Die Forscher verfolgten die Teilnehmer in einer neuen Studie bis zu 47 Jahre und beurteilten, wie fünf spezifische Faktoren ihr Todesrisiko, die Langlebigkeit und die Anzahl der gesunden Jahre beeinflussten, die sie durch Veränderung dieser Gewohnheiten gewinnen konnten.
Die Studie, veröffentlicht in der New England Journal of MedicineEs dauerte fast ein halbes Jahrhundert, um zu vervollständigen, und zeigte, dass diese fünf Risikofaktoren die Lebensdauer einer Person und die kardiovaskuläre Gesundheit einer Person erheblich beeinflussten:
- Bluthochdruck
- Hochcholesterinspiegel
- Diabetes
- Rauchen
- Körpergewicht, einschließlich übergewichtig und untergewichtig
Frauen, die diese fünf Risikofaktoren im Alter von 50 Jahren nicht hatten, könnten möglicherweise mehr als 14 Jahre ihres Lebens und Männer fast 12 zusätzliche Jahre profitieren.
Die Männer waren am stärksten von diesen Faktoren betroffen, da diejenigen mit allen fünf eine 94% ige Chance auf Sterben vor 90 ausgesetzt waren, während ihre Kollegen ohne diese Probleme nur eine Chance von 68% hatten.
Frauen mit allen fünf Risikofaktoren im Alter von 50 Jahren hatten eine 88% ige Chance auf Sterben vor 90, während diejenigen ohne diese Probleme eine Chance von 53% hatten.
Der Cholesterinspiegel hatte laut Studie den geringsten Einfluss, als Teilnehmer, die es geschafft haben, ihren hohen Cholesterinspiegel zu reduzieren, nur 1,2 zusätzliche gesunde Jahre in ihre Lebensdauer verleihen konnten.
Im Vergleich dazu könnten Personen, die mit dem Rauchen aufhören, möglicherweise ihr Leben um bis zu sechs Jahre verlängern. Frauen, die keinen Diabetes haben, könnten zusätzliche 6,4 Jahre gewinnen, während Männer ohne den Zustand möglicherweise um 5,8 Jahre gestiegen sind.
Selbst eine leichte Verringerung des Blutdrucks könnte zu zusätzlichen 1,8 gesunden Jahren führen, und das Erreichen eines normalen BMI könnte zusätzliche 2,6 Jahre leisten, wobei die Variationen von der Region abhängt. Für diese umfangreichen Forschung analysierten Wissenschaftler Daten von über zwei Millionen Erwachsenen im Alter von 18 Jahren in 39 Ländern.
Für diese über 50 ist es jedoch nie zu spät, da die Studie feststellte, dass Änderungen in den späten 50ern immer noch die Lebensdauer erheblich beeinträchtigen können.
Das Aufgeben des Rauchens in diesem Stadium könnte bis zu 2,4 Jahre hinzufügen und nur vier von fünf Risikofaktoren reduzieren, könnte zu mehr als fünf zusätzlichen Lebensjahren führen.
Die Ergebnisse der Forscher waren klar: “Das Fehlen von fünf klassischen Risikofaktoren im Alter von 50 Jahren war mit mehr als einem Jahrzehnt höher als das Vorhandensein aller fünf Risikofaktoren bei beiden Geschlechtern. Personen, die Bluthochdruck und Rauchen in der Mitte der Lebenszeit modifizierten, hatten die zusätzlichen Lebensjahre frei von kardiovaskulären Erkrankungen und Todesfällen aus jeder Ursache.”
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