Beroerte komt steeds vaker voor bij de jongere bevolking, waarbij individuen tussen de twintig en dertig zich presenteren met acute symptomen en afwijkingen die op hun MRI-scans worden gedetecteerd. Een van de belangrijkste factoren die in deze gevallen bijdraagt, zijn de veranderingen in levensstijl die zich de afgelopen decennia hebben voorgedaan. Het vroegtijdig identificeren van deze risicofactoren en het nemen van onmiddellijke medische hulp en preventieve stappen blijven dus van cruciaal belang om de complicaties van een beroerte mogelijk om te keren.
Risicofactoren voor een beroerte: slechte levensstijl, stress en obesitas
Door de toenemende verstedelijking zijn individuen overgegaan op een sedentaire levensstijl, waarbij het niveau van fysieke activiteit tussen de twintig en dertig jaar aanzienlijk is afgenomen. Dit komt grotendeels door bureautaken waarbij u meerdere uren achter elkaar moet zitten, met weinig tot geen fysieke activiteit. Dit gebrek aan fysieke activiteit leidt direct tot gewichtstoename en het metabool syndroom, wat kan resulteren in verminderde glucosetolerantie en verhoogde insulineniveaus. Hogere insulinespiegels kunnen bijdragen aan een verhoging van het cholesterolgehalte, wat op zijn beurt kan leiden tot de vorming van plaques in de bloedvaten.
Het wordt dus van cruciaal belang om een redelijk niveau van fysieke activiteit te handhaven – idealiter ongeveer 40-45 minuten aërobe oefening, 5-6 dagen per week. Dit kan zoiets eenvoudigs zijn als stevig wandelen, hardlopen of welke vorm van aerobe activiteit dan ook die bij u past.
Stress is een andere oorzaak van een beroerte bij de jonge bevolking, wat leidt tot verminderde ontspanningstijd en slaap. Toenemend gewicht is ook een risicofactor voor het ontwikkelen van een zogenaamde aandoening obstructieve slaapapneu (OSA), waarbij het zuurstofniveau tijdens de slaap drastisch daalt. OSA wordt vaker gezien bij patiënten met overgewicht en obesitas. Deze zuurstofdaling is een onafhankelijke risicofactor voor beroertes en hartaanvallen. Studies hebben aangetoond dat zelfs een bescheiden hoeveelheid gewichtsvermindering het risico op een beroerte aanzienlijk vermindert bij personen met overgewicht of obesitas.
Het verwaarlozen van hypertensie en diabetesmanagement kan leiden tot een beroerte.
De prevalentie van hypertensie en diabetes is ook toegenomen onder de jongere bevolking – wat opnieuw in verband wordt gebracht met veranderingen in levensstijl, waaronder stressvolle werkpraktijken. Ze worden beschouwd als cumulatieve ziekten, wat betekent dat hoe langer u ze heeft, hoe groter de kans is dat u complicaties ervaart. Hypertensie en diabetes zijn ook algemeen erkende risicofactoren voor een beroerte en worden al tientallen jaren als zodanig geïdentificeerd. Tegenwoordig worden beide ziekten op veel jongere leeftijd waargenomen dan de vorige generatie.
Daarom is het essentieel om uw bloeddruk en bloedsuikerspiegel periodiek te controleren om er zeker van te zijn dat deze binnen het aanvaardbare bereik blijven. Concluderend zou de belangrijkste boodschap van deze Wereldberoertedag de vroegtijdige identificatie van deze symptomen kunnen zijn, waardoor complicaties kunnen worden voorkomen en de patiënt tijdens een noodgeval op tijd naar een medische instelling kan worden gebracht.
(Auteur: Dr. Jayachandran R, Consultant – Neurologie, Manipal Hospital Millers Road.)
