In onze snelle wereld, waar de aantrekkingskracht van snelle oplossingen en onmiddellijke resultaten vaak domineert, hebben we de neiging de genezende krachten die in ons bestaan over het hoofd te zien. Velen zoeken steeds vaker naar antwoorden in oude geneeswijzen en innovatieve benaderingen van welzijn. Onder deze opkomende middelen wint Lymphatic Enhancement Therapy (LET) aan populariteit vanwege zijn vermogen om onze aangeboren genezingsreacties te ondersteunen. Maar maakt LET zijn groeiende reputatie waar?
Door gebruik te maken van een combinatie van geluidsgolven, elektrostatische stromen en lichttherapie stimuleert LET het lymfestelsel, waardoor ontgifting en algeheel welzijn worden bevorderd. Het is een overtuigende oplossing voor veel van de moderne gezondheidscomplicaties waarmee we vaak worden geconfronteerd:opgeblazen gevoelvermoeidheid en algemene traagheid. Dit zijn allemaal tekenen dat ons lichaam mogelijk uit balans is en dat we mogelijk ondersteuning nodig hebben om terug te keren naar een plek van optimaal welzijn. LET biedt een krachtige optie, waarbij de beweging van stilstaande vloeistoffen en metabolisch afval wordt gestimuleerd en tegelijkertijd ons immuunsysteem wordt versterkt.
Uitgelichte afbeelding van ons interview met Janessa Leoné door Blauwgroen Thomsen.
Lymfatische versterkingstherapie: de behandeling waarover u moet weten
Voor een diepere duik sprak ik met Brooke Taylor, oprichter van The Road in Austin, Texas, die gespecialiseerd is in holistische huidverzorging en Chinese geneeskunde. Met haar uitgebreide achtergrond als schoonheidsspecialiste en mondiale huidverzorgingsdocent, biedt Brooke haar inzichten in het transformerende potentieel van LET en de rol ervan in onze algehele gezondheid. In ons gesprek werpt ze licht op wat er achter deze therapie zit en onderzoekt ze de voordelen ervan, waardoor we beter kunnen begrijpen hoe LET kan aansluiten bij onze welzijnsreizen.
Brooke Taylor LAc, MAcOM
Brooke creëerde The Road in Austin, Texas om haar ervaring in holistische huidverzorging, acupunctuur en Chinese geneeskunde te delen om onze eigen aangeboren genezende reacties te voeden. Ze was voorheen schoonheidsspecialiste, docent mondiale huidverzorging en merkmanager en volgde haar masteropleiding Chinese geneeskunde om anderen op een dieper niveau te helpen genezen.
Wat is lymfatische versterkingstherapie (LET)?
Taylor beschrijft Lymphatic Enhancement Therapy (LET) als “een innovatieve benadering van lymfatische afgifte.” Deze baanbrekende therapie maakt gebruik van een elektronisch apparaat dat verschillende frequenties combineert, waaronder geluidsgolven, elektrostatische stromen en lichttherapie. “Door de lymfatische haarvaten te stimuleren, verbetert LET de vloeistofbeweging”, legt ze uit, wat essentieel is voor het verwijderen van metabolisch afval en het afbreken van eiwitrijke vloeistoffen in onze weefsels.
Wat zijn de meest voorkomende gezondheidsproblemen of aandoeningen die baat kunnen hebben bij LET?
LET biedt aanzienlijke voordelen voor een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen en aandoeningen. Volgens Taylor “helpt LET stagnerende hormonen en vocht te mobiliseren, terwijl ook fibrocystische veranderingen in het weefsel worden afgebroken.” Dit is vooral belangrijk omdat het de natuurlijke ontgiftings- en genezingsprocessen van het lichaam bevordert, waardoor niet alleen het lymfestelsel wordt versterkt, maar ook het spijsverteringsstelsel, de lever en de galblaas.
“LET wordt als krachtiger beschouwd dan manuele lymfatische massage en is bedoeld als aanvulling op de manuele techniek.” – Brooke Taylor
Taylor benadrukt dat “patiënten LET vaak een hulpbron van onschatbare waarde vinden”, vooral als ze te maken hebben met aanhoudende aandoeningen. Velen gebruiken de therapie om hun herstel van allergieën, littekenweefsel en postoperatieve complicaties te ondersteunen, wat de cruciale rol ervan aantoont bij het verbeteren van de algehele gezondheid en het welzijn.
Wat zijn enkele van de grootste misvattingen die mensen hebben over het lymfestelsel en de rol ervan in de algehele gezondheid?
Misvattingen over het lymfestelsel komen vaak voort uit een gebrek aan begrip van de cruciale rol ervan in de algehele gezondheid. Taylor wijst erop dat “het belang van het lymfestelsel ligt in de nauwe band die het heeft met het immuunsysteem”, en dat het dient als een essentiële route voor immuunbescherming tegen ziekten en infecties. Te lang werd dit systeem over het hoofd gezien, ondanks zijn integrale rol bij het initiëren van immuunreacties via knooppunten en bloedvaten die de opbouw van toxines voorkomen.
Veel mensen realiseren zich misschien niet dat symptomen zoals hersenmist, waterretentie en vermoeidheid indicatoren kunnen zijn van lymfatische stagnatie. Zoals Taylor opmerkt, kunnen deze problemen zich op verschillende manieren manifesteren, waaronder een droge of jeukende huid, een opgeblazen gevoel en een verzwakte immuniteit. Het herinnert ons eraan hoe onderling verbonden de systemen van ons lichaam werkelijk zijn.
Bovendien bestaat er een veelvoorkomend misverstand over de werking van het lymfestelsel. In tegenstelling tot het bloed, dat in een gesloten lus door het hart circuleert, “is het lymfestelsel afhankelijk van de beweging van fascia en spieren om stroming te genereren”, legt Taylor uit. Dit maakt fysieke activiteit essentieel voor de lymfatische gezondheid. Zelfs eenvoudige handelingen zoals lopen en strekken kunnen de lymfatische functie aanzienlijk verbeteren. Meedoen diepe ademhalingsoefeningen die het middenrif activeren, kunnen ook diepgaande voordelen hebben.
Lymfatische gezondheid voor de hersenen
Het belang van de lymfatische gezondheid, vooral voor de hersenen, wordt steeds meer erkend, vooral naarmate we ouder worden. Taylor benadrukt dat “er meer aandacht zal worden besteed aan de glymfatische gezondheid”, verwijzend naar het lymfestelsel van de hersenen. „Bij De woestijnkanariehebben we een specifieke modaliteit geïntroduceerd die is ontworpen om de glymfatische functie te optimaliseren, vooral gunstig na verwondingen zoals hersenschudding of beroertes.”
In haar gezichtsverzorgingspraktijk constateert Taylor een consequente fout: veel mensen oefenen te veel druk uit wanneer ze proberen het lymfevocht effectief te verplaatsen. “Hoe oppervlakkiger de knooppunten en vaten, hoe lichter de aanraking”, legt ze uit. Het is essentieel om de paden in de juiste volgorde te openen en voorzichtig naar boven te werken om de vloeistofstroom te bevorderen. Voor degenen die last hebben van gezwollen ogen of zware oogleden, adviseert ze zich te concentreren op het terugvoeren van lymfe via de hoofdhuid en de zijkanten van de nek. “Dit is een grote”, merkt ze op, vooral omdat veel mensen zich bezighouden met gua sha, maar vaak nalaten de beweging tot aan de haarlijn voort te zetten.
Andere praktijken stimuleren de lymfe, zoals massage, droogborstelen, guasha, enz. Waarin verschilt LET van deze andere soorten lymfedrainagetechnieken?
“Dit is een groot onderscheid van LET”, zegt Taylor. In tegenstelling tot technieken die uitsluitend afhankelijk zijn van handmatige manipulatie – via handen, borstels of gua sha – maakt LET gebruik van technologie om de lymfestroom te verbeteren. Hoewel handmatige methoden vaak specifieke patronen en aanwijzingen volgen om vloeiende bewegingen te stimuleren, kunnen beoefenaars verschillende stijlen hanteren bij het werken met de lymfatische puls om stagnatie aan te pakken.
LET daarentegen gebruikt frequenties die via bollen worden afgegeven om de lymfatische beweging te stimuleren, vooral in trage gebieden. “De beoefenaar kan vaak voelen of de stroming verbetert met de frequenties door de manier waarop ze zich op de huid gedragen”, legt Taylor uit. Nadat de getroffen gebieden een LET-behandeling hebben ondergaan, keert de arts terug naar handmatige technieken om de stroom te verfijnen, voortbouwend op de initiële stimulatie die door het apparaat wordt geleverd. “Dit is een veel krachtigere manier om lymfatische massage uit te voeren”, concludeert ze, en illustreert hoe LET traditionele praktijken verbetert voor effectievere resultaten.
Hoe u tussen de sessies een gezond lymfestelsel kunt behouden
Beweging
Handmatige doe-het-zelf-therapieën zoals droogborstelen en zelfmassage kunnen de lymfatische gezondheid effectief ondersteunen, vooral in combinatie met lichaamsbeweging. “Beweging gedurende de dag is van cruciaal belang als we urenlang zitten”, merkt Taylor op, waarbij hij het belang van staan, strekken en lopen benadrukt. Voor mensen met een verminderde bloedsomloop raadt ze aan compressiekousen te dragen, vooral tijdens lange vluchten. “Er zijn veel nieuwe bedrijven op de markt die modieuze compressiesokken maken die een jonger publiek aanspreken”, voegt ze eraan toe.
Voeding
Voeding speelt ook een ondersteunende rol. Taylor adviseert om veel voorkomende boosdoeners van een slechte gezondheid, zoals zaadoliën, suiker en geraffineerd voedsel, te vermijden om het lymfatische welzijn te bevorderen. Ze noemt specifieke tincturen, zoals Zuma Nutrition lymfatische reiniging met hakmessen, helmkruidwortel en cayennepeper, die de hydratatie kunnen verbeteren. “Consequent gehydrateerd blijven met zuiver water is erg belangrijk voor de doorstroming”, benadrukt ze, omdat het lymfestelsel afhankelijk is van een goede hydratatie om te kunnen functioneren. Om de absorptie te bevorderen, verwijst ze naar het boek Afschrikkenwat suggereert dat u vezelrijk voedsel, zoals appels, moet consumeren voordat u water drinkt. “Een traag lymfestelsel kan zich uiten in een droge huid, ongeacht hoeveel water je drinkt”, legt ze uit, waarmee ze het belang van holistische benaderingen van lymfatische zorg onderstreept.
Zelfzorg
Taylor deelt haar persoonlijke routine en onthult: „Ik hou ervan om droog te poetsen voordat ik ga douchen, en ik laat het water niet te heet worden.“ Ze maakt haar douches af met koud water en gebruikt een filter Jolie Skin Co. om chloor en zware metalen te verwijderen. „Ik doe ook de Big 6 en draag een compressiesok op één been dat meer problemen heeft met de lymfestroom“, zegt ze. Taylor gebruikt ook roodlichttherapie, waarvan wordt aangenomen dat het de bloedsomloop verbetert. “Een neveneffect van lymfatische massagetherapie is dat je daarna veel moet plassen”, merkt ze lachend op, terwijl de vloeistoffen het systeem verlaten zoals bedoeld. Ze beoefent ook fasciatechnieken die zijn ontwikkeld door haar collega Kaita Mrazek, oprichtster van De luisterbewegingom de lymfatische efficiëntie verder te verbeteren.
Contra-indicaties voor LET
“LET is niet voor iedereen geschikt”, benadrukt Taylor. Ze merkt op dat bepaalde aandoeningen risico's kunnen opleveren en legt uit: „Het wordt niet aanbevolen voor zwangerschap, actieve kanker of niet-gediagnosticeerde knobbels, tumoren of knobbeltjes.“ Bovendien waarschuwt ze tegen het gebruik ervan bij mensen met geïmplanteerde medische apparaten, zoals pacemakers, of bij mensen met congestief hartfalen.
“Open wonden, laesies en huidinfecties zijn ook contra-indicaties”, waarschuwt ze. Taylor moedigt open communicatie met uw zorgverlener aan en zegt: „Praat altijd met uw arts als u recente injecties, borstimplantaten of andere implantaten heeft gehad.“
Voorbereiding op uw LET-sessie
- Een schone, droge huid is het beste. Beperk of vermijd lotions, oliën en dikke deodorant.
- Blijf goed gehydrateerd voor en na je sessie.
Post-sessie
- Hydrateer, rust uit of voer zachte bewegingen uit. Overdrijf het niet!
- LET werkt goed met manuele lymfatische massagetherapie, roodlichttherapie, cupping-therapie en acupunctuur, waarvan is aangetoond dat het de resultaten van lymfatische massage verbetert om vocht te verplaatsen en de blaasjes te verwijderen.
