Der dringende Pflege -Doktor David Bermejo wird am Mittwoch um 18 Uhr während eines Community -Vortrags im Dewees Center im DEWEES Center einen gesunden Lebensstil umsetzen, um einen gesunden Lebensstil vorzunehmen
Der Vortrag mit dem Titel „Es ist nie zu spät für die Lifestyle -Medizin“ wird behandeln, wie sich der Lebensstil in jedem Alter verändert – in jedem Alter – dazu beitragen kann, chronische Krankheiten zu verhindern und zu behandeln und Menschen zu helfen, sich jeden Tag besser zu fühlen.
Bermejo wird die sechs Hauptsäulen der Lifestyle -Medizin untersuchen: gesunde Ernährung, regelmäßiger Bewegung, guter Schlaf, Stress umgehen, schädliche Substanzen vermeiden und starke soziale Verbindungen aufbauen. Egal, ob Sie sich mit einer Krankheit befassen oder einfach nur mit Jahren energetisiert und glücklich bleiben möchten, die Teilnehmer lernen, wie selbst kleine Schritte zu sinnvollen Verbesserungen in Bezug auf Gesundheit und Langlebigkeit führen können.
Bermejo ist in der Familienmedizin, OMT und Lifestyle Medicine mit dem Vorstand und dem veröffentlichten Autor im American Journal of Lifestyle Medicine.
Der Vortrag vom 12. März wird von der Lompoc Hospital District Foundation gesponsert. Reservierungen sind nicht erforderlich.
Das Dewees Community und das Senior Center befinden sich in der 1120 W. Ocean Ave., Lompoc.
Die Vorträge sind kostenlos und es ist ausreichend Parkplätze zur Verfügung.
