Eine Frau, die fast drei Viertel ihres Körpergewichts vergossen hat, hat die beiden Lebensstilveränderungen ergeben, die ihre epische Fettverbrennung anfuhren.
Der 31 -jährige Tanya Santiago wog Ende 2020 42. 12 Pfund, nachdem er in einem Zyklus „etwas gegessen hatte, was ich in die Hände bekommen konnte“.
“Ich würde riesige Portionen essen – für eine sechs sechsjährige Familie”, sagte der Einzelhandelsleiter von Kalifornien in den USA.
Ende 2021 beschloss sie, nach einer traumatischen Fehlgeburt drastisch zu wechseln.
“Ich war drei Monate mit und mein Körper lehnte die Schwangerschaft ab”, sagte sie und fügte hinzu, dass sie “zu groß” sei, um sich einem Verfahren zu unterziehen, um den Fötus zu entfernen, und er gezwungen war, stattdessen eine Pille einzunehmen. “
Frau Santiago begann dann, zwei Arten von Training in ihren täglichen Routine einzuführen – Gehen und Schwimmen.
Sie sah schnell Ergebnisse, was ihr das Vertrauen gab, ihr örtliches Fitnessstudio für regelmäßigere Trainingseinheiten zu besuchen.
Sie nahm auch einfache Veränderungen in ihrer Ernährung vor-und legte ihre Lieblings-Chinesen und mexikanischen Imbissbuden für hausgemachte Kohlenhydrat-Mahlzeiten ab.
Der 31 -jährige Tanya Santiago wog Ende 2020 42. 12 Pfund, nachdem er in einem Zyklus „etwas gegessen hatte, was ich in die Hände bekommen konnte“.
Während sie die Imbissbuden abgebrochen hat, isst Frau Santiago immer noch die Lebensmittel, die sie liebt, und genießt oft Pasta und paniertes Huhn.
Sie krank jedoch nicht auf Essen, mit Speck, paniertem Hühnchen und Pasta bildeten immer noch einen großen Teil ihrer Ernährung.
Bis Januar 2023 hatte Frau Santiago 17. 12 Pfund verloren, aber sie hatte nicht die saubere Gesundheit, die sie sich erhofft hatte.
Die Ärzte sagten ihr, dass ihr früherer ungesunder Lebensstil trotz des Gewichtsverlusts zu einer tödlichen Fettlebererkrankung geführt habe – was durch Fettleibigkeit verursacht wurde.
In seiner schwersten Phase kann der Zustand dazu führen, dass das Organ schrumpft und vernarbt und klumpig wird. Dieser Schaden ist dauerhaft und kann zu Leberversagen und Leberkrebs führen.
Aufgrund der Dringlichkeit der Situation riet Medicers Frau Santiago, dass sie sich einem Magenbypass unterziehen müsste, um ihr das zusätzliche Gewicht zu verlieren und die Krankheit umzukehren.
Ein Magenbypass fördert den Gewichtsverlust, indem er den Magen mit chirurgischen Instrumenten verkleinert.
Sie hat jetzt Pläne, Bodybuilder zu werden und sechs Mal pro Woche zu üben
Frau Santiago sagte, ihre Familie erkenne sie kaum und sagte, sie habe “Form verändert”.
Dies bedeutet, dass Patienten keine großen Portionen Lebensmittel essen können und im Allgemeinen einen kleineren Appetit haben.
Die vierstündige Operation war ein Erfolg und bis Ende letzten Jahres hatte sie weitere 5st 10 Pfund verloren und erreichte einen schlanken 12. 2-lbs.
Sie fuhr mit regelmäßiger Bewegung fort und trainiert jetzt sechs Tage die Woche.
“Meine Familie hatte mich seit meinem Gewichtsverlust nicht wirklich gesehen, als ich nach Kalifornien gezogen bin”, sagte sie.
»Als ich nach Hause ging, sagten sie:” Wer ist diese Frau an meiner Tür? “.
‘Ich traf meine Nichte im Einkaufszentrum und ging auf sie zu. Wir schlossen die Augen ab, aber sie ging einfach vorbei.
Ihre vorherige Diät umfasste chinesische und mexikanische Imbissbuden sowie übrig gebliebene Pizza
“Ich rollte hinter ihr und umarmte sie und sie sagte:” Wer ist diese Frau? “.
Sie beschreibt jetzt ihren alten Lebensstil als “eine alte TV -Show, die früher ausgestrahlt” ist.
“Jeden Tag wundert es mich, dass ich rennen kann”, sagte sie. “Ich habe so viel mehr Energie.”
Nachdem sie 2020 eine Scheidung durchgemacht hatte, traf sie einen neuen Partner, Gabriel, einen Mechaniker in der Marine, 2022 – auf halbem Weg durch ihre Reise des Gewichtsverlusts.
»Er sieht sich alte Fotos an und kann nicht glauben, dass es früher war«, sagte sie.
Frau Santiago hält ihre alten Kleider immer noch als “Erinnerung” daran, wie weit sie gekommen ist.
Sie ist jetzt auf dem Weg, Online -Trainer und Bodybuilder zu werden.
„Ich möchte nur anderen Menschen helfen. Wenn ich es kann, kannst du es auch. ‘
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