Herzerkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache, doch viele Fälle sind durch frühes Bewusstsein und Lebensstilveränderungen vermeidbar. Das Bewusstsein für die kardiovaskuläre Gesundheit zu schärfen, ist entscheidend, um die Belastung durch herzbezogene Krankheiten zu verringern.
Viele Menschen sind sich von Risikofaktoren wie Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Diabetes, Rauchen, schlechter Ernährung und mangelnder Bewegung nicht bewusst. Stress und sitzende Lebensstile tragen ebenfalls erheblich zu Herzerkrankungen bei. Symptome wie Brustschmerzen, Atemnot, Müdigkeit und unregelmäßiger Herzschlag werden oft ignoriert, bis es zu spät ist.
Das Verbreiten des Bewusstseins hilft Einzelpersonen, gesunde Gewohnheiten wie regelmäßige Bewegung, ausgewogene Diäten, Rauchen aufzuhören und Stress zu bewältigen.
Um das Bewusstsein für Herzerkrankungen zu schärfen, organisierte TOI kürzlich einen Medithon mit mehreren Experten. Die Veranstaltung fand in vier Sitzungen statt. Betrachten Toi Medithon Hier.
Strategien zur Verhinderung von Herzkrankheiten: Kennen Sie Ihre Zahlen
Die Herzgesundheit spielt eine entscheidende Rolle bei der Langlebigkeit, und führende Kardiologen betonen die Bedeutung von Fitness, Veränderungen des Lebensstils und der Gewichtsbewirtschaftung bei der Verhinderung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen.
Dr. CV Patil, Senior Interventioneller Kardiologe Im Sri Sai Cardiac Center, Kolhapur, hängt hervor, dass die Langlebigkeit von drei Schlüsselfaktoren abhängt: kardiorespiratorische Fitness, magere Muskelmasse und Ruheherzfrequenz. Die Aufrechterhaltung dieser Aspekte sorgt für ein gesünderes Herz und ein längeres Leben.
Dr. gegen Prakash, Professor und Leiter von Kardiologie und Herzelektrophysiologie im Frau Ramaiah Memorial Hospital, Bangalore, betont die Auswirkungen von Lebensstilauswahl auf die Herzgesundheit. Er warnt, dass Stress den Blutdruck erheblich erhöht und das Herzrisiko erhöht, indem er Entzündungen auslöst. Um ein gesundes Herz aufrechtzuerhalten, rät er in einer ausgewogenen Ernährung-in tierischem Fett und reich an Lebensmitteln auf pflanzlicher Basis. Er betont auch, dass Qualitätsschlaf für das kardiovaskuläre Wohlbefinden von wesentlicher Bedeutung ist.
Dr. Jitendra Pal Singh Sawhney, leitender Kardiologe und Vorsitzender der Abteilung für Kardiologie am Sir Gangaram Hospital, Neu -Delhi, hebt die wachsende Anliegen von Fettleibigkeit und ihre Auswirkungen auf die Herzgesundheit hervor. Er merkt an, dass Fettleibigkeit weltweit steigt und Indien unter den Nationen mit der höchsten fettleibigen Bevölkerung den dritten Platz belegt, was es zu einem wichtigen Risikofaktor für Herz -Kreislauf -Erkrankungen macht.
Diese fachkundigen Erkenntnisse unterstreichen die Notwendigkeit regelmäßiger Bewegung, eine nahrhafte Ernährung, ein Stressmanagement und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, um eine langfristige Herzgesundheit zu gewährleisten.
Herzkrankheiten und Jugendliche
Angesichts der steigenden Inzidenz von Herzerkrankungen bei jungen Personen betonen führende Kardiologen die Notwendigkeit vorbeugender Maßnahmen, Stressmanagement und ganzheitliche Veränderungen des Lebensstils, um die Gesundheit der Herz zu erhalten.
Dr. Suhas Hardas, Senior Interventional Cardiologe und Direktor von Hardas Heart Care, Pune, hebt den alarmierenden Anstieg der Herzerkrankungen bei Jugendlichen hervor. Er führt diesen Trend auf ungesunde Ernährung, Fettleibigkeit, Rauchen, Dampf, Diabetes und geistiger Stress zurück, die alle zum frühen Beginn von Herzinfarkten beitragen. Junge Menschen müssen eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und einen stressfreien Lebensstil einnehmen, um ihre Herzen zu schützen.
Dr. Jabir A, Senior Consultant & Director of Clinical Research, Cardiology, am Lisie Hospital, Ernakulam, unterstreicht die Bedeutung des Stressmanagements. Er weist darauf hin, dass viele Jugendliche berufsbedingten Stress ausgesetzt sind, was ihre Herzgesundheit fordern kann. Er rät den Einzelpersonen, Freude an ihrer Arbeit zu finden und ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben beizubehalten, um zu verhindern, dass Stress ihren zirkadianen Rhythmus und das allgemeine Wohlbefinden stört.
Dr. Dilip Kumar, interventioneller Kardiologe und Elektrophysiologe und Hauptakademierer des Medica Super Specialty Hospital, Kolkata, befürwortet einen ganzheitlichen Ansatz für die Herzgesundheit. Er warnt vor Missverständnissen und betont, dass niemand gegen Herzprobleme immun ist. Jugendliche sollten informiert bleiben, gesunde Lebensstile treffen und vermeiden, an Mythen über Herzerkrankungen zu glauben.
Diese fachkundigen Erkenntnisse verstärken die Notwendigkeit eines frühen Bewusstseins, der Veränderungen des Lebensstils und der proaktiven Herzpflege, um Herz -Kreislauf -Erkrankungen bei jungen Menschen zu verhindern.
Herzerkrankungen behandeln
Kardiologen betonen die Bedeutung von Bewusstsein, Disziplin und vorbeugenden Maßnahmen für die Aufrechterhaltung der Herzgesundheit und die Verringerung des Risikos von Herz -Kreislauf -Erkrankungen.
Dr. Vikas Aggarwal, interventioneller Kardiologe an der Anandi Heart and Mutterity Clinic, Varanasi, betont die Notwendigkeit, “Ihre Zahlen zu kennen” – einschließlich Blutdruck, Cholesterin, Blutzucker und BMI. Das Verständnis dieser Metriken ermöglicht es Einzelpersonen, fundierte Schritte in Richtung einer besseren Herzgesundheit zu unternehmen.
Dr. Rahul Patil, Kardiologe der Ruby Hall Clinic in Pune, hebt die steigende Inzidenz von Herzinfarkten bei jungen Menschen und den dringenden Bedarf an Veränderungen des Lebensstils hervor. Er betont die Wichtigkeit der Disziplin, zu der auch ein frühes Aufwachen, das Essen einer herzgesunden Ernährung und die Beseitigung schlechter Gewohnheiten wie Rauchen gehören. Eine gut strukturierte Routine spielt eine entscheidende Rolle bei der Reduzierung des Herzrisikos.
Dr. Vinit Kumar, Beraterkardiologe im Heart Hospital, Patna, rät den Einzelpersonen, ihr Körpergewicht und BMI als Teil ihrer Herzpflege regelmäßig zu überwachen. Das Verfolgen dieser Indikatoren kann bei der frühen Erkennung und Prävention von Herz -Kreislauf -Erkrankungen helfen.
Diese fachkundigen Erkenntnisse unterstreichen die Notwendigkeit des Bewusstseins, eines disziplinierten Lebensstils und einer regelmäßigen Gesundheitsüberwachung, um ein gesundes Herz zu gewährleisten.
Herzerkrankungen bei Frauen: das Bekannte und das Unbekannte
Führende Kardiologen betonen das wachsende Anliegen von Herzinfarkten bei Frauen und betonen die Notwendigkeit eines Bewusstseins, der frühen Symptomerkennung und des Stressmanagements.
Dr. Anupam Goel, Senior Interventional Cardiologist am Max Super Specialty Hospital, Saket, Delhi, hebt die zunehmende Anzahl von Herzinfarktfällen bei jungen Frauen hervor. Er führt dies auf hohen Stressniveaus zurück, da viele Frauen mehrere Verantwortlichkeiten, die Arbeit, die Familie und das persönliche Leben ausbalancieren. Das Management von Stress und Priorisierung der Herzgesundheit ist wichtig, um diese Risiken zu verringern.
Dr. Asha Mahilmaran, Senior Interventional Cardiologe am Apollo Hospital in Chennai, betont, wie wichtig es ist, frühe Anzeichen und Symptome eines Herzinfarkts zu erkennen. Sie erklärt, dass es entscheidend ist, unspezifische Brustschmerzen von Herzinfarktschmerzen zu unterscheiden. Während allgemeine Müdigkeit oder ein Gefühl des Unbehagens auf chronische Krankheiten zurückzuführen sein kann, umfassen Herzinfarktsymptome häufig plötzliche Atemnot oder extreme Müdigkeit bei körperlichen Aktivitäten wie Treppen. Einzelpersonen sollten medizinische Hilfe suchen, wenn sie sich nach minimaler Anstrengung ungewöhnlich erschöpft fühlen.
Diese Erkenntnisse unterstreichen die Bedeutung des Stressmanagements, der frühen Diagnose und des Lebensstilmodifikationen zum Schutz der Herzgesundheit von Frauen.
Durch die Erhöhung des Bewusstseins können wir die Todesfälle im Zusammenhang mit Herzerkrankungen reduzieren und die allgemeine öffentliche Gesundheit verbessern. Prävention ist immer besser als Heilung, und Wissen ist der erste Schritt in Richtung eines gesünderen Herzens.
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