Uw geestelijke gezondheid is net zo belangrijk als uw lichamelijke gezondheid. Als er geen harmonie is tussen je lichaam en geest, dan bereid je jezelf voor op een leven vol stress en angst.
De Mercola Health Coach-app biedt een verscheidenheid aan functies om stress en angst tot een minimum te beperken, en biedt strategieën om negatieve emoties uit uw hoofd te helpen verwijderen, om te voorkomen dat ze een sneeuwbaleffect krijgen. Wanneer u toegang krijgt, kunt u uw stresstriggers en hulpmiddelen identificeren om uw geest te kalmeren, zoals mindfulness-oefeningen. De app is bijna klaar, dus houd ons in de gaten!
