Der Lebensstil ändert sich, die das Gesundheitswesen erhöhen
Wie viel schaffen gesunde Gewohnheiten jetzt Jahre später gesunde Gewohnheiten?
Grafik von Katie Peek; Illustration von Joelle Bolt
Diese Serie wurde für Google, das Buck Institute, Optispan und Phenome Health von Scientific American Custom Media erstellt, einer Abteilung, die vom Board of Editors des Magazins getrennt ist.
WAnt, um Ihr eigenes HealthSpan zu erhöhen? Der genetische Würfel mag gegossen werden, aber es ist immer noch möglich, gesunde Jahre mit Veränderungen des Lebensstils hinzuzufügen. Zwei kürzlich veröffentlichte Studien, eine zu US -Veteranen und eine zu britischen Zivilisten, helfen, wie viel zu quantifizieren ist. Jede Studie überwachte fast 300.000 Menschen über ein Jahrzehnt, verfolgte ihren Lebensstil und suchte nach Auszahlungen für gesunde Gewohnheiten. Das Mitnehmen: Kleine Veränderungen können große Auswirkungen haben, und große Veränderungen können riesige.
Grafik von Katie Peek; Illustrationen von Joelle Bolt; Quellen: Nguyen et al., “Auswirkungen von 8 Lebensstilfaktoren auf die Sterblichkeit und die Lebenserwartung bei den US -Veteranen der Vereinigten Staaten: das Million Veteran Program”, ” American Journal of Clinical NutritionDezember 2023; Liang et al., “Polygenes Risiko für die Beendigung des” HealthSpan “und seiner Wechselwirkungen mit Lebensstilfaktoren: eine prospektive Kohortenstudie basiert auf 288.359 Teilnehmern”, ” ReifeJuni 2023.
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