Anmerkung des Herausgebers: Bei Camille Styles glauben wir an das Altern mit Anmut – nicht als Konzession, sondern als Einladung. Zu mehr Wachstum, mehr Vergnügen und unapologetischerer Freude. Während dieses Stück ursprünglich vor drei Jahren veröffentlicht wurde, schwingt die Weisheit, die der Schriftsteller mit 40 weitergegeben hatte, immer noch zutiefst mit. Egal in unserem Alter, wir entwickeln uns immer weiter, vergießen alte Ängste und treten besser in das ein, was wir sind. Wir wollten diese Geschichte wiederholen, um daran zu erinnern, dass das Leben mit der Zeit nicht abnimmt. Es erweitert sich. Hier geht es darum, jedes Kapitel mit Zuversicht, Neugier und einem Engagement für unser Glück zu umarmen.
Ein ehemaliger Chef sagte vor Jahren: Als eine Frau 40 Jahre alt wird, findet ein Upgrade statt. Es fiel mir auf, als sie das sagte. Ich hatte unter der Idee operiert, dass das Leben nach unten gerutscht ist, sobald Sie ein bestimmtes Alter erreicht haben … nach unten. Ich klammerte mich damals an meine dreißiger Jahre und verzweifelte, die Minuten zu versteinern, um mich davon abzuhalten, dem nächsten Geburtstag näher zu kommen, der mit einer Null endete. (Ich wäre auch kryptisch über mein Geburtsjahr. Bis heute kennen einige meiner Freunde mein Alter wegen meiner gesellschaftlichen Angst, beurteilt zu werden.) Nun, dieser Geburtstag kam – dieses Jahr. Ich bin 40 geworden. Und in der Tat veränderte sich etwas. Eine Klärung enthüllte sich. Vielleicht wage ich es sogar, ein Erwachen zu nennen. Was auch immer es ist, mein ehemaliger Chef war passend in dem, was sie inbrünstig gesagt hat: Es ist wirklich das ultimative Upgrade.
Ich habe ungefähr sechs Monate dauerte 40 sein Damit diese lebensverändernde Idee meinen Geist durchdringen kann. Unsere verengte, binäre Altersansichten haben mit unserer hartnäckigen Verdrahtung zu tun-und diese Hartscheibe entsteht aus einer Kultur, in der Agesmus weit verbreitet ist. Ja, weit verbreitet. Dank der sozialen Medien und einer Vielzahl von gesellschaftlichen Erwartungen sind die Erzählungen immer noch vorhanden, dass eine Frau „vorbei“ ist, nachdem sie dieses Alter (ein subjektiver Zahl eingeben). Es ist zutiefst schädlich. Es ist auch wild unwahr. Weil ich hier bin, um zu sagen, werden die Dinge besser als wir älter werden.
6 transformative Lebensunterricht wird mich bei 40 beigebracht
Es gibt Wissenschaft, um meine anekdotischen Behauptungen zu unterstützen. In ihrem neuen Buch Das Upgrade: Wie das weibliche Gehirn stärker und besser in der Mitte des Lebens und darüber hinaus wirdDer Neuropsychiater Dr. Louanne Brizendine schreibt, dass unser Gehirn zum Besseren umgestaltet wird. Wir fangen an, unsere angeborene Kraft zu umarmen, Authentizitätund Zweck. Wir werden auch glücklicher.
Jetzt arbeite ich voll aus diesem Ort der Selbstsicherheit und des Verständnisses. Ich gebe zu: Es ist komplex und surreal. Es ist auch verdammt erfrischend, weshalb ich die folgenden 6 Wahrheiten teile. (Ich entschuldige mich bei einem Ex-Freund, den ich enttäusche!) Obwohl ich es nicht bereue, wünschte ich, ich hätte vor einem Jahrzehnt gewusst, was ich heute mit 40 fühle.
Also, egal wie jung Sie sind, ich hoffe, dass das Folgende dient. Hier ist, dass die Tapferkeit 40 und 60 und 100!
1. Alter ist nur eine willkürliche Zahl
Ich möchte das schreien. Es gibt keine übergeordnete Regel, in der wir feststellen müssen, dass wir uns auf eine bestimmte Weise entsprechend der Anzahl der Geburtstage fühlen müssen, für die wir das Glück hatten. Zahlen quantifizieren Dinge – Zeit, Entfernung, Messung – nicht Menschen. Wenn es um unser geistiges und emotionales Wohlbefinden geht, sollte unser Alter unsere Aussichten niemals vorschreiben. Fragen Sie einfach Norma Kamali.
2. Wenn Sie sich selbst respektieren, werden es auch andere tun
Dieser kam für mich hart. Ich habe mein Erwachsenenleben damit verbracht, mehr Respekt zu sehnen. Dies ist der Streit einer Frau, aber wir können dies ändern, indem wir uns zuerst respektieren. Wenn wir uns in der Selbstbetrügerung baden, schlägt wir unseren Selbstwert und zeigen anderen, wie sie uns behandeln können. Als ich damit begann, schmolz die „Verstöße“ weg.
3. Unsere Freundschaften verdienen Engagement (und manchmal eine gute Prüfung)
Dieser Klammern mag kalt klingen, aber es ist wirklich lebensverändernd. In Wie man mit deinen Freunden Schluss macht, Erin Falconer schreibt, dass wir unsere Freundschaften beabsichtigt haben müssen. Kurz gesagt: Wir gehen zur Therapie für Familien- und intime Beziehungen, aber nicht für unsere Freundschaften. Falconer fordert dies in Frage, indem wir darauf hinweisen, dass wir, wenn wir überlegen, wen wir unsere Freunde nennen und welche Bedürfnisse sie jeweils erfüllen, mehr von diesen Beziehungen im Gegenzug erhalten.
Manchmal müssen wir auch bewerten, ob sich eine Freundschaft wert ist, in der sie sich hält. Wenn sich eine Verbindung extraktiv anfühlt, bewerten Sie Ihr Engagement für diese Person neu. Sie können jemanden lieben und sich von ihm trennen.
4. Fetzen Sie keine Orgasmen. Immer.
Ich habe 95 Prozent der Orgasmen gefälscht, die ich bisher mit anderen Menschen „hatte“. Ich werde das nie wieder tun. Erstens es baut Ressentiments auf und bricht die Kommunikation ab. Zweitens macht es einfach keinen Spaß. Sich selbst zu öffnen und in diesen intimen Zeiten so wahnsinnig, eindeutig verletzlich zu sein, ist die heißeste Sache aller Zeiten. Also bitte: Verlangsamen und real werden. Auch wenn Sie keinen Orgasmus haben, der Akt von nicht Einen ist ein Sprung in Richtung tieferer Befriedigung. (Und wenn Sie ein Produkt für sich selbst kaufen, machen Sie es Dieses Öl. Mein Leben hat wegen dieses Zeuges in Richtung Größe katapultiert.)
5. Mehr Geld zu verdienen, hilft dem größeren Gut
Ich brauchte bis 40 Jahre, um zu erkennen, dass a.) Ich wurde meine gesamte Karriere radikal unterbezahlt und b.) Mehr Geld geht nicht um Gier; Es geht um Gesundheit und das größere Wohl. Untersuchungen zeigen, dass Frauen, wenn sie mehr Geld verdienen Fördert die wirtschaftliche Entwicklungeinschließlich Diversifizierung und Einkommensgleichheit. Frauen sind auch von Natur aus besser in investieren. Ich möchte das auf einem T-Shirt.
Wenn Sie also das nächste Mal zögern, um eine Gehaltserhöhung zu bitten, denken Sie an das größere Wohl. Das Geld, das Sie nicht verdienen, geht wahrscheinlich an einen Mann. Schnapp es dir und die integrativere Welt, die du schaffen willst.
6. Wisse, dass dein Leben unglaublich ist
Ich schöpfere darüber nach – alle Nächte, in denen ich das Gefühl hatte, etwas verpasst zu haben sollen Sei. Ich verbrachte Teile meiner sozialen Zeit, die von anderen geschoben und gezogen wurde. Nie wieder. Ich mache jetzt voll und ganz, was ich will, ob es als cool angesehen wird oder nicht. Ich bin freitags Wäsche. Ich gehe samstags mit meinem Freund um 20 Uhr ins Bett (manchmal meine … manchmal). Heck, manchmal esse ich um 16 Uhr zu Abend und alles fühlt sich großartig an.
Das Mitnehmen
Ich möchte, dass Sie wissen: Ihr Leben ist unglaublich. Es ist. Es gibt kein anderes Wesen wie Sie, ein Leben wie Ihr – mit all seinen Sonnenlicht und Schwierigkeiten. Das ist ziemlich bemerkenswert. Wissen Sie das, behandeln Sie sich gut und überlegen Sie jede Minute. Dabei werden Sie mehr aus dem Leben herausquetschen – unabhängig davon, was auch immer Sie sein mögen.
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