herausfinden, ob die Person, mit der Sie sich verabredet, gesunde Beziehungsmuster aufweist:

• Wie behandelt sie Service -Leute – Restaurant -Server, Kassierer, Begleiter usw.?
• Hat sie Straßenwut?
• Wie versteht sie sich mit Menschen bei der Arbeit? Wie behandelt sie Untergebene? Ihr Chef?
• Wurde sie schon einmal von einem Job entlassen?
• Hat sie enge Freunde? Wie behandelt sie sie? Magst du ihre Freunde?
• Klatscht sie über andere und kritisiert sie jenseits des Rückens?
• Hat sie sich ernsthaft mit anderen vor Ihnen verabredet? Warum endeten diese Beziehungen? Waren die Trennungen scharfer?

(S) tötet für Beziehungen

Beziehungsfähigkeiten sind mit den Einstellungen eines ausgereiften Gewissens verbunden. Sie suchen nach einem Partner, um die Höhen und Tiefen einer Beziehung reif zu navigieren. Beziehungsfähigkeiten umfassen Kommunikation, Konfliktlösung, Empathie und emotionale Regulierung.

Suchen Sie nach Folgendes, wenn Sie die Beziehungsfähigkeiten Ihres Partners bewerten:

• Wenn Sie sprechen, achtet sie auf Sie oder überprüft sie ihr Telefon?
• Unterbrutet sie dich, wenn du redest?
• Wenn Sie mit ihr sprechen, stellt sie Follow-up-Fragen, um sicherzustellen, dass sie Sie vollständig versteht?
• Zeigt sie Mitgefühl und echte Sorge um die Gefühle anderer?
• Öffnet sie sich Ihnen, wenn Sie spüren, dass sie etwas im Kopf hat, oder klammelt sie auf?
• Wenn sie ein Problem hat, kann sie ruhig mit Ihnen sprechen oder sprengt sie oder wird sie passiv-aggressiv?
• Bleibt sie komponiert, wenn Sie Meinungsverschiedenheiten haben?
• Übernimmt sie die Verantwortung für die Verwaltung ihrer Emotionen, anstatt andere zu beschuldigen?
• Macht sie Kompromisse und sucht Win-Win-Lösungen?
• Entschuldigt sie sich, wenn sie falsch ist?
• Respektiert sie die Bedürfnisse, Zeit und Autonomie anderer?
• Kommuniziert sie ihre Grenzen, ohne aggressiv zu sein?
• Drückt sie Dankbarkeit aus?
• Lügt sie?

Kennen Sie jemanden durch Gespräch, Zusammengehörigkeit und Zeit

Das ist eine Menge Dinge, die Sie über jemanden lernen können, mit dem Sie sich verabreden. Und wir haben gerade die Oberfläche dessen, über das Van Epp spricht, zerkratzt Wie man es vermeidet, sich in einen Idiot zu verlieben.

Wie sieht dies also tatsächlich aus?

Laut Van Epp lernen Sie jemanden durch Gespräch, Zusammengehörigkeit und Zeit kennen.

Stellen Sie während der Verabredung nachdenkliche Fragen zum Leben, der Werte und des Charakters Ihres potenziellen Partners. Diese Gespräche sollten sich nicht wie eine Befragung anfühlen, sondern natürlich im Verlauf der Beziehung auftauchen.

Van EPP ermutigt auch Paare, Zeit miteinander außerhalb des traditionellen Datums zu verbringen. Sie möchten sehen, wie Sie mit unterschiedlichen Situationen umgehen, insbesondere wenn Sie gestresst oder überwältigt sind. Verbringen Sie auch Zeit mit ihren Freunden und ihrer Familie, um ihre bestehenden Beziehungsmuster zu beobachten.

Wir offenbaren unsere wirklichen Selbst oft nicht sofort. Die Menschen sind in der Regel in den frühen Stadien einer Beziehung in ihrem besten Verhalten, so dass sich die wahren Muster und Verhaltensweisen von jemandem nicht drei oder mehr Monate manifestieren. Deshalb ermutigt Van Epp Paare, sich Zeit zu nehmen, bevor sie eine Beziehung eskaliert. Sie brauchen Zeit, um diese entscheidenden Gespräche zu führen und zu sehen, wie sich jeder von Ihnen in verschiedenen Situationen verhält.

Liebe muss nicht blind oder dumm sein. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um jemandes Gesichter zu verstehen, können Sie eine klare Auswahl treffen, ob sie für Sie richtig sind. Dies bedeutet nicht, jemanden perfekt zu finden (wir arbeiten alle in Arbeit), sondern jemanden zu finden, dessen Gewohnheiten, Werte und Charakter mit dem, was Sie in einem Partner brauchen, übereinstimmen. Denken Sie daran, es geht nur darum, mit Ihrem Herzen zu lieben Und Dein Kopf.

Weitere Einblicke, wie Sie es vermeiden können, sich in die falsche Person zu verlieben, hören Sie sich unseren Podcast mit Dr. Van EPP an: