Washington (7News) – Wenn Sie Sirup in Ihrem Kaffee oder einer Dose Soda genießen, um den Tag zu beginnen, möchten Sie dieses Getränk vielleicht überdenken.
7News Health and Wellness Reporter Victoria Sanchez sprach mit dem Arzt des Lifestyle -Medizins Dr. Julie Chen von Kaiser Permanente über einige schockierende Nebenwirkungen von Zucker.
Ein in der Zeitschrift Nature Medicine veröffentlichter Artikel, der im Jahr 2020 gefunden wurde, gab es weltweit mehr als 2 Millionen neue Fälle von Typ-2-Diabetes, die direkt auf zuckerhaltige Getränke zurückzuführen sind. Mehr als 1 Million neue Fälle von Herz -Kreislauf -Erkrankungen waren ebenfalls an die Getränke gebunden.
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Dr. Chen findet, wenn Kinder in jungen Jahren anfangen, zuckerhaltige Getränke zu konsumieren, ist es eine schwierige Angewohnheit zu brechen.
“Wir reden über Limonaden, süße Tees?” fragte Sanchez.
„Energy Drinks, sportbezogene Getränke, mit denen die Menschen nach dem aktiven Rehydrating häufig rehydrieren. Auch leider sind Fruchtsäfte in einfachem Zucker sehr hoch. Ich ermutige also alle meine erwachsenen Patienten, die Eltern sind, die Getränke mit hohem Zucker, sogar Fruchtsäften und stattdessen mehr Wasser zu entmutigen “, erklärte Dr. Chen.
Viele zuckerhaltige Getränke werden an Kinder vermarktet, die Cartoons und leuchtende Farben verwenden. Dr. Chen schlägt vor, Zitrone oder Gurke in einfaches Wasser zu bringen, um Kinder zu ermutigen, sie zu trinken. Sie sagte, Seltzer Wasser sei auch eine gute Option.
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