Die fünf Liebessprachen erklärten – was bist du?

Mein Mann ist es egal, wenn ich mir pflichtbewusst an meine melde tägliche Reinigung von Apps um ein ordentliches Zuhause zu behalten, das unserer Familie dient. Es ist ihm nicht wichtig, wenn ich Speiseplan zu Beginn der Woche, um das Abendessen zu raten. Aber wenn wir uns hinsetzen, um unsere Zeitpläne, unsere Kinder, wie wir uns in unserer Beziehung fühlen, und so viel mehr Dinge in unserer Wochenzeittreffener ist völlig investiert. Erst letzte Nacht schwöre ich, dass er mich an die Augen schlug, als wir auf der Couch saßen und über unsere zukünftigen Pläne diskutierten.

Wenn Sie mit den fünf Liebessprachen überhaupt vertraut sind, sind Sie wahrscheinlich nur meine erraten – und mit Sicherheit seine.

Liebessprachen verstehen

Es ist nur der erste Schritt, Ihre primäre Liebessprache zu kennen. Meins ist Dienstakte; Seine Qualitätszeit. Und obwohl er die kleinen Dinge schätzt, die ich tue, um unser Zuhause reibungslos laufen zu lassen, sind dies nicht die Handlungen, die ihn am liebsten fühlen. Hier kommt der zweite Schritt ins Spiel: Lernen, die Liebessprache Ihres Partners zu sprechen – AKA, Ihre „sekundäre Sprache“.

Was sind die fünf Liebessprachen?

Die fünf Liebessprachen, wie von Gary Chapman, Ph.D., in Die fünf Liebessprachen: Das Geheimnis einer Liebe, die dauertsind verschiedene Möglichkeiten, wie wir Liebe geben und empfangen:

• Körperliche Berührung
• Qualitätszeit
• Geschenke
• Worte der Bestätigung
• Dienstakte

Chapman entwickelte diesen Rahmen durch jahrelange Eheberatung und studierte, wie Menschen Liebe kommunizieren. Wenn Sie Ihre Liebessprache und Ihr Partner verstehen, können Sie eine tiefere Verbindung freischalten und Sie beide in Ihrer Beziehung mehr geschätzt fühlen.

Warum kennt Ihre Liebessprache wichtig

Wir alle möchten, dass sich unsere Partner geliebt fühlen, aber Chapman geht noch einen Schritt weiter: Wenn wir uns voll geliebt fühlen, erweitert sich unser Potenzial. Wenn Ihr „Liebespanzer“ voll ist, sind Sie selbstbewusster, motivierter und emotional sicher.

Wenn wir die Liebessprache unseres Partners sprechen, fördern wir eine Beziehung, die über die anfängliche „Flitterwochenphase“ hinausgeht. Chapman schlägt vor, dass die Phase der „wahren Liebe“ normalerweise etwa zwei Jahre dauert. Wenn Sie sich zum ersten Mal in jemanden verlieben, sprechen Sie Ihre Liebe eher laut. Die ganze Nacht am Telefon aufbleiben, die Hände in der Öffentlichkeit hält, überraschte Geschenke, Buchungen am Wochenende und vieles mehr. Es ist schwer zu entschlüsseln, was Sie wirklich geliebt fühlen, wenn Sie am Empfangsende von sind alle davon.

Danach, Absichtliche Liebe Übernimmt die Art – die Art, die sieht, opfert und bleibt konsequent. Dann passiert das gute Zeug, ein reicher Brunnen der tiefen Liebe, das über die Schmetterlinge hinausgeht.

Liebessprachen können ein wertvolles Werkzeug sein, um Sie in die nächste Phase zu bringen.

So finden Sie Ihre Liebessprache

Wenn Sie sich Ihrer Liebessprache nicht sicher sind, nehmen Sie die Offizielles Quiz online. Aber Quiz sind nicht der einzige Weg – die Aufmerksamkeit auf das, was Sie am meisten geschätzt und geschätzt fühlen. Leuchten Sie, wenn Ihr Partner ununterbrochen Zeit mit Ihnen verbringt? Bedeuten kleine Gesten für Sie die Welt? Beobachten Sie sich, um zu verstehen, welche Liebessprache am meisten mitschwingt – ein ähnlicher Ansatz, um auch einen anderen Mächtigen wirklich zu verstehen, welche Enneagrammnummer.

Die meisten Menschen haben eine primäre und eine sekundäre Liebessprache. Während Sie möglicherweise mit mehr als einem Anklang finden, fühlen sich die Chancen wahrscheinlich am aussagekräftigsten an.

Liebessprachen erklärt

Lassen Sie uns jede Liebessprache aufschlüsseln und wie Sie sie effektiv in Ihrer Beziehung einsetzen.

Qualitätszeit

Wenn die Qualitätszeit Ihre Liebessprache ist, fühlen Sie sich am liebsten, wenn:

• Ihr Partner sieht Ihnen in die Augen und hört wirklich zu, wenn Sie sprechen.
• Sie können ununterbrochene Zeit miteinander verbringen – ob es sich um einen Spaziergang, ein Abendessen oder ein Wochenendausflug handelt.
• Ihr Partner betreibt Aktivitäten, die Sie genießen.

Wie man einem Partner Liebe zeigt, der die Qualitätszeit schätzt:

• Gönnen Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit – Ablenkungen entfernen.
• Planen Sie reguläre Datumsnächte oder Qualitätsgespräche.
• Planen Sie eine Aktivität, von der Sie wissen, dass sie sie lieben werden.

Beginnen Sie klein, indem Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit schenken, wenn sie sprechen. Wenn Sie ihnen nicht Ihre Aufmerksamkeit schenken können, lassen Sie sie wissen, dass Sie vollständig präsent sein möchten, und Sie brauchen nur wenige Minuten, um das abzuschließen, was Sie tun.

Gehen Sie noch einen Schritt weiter und planen Sie eine Verabredungsnacht oder setzen Sie einen Wochenendausflug in den Kalender. Noch besser, wenn es eine Aktivität (Gehen, Malen, Fußball beobachten usw.) bietet, von dem Sie wissen, dass es Ihr Partner genießt.

Geschenke

Wenn Geschenke Ihre Liebessprache sind, fühlen Sie sich am liebsten, wenn:

• Ihr Partner bringt ein nachdenkliches Souvenir von einer Reise nach Hause.
• Sie erhalten eine handgeschriebene Notiz oder ein kleines Token “nur weil”.
• Unerwartete Geschenke fühlen Sie sich gesehen und geschätzt.

Wie man einem Partner Liebe zeigt, der Geschenke schätzt:

• Holen Sie sich auf dem Heimweg ihren Lieblingskaffee oder eine Leckerei.
• Überraschen Sie sie mit kleinen, sinnvollen Geschenken.
• Geben Sie Geschenke, die Gedanken und Mühe widerspiegeln, nicht nur die Kosten.

Es ist wichtig, die Idee zu entlarven, dass ein Geschenkliebhaber egoistisch oder eitel ist. Für die Person, deren Liebessprache Geschenke sind, ist die treibende Kraft die Idee, dass Sie an sie gedacht oder sie in Betracht gezogen haben. Und genau hier kann ich klein anfangen: Denken Sie an die Person, die Sie lieben, wenn Sie das nächste Mal im Lebensmittelgeschäft oder auf einem Spaziergang sind. Nehmen Sie an der Kasse ihre Lieblingsschokoladenbar oder wählen Sie auf dem Heimweg eine Blume für sie. Das Gebensgeschenken muss nicht immer eine großartige Geste sein.

Gehen Sie noch einen Schritt weiter, indem Sie Ihre Wertschätzung regelmäßiger zeigen, nicht nur für besondere Anlässe. Fordern Sie sich auf, Ihrem Partner für eine Woche jeden Tag ein Geschenk zu geben und zu sehen, was passiert.

Worte der Bestätigung

Wenn Wörter der Bestätigung Ihre Liebessprache sind, fühlen Sie sich am liebsten, wenn:

• Sie erhalten echte Komplimente und Ermutigung.
• Ihr Partner drückt Wertschätzung für das aus, was Sie tun.
• Ein einfaches „Ich liebe dich“ oder „Ich bin stolz auf dich“ hellt deinen Tag auf.

Wie man einem Partner Liebe zeigt, der die Bestätigungswörter schätzt:

• Bieten Sie regelmäßig Komplimente und Ermutigung an.
• Bedanken Sie sich sowohl für große als auch für kleine Dinge.
• Hinterlasse Liebesnotizen oder sende aussagekräftige Texte.

Beginnen Sie klein, indem Sie sich anerkennen, dass Wörter mehr wichtig sind als Sie erkennen. Behalten Sie diese Gedanken im Kopf und achten Sie darauf, wie Sie sie verwenden. Beginnen Sie damit, dass Sie Lob und Komplimente geben – und halten Sie sie dann kommen.

Auch wenn es Ihnen möglicherweise nicht selbstverständlich ist, ist „Wörter der Bestätigung“ eine Sprache, die Sie lernen können. Wenn Sie regelmäßig Ermutigung und freundliche Worte anbieten, werden Sie sich natürlicher fühlen und Ihr Partner wird die Liebe spüren.

Dienstakte

Wenn Dienstakte Ihre Liebessprache sind, fühlen Sie sich am liebsten, wenn:

• Ihr Partner hilft bei täglichen Aufgaben, ohne gefragt zu werden.
• Sie übernehmen Verantwortlichkeiten, die Ihre Belastung erleichtern.
• Nachdenkliche Handlungen – wie eine Besorgung oder das Beheben von etwas Zerbrochenem – schießen sie.

Wie man einem Partner Liebe zeigt, der Dienstakte des Dienstes schätzt:

• Identifizieren Sie, welche Aufgaben sie betonen, und bieten Sie an, zu helfen.
• Übernehmen Sie eine wiederkehrende Aufgabe, ihre Ladung aufzuhellen.
• Vorwegnehmen ihre Bedürfnisse und reagieren Sie auf sie.

Beginnen Sie klein, indem Sie das, was Ihr Partner am meisten beschwert, sich am meisten beschwert – ist es die Wäsche? Ein sauberes Auto halten? Rechnungen bezahlen? Bieten Sie an, um zu helfen oder noch besser, tun Sie es einfach.

Nehmen Sie es weiter, indem Sie eine laufende Aufgabe von der Platte Ihres Partners entfernen. Vielleicht hilft es bei den Aufgaben, indem es jeden Morgen alle Wartung oder Entladen der Spülmaschine besitzt. Bonuspunkte, wenn Sie etwas nehmen können, das sie nicht mögen. Sie werden sie fühlen, indem Sie sich in ihrem täglichen Routine mehr Platz und Platz schaffen, um Dinge zu tun, die sie lieben.

Körperliche Berührung

Wenn physische Berührung Ihre Liebessprache ist, fühlen Sie sich am liebsten, wenn:

• Ihr Partner hält Ihre Hand, umarmt Sie oder Kuscheln.
• Eine einfache Berührung – wie eine Hand auf dem Rücken – beruhigt beruhigend.
• Körperliche Nähe stärkt Ihre emotionale Verbindung.

Wie man einem Partner Liebe zeigt, der die physische Berührung schätzt:

• Bieten Sie häufig Umarmungen und Küsse an.
• Halten Sie die Hände, während Sie gehen oder zusammen sitzen.
• Initiieren Sie regelmäßig körperliche Intimität und Zuneigung.

Fangen Sie klein an, indem Sie umarmt, nur weil. Schnapp dir die Hand deines Partners, wenn du in der Öffentlichkeit unterwegs bist. Küsse stehlen. Schlag ihren Hintern.

Gehen Sie noch einen Schritt weiter, indem Sie derjenige sind, der Sex initiiert. Erfahren Sie, was Ihr Partner mag (und was Sie mögen!) Und haben Sie keine Angst, Ihre Liebe durch körperliche Zuneigung zu zeigen.

Sollten Sie lesen Die fünf Liebessprachen Buch?

Wenn Sie bereits mit dem Konzept vertraut sind, dient das Buch als einfaches Leitfaden, fühlt sich jedoch möglicherweise in Teilen veraltet an. Anstatt zu lesen, investieren Sie Ihre Zeit in die Anwendung der Prinzipien – Beobachten, Lernen und Anpassung an die Bedürfnisse Ihres Partners.

Können sich die Liebesprachen im Laufe der Zeit ändern?

Im Gegensatz zu Ihrer Enneagram -Nummer die Liebessprache einer Person dürfen im Laufe der Zeit ändern. Die sich ändernden Umstände des Lebens können die Art und Weise verändern, wie wir Liebe geben und empfangen, von verschiedenen Jahreszeiten bis hin zu persönlichem Wachstum bis hin zu unserer Umgebung und wie wir uns in ihnen bewegen.

Hier sind einige Gründe, warum sich Liebessprachen entwickeln können:

• Große Lebensübergänge: Ein Elternteil werden, an einen neuen Ort ziehen, Karrieren ändern oder sich um einen Elternteil kümmern können, kann alle Ihre emotionalen Bedürfnisse verändern. Persönlich stiegen die Dienstakte an die Spitze, sobald ich Elternteil wurde (und damit, das Bedürfnis meines Mannes nach Qualitätszeit).
• Heilung vergangener Wunden oder sich entwickelnde emotionale Bedürfnisse: Das Durcharbeiten von Trauma kann die Art und Weise, wie wir Liebe erhalten, erheblich verändern. Zum Beispiel kann jemand, der mit Unsicherheit, Schmerz oder einem hohen Stress ausgesetzt ist, über alles andere Bestätigungswörter bewerten. Mit Zeit und Heilung können sich diese Bedürfnisse verlagern.
• Beziehungsdynamik: Wenn Ihre Beziehung reift, auch Ihre Liebe. Machen Sie sich häufig mit Ihrem Partner ein, um festzustellen, ob sich neue Vorlieben entwickelt haben. Machen Sie es Spaß, indem Sie Liebe in verschiedenen Sprachen anbieten und sehen, auf welche sie am meisten reagieren – und umgekehrt.

Es ist hilfreich, ungefähr einmal im Jahr Inventar mit sich und Ihrem Partner zu nehmen, um sicherzustellen, dass Sie auf sinnvollste Weise Liebe geben und empfangen.

Letzte Gedanken

Das Verständnis und Anwenden der Liebessprachen kann Ihre Beziehung verändern. Es geht nicht nur darum, Ihre eigene Sprache zu kennen, sondern auch aktiv zu lernen, die Ihres Partners zu „sprechen“. Wenn sich beide Menschen gesehen und geschätzt fühlen, wird die Liebe tiefer, stärker und beabsichtigt.

Dieser Beitrag wurde zuletzt am 3. April 2025 aktualisiert, um neue Erkenntnisse aufzunehmen.