Lifestyle do’s und Don’ts bei der Verwaltung von T1D

Pflege für Ihr Kind, das mit lebt Typ -1 -Diabetes beinhaltet viel Planung und absichtliche Entscheidungsfindung in Bezug auf die Behandlung. Aber es braucht mehr als nur zu wissen, wann und wie Sie Ihrem Kind geben können Insulin.

Bei Typ -1 -Diabetes muss Ihr Kind etwas über den Zustand selbst lernen. Und sie müssen lernen, wie es sich auf ihren Körper auswirkt und wie sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt fühlen könnten. Und damit kann das Bedürfnis nach Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein kommen. Sie möchten also andere Überlegungen im Lebensstil behalten, die ihre körperliche, emotionale und geistige Gesundheit zugute kommen und gleichzeitig ihr Leben so relativ normal wie möglich halten können.

Der pädiatrische Diabetes -Pädagoge Ann Smith, RN, CPN, CDCEs, erklärt, warum bestimmte Änderungen des Lebensstils von Vorteil sein können und wie Ihr Kind in dieser neuen Realität einbezogen werden kann.

Empfohlene Änderungen des Lebensstils

Zum größten Teil werden Eltern und Betreuer von Kindern, die mit Typ -1 -Diabetes leben, ermutigt, sich an normale Routinen zu halten, jedoch mit einigen geringfügigen, aber wichtigen Änderungen.

“Es ist eine Menge Blutzucker, zählt Kohlenhydrate und Berechnung von Insulindosen”, sagt Smith. “Aber es wird auch darüber nachgedacht, wie sich der Blutzucker Ihres Kindes verändert, wenn sie körperlich aktiv sind und Snacks packen, wenn es es braucht.”

Wenn es darum geht, Lebensstilanpassungen vorzunehmen, schlägt Smith vor, sich darauf zu konzentrieren, wie Sie über den Zustand sprechen und darüber nachdenken, wie Ihr Kind alltägliche Erfahrungen angeht.

Mit Empathie führen

Sie möchten sie nicht dazu bringen, ausgeschlossen zu sein, um Aktivitäten, Hobbys oder sogar Lebensmittel zu genießen, die sie lieben, nur weil sie Typ -1 -Diabetes haben. Versuchen Sie nach Möglichkeit, sie dazu zu inspirieren, an normalen Aktivitäten teilzunehmen und Insulin als einfacher (aber wichtiger) Schritt in ihrem täglichen Leben hinzugefügt zu haben.

„Lassen Sie sie wissen, dass sie sich von niemand anderem unterscheiden und dass diese Behandlungen nur etwas sind, um sicherzustellen, dass sie sich gut fühlen“, empfiehlt Smith. „Sie können immer noch gehen Fastfood Mit ihren Freunden oder ein Stück Kuchen und Eis auf einer Geburtstagsfeier, wenn sie ihre Kohlenhydrate zählen und die richtige Menge Insulin nehmen. “

Offen mit allen Betreuern kommunizieren

„Kinder haben eine bessere Zeit, ihre Diagnose zu bewältigen und zu akzeptieren, wenn alle, von denen sie umgeben sind, bewusst und genauso akzeptiert werden“, bemerkt Smith.

Es ist wichtig, die Diagnose Ihres Kindes mit ihren Schulkrankenschwestern, Lehrern, Trainern und anderen Betreuern zu teilen, die den ganzen Tag über sie in der Nähe sein werden. Das Teilen dieses Wissens hilft, sie in Notfällen zu schützen. Aber es hilft auch, den Zustand zu normalisieren.

Helfen Sie ihnen, ihren Zustand zu überwachen

Abhängig vom Alter Ihres Kindes gibt es verschiedene Klassen, die Sie oder Ihr Kind nehmen können, um zu erfahren, wie Insulin funktioniert, wie Sie es verwalten und wann es Insulin einnehmen sollte. Zum Beispiel wird ein Insulin täglich übergeben Injektionen vor jeder Mahlzeit und vor dem Schlafengehen. Andere verwenden diskrete Insulinpumpen Für kontinuierliche Insulinfluss rund um die Uhr.

Nur zu wissen, was ihnen zur Verfügung steht, kann dazu beitragen, die Dinge ins rechte Licht zu rücken. Aber du willst sie auch unterrichten wie man ihren Blutzuckerspiegel überwacht.

„Wir ermutigen die Eltern immer, einen gesunden und praktischen Ansatz für die Verwaltung des Diabetes ihres Kindes zu verfolgen“, sagt Smith. “Wenn Kinder jünger sind, tun die Eltern die ganze Zeit alles für sie. Aber wenn Kinder älter werden, lassen Sie sie mehr Verantwortung übernehmen.”

Ein Teil dieses Prozesses hilft ihnen, zu bestimmen, wann ihr Blutzuckerspiegel zu hoch oder zu niedrig ist und wie er sich physisch anfühlt, wenn diese Dinge passieren.

„Symptome von Niedriger Blutzucker sind die am besten, und wir sagen ihnen, dass dies die Symptome sind, auf die Sie reagieren müssen “, fügt sie hinzu.

Versuchen Sie, sich an eine normale Ernährung zu halten

„Familien sollten ihre Ernährung nicht so sehr anpassen müssen und sie sollten immer noch in der Lage sein, die gleichen Dinge zu essen und zu trinken, die sie derzeit tun“, versichert Smith. “Die Hauptsache ist, dass wir versuchen, zuckerhaltige Getränke zu begrenzen. Wenn sie zwischen den Mahlzeiten durstig sind, halten Sie sich an zuckerfreie Flüssigkeiten oder Wasser, so dass es ihren Blutzucker nicht so stark beeinflusst.”

Andernfalls sollten zuckerhaltige Getränke, die Kohlenhydrate wie süße Tees oder Säfte enthalten, für die Mahlzeiten reserviert werden. Auf diese Weise können Sie ihnen Insulin mit dem Rest der Mahlzeit geben, um alle Kohlenhydrate zu bedecken, die sie verbrauchen.

Machen Sie Platz für Snacks

Kinder sind ständig unterwegs – in der Schule, in den Häusern ihrer Freunde, mit anderen Familienmitgliedern und im Urlaub. In Momenten, in denen sie nicht zu Hause sind, sollten sie Zugang zu zuckerhaltigen Snacks wie Obstsnacks, 4-Unzen-Säften, Apfelmus-Beuteln oder Süßwarenpackungen in der Größe haben, wenn sie ihren Blutzuckerspiegel schnell erhöhen müssen. Glukose -Tabletten sind auch hilfreich zu haben.

“Das einzige, was dazu beiträgt, niedrigen Blutzucker zu behandeln, ist Nahrung”, betont Smith. “Wenn ihr Blutzucker niedrig ist und sie Lebensmittel haben, um es wieder aufzunehmen, nehmen sie Insulin nicht, um dieses Essen zu bedecken. Also geht es darum, die richtige Balance zu finden.”

Der Zielblutzuckerbereich für Kinder variiert je nach Alter und Aktivitätsniveau. Sie möchten also Ihren Gesundheitsdienstleister oder Kinderarzt überprüfen, um sicherzustellen, dass der Blutzuckerspiegel Ihres Kindes in einen Bereich fällt, der für sie sinnvoll ist.

Counter wählerisches Essen mit der rechten Insulindosis

Wenn Ihr Kind ein wählerischer Esser ist – sagen wir, es hat zwei Bissen eines Cheeseburgers und fühlt sich voll – dann möchten Sie die Menge an Insulin dosieren, die das erklärt, was es am Ende des Essens gegessen hat, anstatt vor der Mahlzeit zu dosieren.

„Beschränken Sie die Mahlzeit auf etwa 30 Minuten und zählen Sie dann, wie viele Kohlenhydrate Ihr Kind gegessen haben, damit Sie die entsprechende Menge Insulin angeben können“, erklärt Smith. “Wenn Ihr Kind zu Beginn der Mahlzeit seine volle Insulindosis erhält, es aber nicht alle Lebensmittel essen, haben es innerhalb weniger Stunden einen niedrigen Blutzucker.”

Machen Sie lang wirkende Insulin zu einem täglichen Routine

Konsistenz ist der Schlüssel, wenn es um Insulin geht. Daher möchten Sie wahrscheinlich einmal täglich vor dem Schlafengehen lang wirksames Insulin liefern, um Ihrem Kind das zu geben, was es braucht, um die Nacht zu überstehen.

„Selbst für ältere Kinder, die um 21 Uhr nicht mehr ins Bett gehen, ist es immer noch wichtig, dass sie jeden Tag gleichzeitig ihr Insulin bekommen, unabhängig davon, wie spät es ins Bett gehen“, rät Smith. “Es hilft bei der allgemeinen Blutzuckerkontrolle, sicherzustellen, dass der Glukosespiegel angemessen ist, bevor sie schlafen gehen. Wenn sie niedrig sind, müssen sie vor dem Schlafengehen einen Snack haben. Wenn ihre Glukose hoch ist, geben wir sie manchmal zusätzliches Insulin, um den Blutzucker in der Nacht niederzubringen.”

Behalten Sie näher im Auge, wenn Ihre Kinder krank sind

Wenn Ihr Kind mit einer Krankheit ankommt, wie die GrippeSie müssen aufmerksamer sein.

„Sie möchten ihren Blutzuckerspiegel häufiger, etwa alle drei Stunden, im Gegensatz zu kurz vor den Mahlzeiten überprüfen“, sagt Smith. „Sie sollten auch ihre überprüfen Ketone in ihrem Urin Verwenden von Keton -Teststreifen, um sicherzustellen, dass diese negativ sind. “

Ketone sind Säuren, die aufgrund Ihres Körpers hergestellt werden, das Fett anstelle von Glukose für Energie verwendet. In hohen Mengen können sie giftig sein und zu lebensbedrohlichen Komplikationen wie wie Diabetes-bedingte Ketoazidose (DKA). Aber die richtige Menge an Insulin kann die Menge an Ketonen reduzieren, die Sie haben.

Plan für körperliche Aktivität

Eine erhöhte körperliche Aktivität führt tendenziell zu niedrigem Blutzucker. Sie möchten also entsprechend planen, bevor Ihr Kind an moderaten körperlichen Aktivitäten wie Sport teilnimmt oder bevor es Zeit im Freien verbringen. Wenn Ihr Kind eine Insulinpumpe verwendet, können Sie es in den Aktivitätsmodus einsetzen, um seine Blutzuckerziele vor körperlicher Aktivität zu erhöhen. Andernfalls müssen Sie sich für vorbeugende Maßnahmen an Lebensmittel wenden.

“Die allgemeine Faustregel lautet, wenn ihr Blutzucker vor einem Training oder Spiel weniger als 150 mg/dl beträgt, lassen Sie sie einen 15-Gramm-Kohlenhydrat-Snack ohne Insulinabdeckung essen, sodass sie ihren Blutzucker erhöht und verhindert, dass sie während der Aktivität einen niedrigen Blutzucker haben”, teilt Smith mit.

Vorwärts gehen

Die Diabetes -Technologie hat einen langen Weg zurückgelegt. Insulin handelt jetzt schneller und wir haben kontinuierliche Glukoseüberwachung Werkzeuge, intelligentere Insulinpumpen und Smartphone -Apps, mit denen Sie den Blutzuckerspiegel Ihres Kindes zu jedem Zeitpunkt am Tag im Auge behalten können.

„Manchmal fühlen sich Kinder isoliert, dass sie die einzigen sind, die ihren Blutzuckerspiegel überprüfen und Insulin einnehmen müssen“, erkennt Smith. „Sie möchten es also zu einem Teil ihrer normalen Routine machen und es nicht so groß machen, wenn es um besondere Anlässe wie Feiertage oder Geburtstage geht, bei denen sie ihren Zustand genauer im Auge behalten müssen.

Kinder mit Typ -1 -Diabetes können immer noch die gleichen lustigen Dinge wie ihre Kollegen ohne Diabetes tun. “