Vorteile von Essigbädern

Viele Arten von Bädern eignen sich hervorragend für Entgiftung und Entspannung. Eine der einfachsten ist jedoch ein DIY -Apfelessigbad. Sie sind großartig für die Hautpflege und könnte mit nur einer Zutat nicht einfacher sein!

Ich bin kein Fan von Essigs Geruch, aber ich bin ein großer Fan von Apfelessigbädern. Sie lassen meine Haut und Haare aussehen und fühlen sich toll aus.

Gesundheitliche Vorteile eines ACV -Bades

Apfelessig ist ein vielseitiges Hausmittel gegen gesunde Haut und einen gesünderen Körper. Du kannst mit Kräutern infundieren Für ein natürliches kaltes Mittel und ein gesundheitliches Tonikum oder einen Schluck darauf, um Sodbrennen zu lindern.

Auf die Haut besprüht, nimmt es den Stachel aus Sonnenbrand und Apfelessig -Einweichen, die dazu beitragen, den Fuß des Athleten zu lindern. Die Verwendung von ACV hat so viele gesundheitliche Vorteile, insbesondere für die Hautgesundheit.

Vitamine und Mineralien im Apfelessig

Apfelessig (ACV) ist eine natürliche Quelle für B -Vitamine, Vitamin C und Spurenmineralien, wodurch es für die Haut nährt. ACV wird aus Apfelsaft hergestellt und hat ein ähnliches Ernährungsprofil, einschließlich Antioxidantien. Fermentiertes ACV mit der “Mutter” Kultur ist in vorteilhaften Verbindungen noch reicher.

Weitere Untersuchungen zeigen den Zusammenhang zwischen ACV und Gewichtsverlust und wie es dazu beitragen kann, den Blutzucker und den Insulinspiegel auszugleichen. Sie können sogar Apfelessig -Ergänzungen bekommen oder Machen Sie Ihre eigenen Gummis!

Es ist möglich, dass wir einige dieser Nährstoffe erhalten, indem wir sie einweichen, da die Haut das größte Organ des Körpers ist. Unsere Hautbarriere absorbiert jedoch leichter fettlösliche Vitamine und ACV hat wasserlösliche. Auch wenn es bei Verwendung in einem Entgiftungsbad nicht zunimmt, hat es immer noch Hautvorteile!

Vorteilhafte Säuren

Essig ist von Natur aus sauer und hilft damit, das pH -Gleichgewicht der Haut wiederherzustellen, das sein sollte etwas sauer. Das pH -Gleichgewicht vieler Seifen und Hautpflegeprodukte ist alkalisch und stört das Hautmikrobiom. Obwohl es dazu beiträgt, den pH -Wert der Haut wiederherzustellen, hat es einen Alkalisierungseffekt in intern und viele verwenden sie für eine bessere Verdauung und als saures Reflux -Mittel.

Apfelessig enthält hauptsächlich Essigsäure, aber Sie werden auch Malinsäure, Zitronensäure und andere finden. Sie alle führen leicht unterschiedliche Funktionen aus und welche vorhanden sind, hängt von der Art des verwendeten Apfeles ab.

Außerdem bemerken viele Menschen mit gemeinsamen Problemen eine Verbesserung durch das Einweichen in Apfelessigbädern. ACV ist sowohl intern als auch topisch ein bekanntes entzündungshemmendes entzündungshemmend. Diese vorteilhaften Säuren und Vitamine können Teil des Grundes sein.

Lindert Hautprobleme

ACV kann dank seiner antimikrobiellen Eigenschaften natürlich dazu beitragen, Pilz und Bakterien auf der Haut abzutöten. Seine antimykotischen Eigenschaften machen es zu einer großartigen Möglichkeit, Hefe -Infektionen, Candida und den Fuß des Athleten zu bekämpfen. Forscher haben es verwendet, um hartnäckige Candida -Infektionen im Körper, im Vaginalbereich und sogar im Mund zu behandeln.

Aus diesem Grund werden AVC -Bäder manchmal auch für Harnwegsinfektionen empfohlen. Der Essig kann helfen, die Hefe oder den Pilz zu töten und eine Umgebung zu schaffen, in der es schwierig ist, in der Infektion zu gedeihen.

Einige Leute verwenden ACV für Erleichterung des Ekzems (atopische Dermatitis) und andere Hauterkrankungen. In einem Versuch aus dem Jahr 2019 wurden Menschen mit Ekzemen 10 Minuten am Tag in verdünntem ACV den Arm eingeweicht. Diejenigen mit empfindlicher Haut bemerkten Reizungen und niemand hatte nach dem Einweichen eine deutlich bessere Haut. Eine Tierstudie aus dem Jahr 2016 ergab jedoch, dass die Verwendung einer sauren ACV -Creme dazu beigetragen hat, dass sich die Entwicklung von Ekzemflächen verhindern. Durch das Ausgleich des pH -Apfelessigs der Haut kann Ekzeme helfen, die Haut gesünder zu bleiben.

Experten im Gesundheitswesen empfehlen Essig häufig für Hautprobleme und trockene Haut. Dieselben antibakteriellen Eigenschaften und nützlichen Säuren machen Essig gegen Zits wirksam. Ein winziger ACV -Tupfer kann oft über Nacht ein Zit umkehren.

Körpergeruch reduzieren

Körpergeruch tritt auf, wenn sich Bakterien mit Schweiß oder Feuchtigkeit aus dem Körper mischen und in der warmen feuchten Umgebung gedeiht. Es liebt besonders heiße Orte wie die Achselhöhlen. Apfelessig trägt dazu bei, Bakterien abzutöten und den Geruch zu verringern. Es schafft auch eine Umgebung, in der Geruch seltener gedeiht.

In verschiedenen Studien wurden die antibakteriellen Wirkungen des Essigs untersucht und einige beeindruckende Entdeckungen gemacht. Essig kann nicht nur eine Vielzahl von Krankheitserregern bekämpfen, sondern hilft auch bei resistenten Bakterienstämmen.

Ich habe es nicht persönlich ausprobiert, aber viele Menschen, die nicht tolerieren können Deodorants mit Backpulver Verdünnen Sie den Apfelessig, um als Deodorant mit großartigen Ergebnissen zu verwenden. Ein Achselhöhlenentgiftung Kann auch für Personen mit Körpergeruch oder gereizten Unterarmen hilfreich sein.

Andere Haut verwendet für ACV

• Wie ich bereits erwähnt habe, kann ein winziger ACV -Tupfer oft über Nacht ein Zit beheben
• Ich benutze auch ein verdünntes Spray von Apfelessig (1 Esslöffel in 1 Tasse Wasser) als beruhigender Gesichtstoner
• Sie können das gleiche Spray auf den Unterarmen für ein natürliches Deodorant verwenden. Einige Menschen stellen fest, dass sie die Konzentration des Essigs auf Deodorant erhöhen müssen.
• Tupfen Sie den unverdünnungen Essig auf Zehennagelpilz oder tauchen Sie in einer starken (50:50) Lösung aus weißem oder Apfelessig und Wasser ein.
• Tupfen Sie ACV auf Warzen ab
• Spülen Sie das Haar mit 1/4 Tasse ACV in 1 Tasse Wasser für glänzende Haare aus.

Wie benutzt man Essig? Haben Sie jemals ein Apfelessigbad genommen?