Wenn ich mich überarbeitet und überwältigt fühle, scherzen mein Mann und ich, dass „Hurrikan Kristen“ gerne in unserem Zuhause auftritt. Das heißt: Die Kleidung häuft sich, Kleidung werden endlos auf einen Sessel in unserem Schlafzimmer drapiert, und meine verschiedenen Sachen sind über jeden Zentimeter Boden verstreut, den wir haben. Ich bin nie stolz auf den Staat, in dem sich unser Zuhause während einer „Hurrikan Kristen“ befindet, aber es ist ein sehr klares Bild von dem, was in meinem Kopf passiert. Wenn meine Energie ausgeschaltet ist, ist unser Haus eine Katastrophe. Cue a Persönlicher Rückzugstag! Niemand möchte in einer Umgebung leben, die Angst oder Angst verursacht – aber lassen Sie uns real sein, es passiert manchmal. Und meistens haben wir alle mindestens einen Raum in unserem Haus, der dazu führen kann, dass wir uns unter den Decken verstecken und nie herauskommen.
Ihr Zuhause ist ein Spiegelbild Ihrer Energie, Ihrer Stimmung und Ihrer Kreativität. Wenn sich Ihr Raum chaotisch, nicht inspiriert oder einfach „aus“ anfühlt, kann es Sie mehr entlassen, als Sie erkennen. Die gute Nachricht ist, dass es einfache Änderungen gibt, die Sie in Ihrem Haus vornehmen können, um Ihr Wohlbefinden zu unterstützen, und alles beginnt mit einer Energiebearbeitung.
Was ist eine Energiebearbeitung?
Wenn es bei der Frühlingsreinigung Ihr Zuhause tiefgreifend dreht, sorgt in einer Energiebearbeitung sicher, dass Ihr Zuhause das Leben nicht aus Ihnen entzieht. Marie Kondo war sehr deutlich auf etwas, als sie ihr erstes Buch schrieb, Die lebensverändernde Magie, sich aufzuräumen und ermutigte ihre Leser, eine einfache Frage zu stellen: “Hat diese Freude?” Wenn Sie sich auf die Art und Weise einstellen, wie ein Raum oder ein Objekt Sie macht fühlen ist ein fantastischer Marker dafür, ob es es verdient, wertvolle Platz in Ihrem Zuhause zu nehmen.
Um Ihre eigene Energie zu bearbeiten, gehen Sie einfach von Raum zu Raum und bemerken Sie, wie Sie sich fühlen. Fragen Sie sich: Bringt mir dieser Raum Frieden? Freude? Stress? Was erschöpfen meine Energie hier? Versuchen Sie, nicht zu sehr darüber nachzudenken, bleiben Sie in Ihrem Körper statt in Ihrem Kopf.
Sobald Sie alle Dinge in Ihrem Zuhause genau bestimmen, die Ihre Energie entladen, können Sie daran arbeiten, sie zu ändern. Hier sind einige häufige Energieabflusser, nach denen Sie bearbeiten können.
3 gemeinsame Energieverdamer, auf die Sie achten können:
1. Unordnung
Forschung zeigt, dass ein überfülltes Zuhause Stress und Angst verursachen kann. Es kann sogar zu einer konstanten, minderwertigen Kampf- oder Flugreaktion führen, die offensichtlich ein ultimativer Energieverfluss ist. Wenn Sie sich Ihren Stapel von Unordnung ansehen, können Sie es schwierig machen, sich zu konzentrieren. Geben Sie also Ihr Bestes, um organisiert zu bleiben.
Starten Sie klein und stellen Sie einen Timer für 15 Minuten ein, um einen schnellen Enttäuschung durchzuführen. Oder blockieren Sie einen Samstagnachmittag, um ein großes Projekt anzugehen. Halten Sie Ihre Unordnung zumindest außer Sichtweite, bis Sie sie organisieren können. Halten Sie Ihre Wäsche in Behältern mit Deckel, verstecken Sie Kabel mit Abdeckungen und verwenden Sie Schränke mit Türen. Mein Leben änderte sich, als wir unseren offenen Regalentfernungsständer mit Türen ausgetauscht haben – der einfache Schalter versteckte unsere Kabelbox und unseren Router. Diese Dinge waren nicht gerade übereinander, aber hielt sie außer Sichtweite mein Nervensystem. Betrachten Sie alles im offenen Dekor und zeigen Sie die Gegenstände an, die Sie glücklich machen.
2. harte Beleuchtung
Beleuchtung kann einen Raum warm und gemütlich oder hart und gitter anfühlen. Der Richtiges Lichtbalken In einem Raum kann seine Energie vollständig verschoben werden. Achten Sie also darauf, dass Sie dies während Ihrer Energiebearbeitung beachten. Tauschen Sie alle kühlen Glühbirnen gegen warme, weiche Weiße Optionen und fügen Sie dimmbare Glühbirnen hinzu, um das Licht im Verlauf des Tages zu erweichen. Die meisten Glühbirnen in meinem eigenen Zuhause können schwachen und sogar auf einen Timer gesetzt, um sich zu erweichen, wenn die Sonne untergeht. Es ist so hilfreich, um am Ende des Tages abzuschließen. Das Hinzufügen von so viel natürlichen Licht in Ihrem Raum ist auch eine wunderbare Möglichkeit, die Stimmung hoch zu halten.
3.. Uninspiriertes Dekor
Ich glaube fest an Ihr Zuhause, das Ihren persönlichen Stil widerspiegelt. Ihr Zuhause sollte eine Geschichte erzählen und Ihr Dekor sollte dazu führen, dass Sie sich glücklich und erhöht fühlen. Beachten Sie, dass Sie bei der Bearbeitung Ihrer Energie ein Dekor haben, das Sie entwachsen sind, oder Bilder, die aktualisiert werden müssen. Sogar sentimentale Gegenstände können nach einer Weile manchmal ihren Glanz verlieren. Erwägen Sie, ein nicht inspiriertes Dekor gegen etwas auszutauschen, das Sie zum Lächeln bringt, egal ob es sich um verschiedene Fotos in einem Rahmen oder neue Wurfkissen in einer Lieblingsfarbe dreht.
Ich hatte kürzlich eine Offenbarung darüber, dass ich nicht in meiner Küche kochen wollte, einfach weil der Raum selbst etwas anstrengend war. Ich habe meine eigene Energiebearbeitung gemacht und bin jetzt bemüht, Küchendekor hinzuzufügen, das sich lustig und frisch anfühlt-und den Weg für hausgemachte Mahlzeiten sparen.
3 Möglichkeiten, Ihrem Zuhause Vitalität zu verleihen
Sobald Sie Ihre Energie bearbeiten, haben Sie hoffentlich mehr physischen Raum in Ihrem Zuhause für Dinge geschaffen, die Ihnen und der Lebensfreude Ihrer Familie für das Leben beitragen. Hier sind einige Ideen, um Ihrem Raum Vitalität und Freude zu verleihen.
Führen Sie mehr Farbe und Textur ein
Wenn es um das Design geht, kann sich ein Raum, in dem sich nicht die richtige Farbe oder Textur ausbalanciert hat, ein bisschen ausgeschaltet sein. Geben Sie Ihr Zuhause mit weichen, natürlichen Farbtönen oder energetisierenden Farbtupfer – was auch immer mit der Stimmung übereinstimmt, die Sie schaffen möchten. Alles, was von der Natur inspiriert ist, lässt uns zu Hause gut fühlen. Bringen Sie also natürliche Texturen wie Holz oder Stein ein. Fügen Sie Farbpops mit Würfen, Kissen, Kunstwerken oder einem Blumenstrauß hinzu. Du könntest gleichmäßig Malen Sie eine Wand Oder zwei, wenn Sie bereit für eine große Veränderung sind!
Öffnen Sie die Fenster und bringen Sie die Außenseite hinein
Neue Energie kann durch Ihr Haus fließen, indem Sie einfach ein Fenster öffnen. Beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie frische Luft auch nur für ein paar Minuten zirkulieren lassen. Fügen Sie Grün- und Innenpflanzen hinzu, um die Energie in Ihrem Raum am Leben zu erhalten. Pothos und Schlangenpflanzen sind perfekt wartungsarme, anfängerfreundliche Pflanzen.
Auf dem Markt für eine größere Anlage? Entscheiden Sie sich für eine Feigefeige oder einen schwarzen Olivenbaum. Camille hat a Schwarzer Olivenbaum In ihrem Wohnzimmer und es ist atemberaubend!
Platz für Ruhe und Freude machen
Ihr Zuhause sollte Entspannung und Inspiration unterstützen. Wenn Sie in der Lage sind, bestimmen Sie Spots in Ihrem Haus für beide. Erstellen Sie einen Raum, der Kreativität fördert, wie eine Ecke Lese -Ecke oder Journaling. Mossen sich einen Platz auf dem Sofa mit einem extra flauschigen Kissen oder werfen Sie den ultimativen Nickerchen. Halten Sie Ihr Schlafzimmer übereinander und Technologiefrei für optimale Ruhe. Halten Sie Ihren Nachttisch nur mit dem Wesentlichen minimal. Wenn Sie Platz für Ruhe und Freude schaffen, wird Ihr Zuhause zu einer Einladung, sich beiden zu gönnen.
Ihr Zuhause sollte eine Quelle der Restaurierung sein, nicht die Erschöpfung. Mit ein paar nachdenklichen Veränderungen können Sie die Energie Ihres Raumes verschieben und wiederum die Möglichkeit erhöhen, wie Sie sich jeden Tag fühlen. Egal, ob es am Ende des Tages die Unordnung ausräumt oder einfach eine Kerze anleuchte, kleine Anpassungen können einen großen Einfluss haben. Beginnen Sie dort, wo Sie sind, vertrauen Sie Ihrer Intuition und beobachten Sie, wie sich Ihr Zuhause in einen Ort verwandelt, der Sie und Ihre Familie von innen herauszündet.
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