Abnehmen hat eine Reihe von Herausforderungen, die von einer strengen Diät bis hin zur regelmäßigen Sport treiben.
Eine schlankere, die den 13. 6 Pfund verlor, erklärte, wie sie eine Hauptänderung vorgenommen hat, was der Katalysator ihrer Gewichtsverlustreise war.
Yasmin Johnston diskutierte auf YouTube, wie viel besser sie sich fühlt, nachdem sie ihr Gewichtsverlustziel erreicht hatte.
Der Schlanker sagte: “Ich fühle mich wie eine andere Person. Ich lerne auf eine andere Art und Weise über meinen Körper als noch nie zuvor, weil ich seit meinem Kind fettleibig war. Das ist wie ein ganz neues Leben für mich und es ist verrückt.”
Die schlankere teilte mit, wie sie den 13. 6 Pfund verlor
YouTube/Yassie’s Journal
Die Veränderung, die Yasmin vorgenommen hatte, als ich anfing, Gewicht zu verlieren, bestand darin, Menschen zu finden, auf die sie sich für Motivation und Informationen beziehen konnte.
Sie erklärte: “Ich habe es über YouTube gemacht, indem ich Leute gefunden habe, mit denen ich wirklich verwandt bin. Ich habe das Gefühl, dass Sie eher geneigt sind, Dinge zu tun, wenn Sie sich auf die Person beziehen, die Ihnen diese Informationen gibt.
“Wenn Sie Informationen von Menschen erhalten, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, oder (sie haben noch nie eine Reise durch den Gewichtsverlust durchgeführt), können sie sich nicht in Sie einfühlen. Es ist wirklich schwer für mich persönlich, ihren Rat zu nehmen. Ich habe ein paar YouTubers gefunden, die ich in Verbindung gebracht habe, und es hat mich dazu gebracht, viele kleine Klappen abzuholen.”
Der Enthusiast der Gewichtsreduktion nahm die Informationen auf und implementierte sie durch Versuch und Irrtum in ihre Routine.
Der Content Creator sagte: “Ich würde eine Sache ausprobieren und sehen, ob es funktioniert. Ich würde eine Mahlzeit probieren und wenn ich den Geschmack nicht mag, würde ich einige Änderungen daran vornehmen.
“Ich habe die Informationen ausgewählt und die Informationen ausgewählt, von denen ich dachte, dass sie für mich und meinen Lebensstil geeignet sind.”
Die Reise eines Gewichtsverlusts wird sich in irgendeiner Weise verändern, “da wir alle unterschiedliche genetische Veranlagungen und Körperzusammensetzungen haben”.
Yasmin erklärte: “Einige werden mehr Muskelmasse tragen, während einige mehr Fett tragen. Das ist in Ordnung, aber es wird zu einem Problem, wenn Sie die Kleidung nicht in den Trockner legen können, ohne aus dem Atem zu kommen, und den Kopf.
Das Lernen von anderen und Motivation half dem Schlanker,
YouTube/Yassie’s Journal
“Nur durch den Verlust von fünf oder 10 Pfund, hatte ich das Gefühl, dass ich so viel mehr tun könnte als zuvor, also müssen Sie keine große Anzahl in Ihrem Kopf haben (wie viel Sie verlieren möchten). Ein bisschen gesünder zu werden und sich im Leben ein bisschen besser zu fühlen, wird Ihre Perspektive auf alles ändern.”
Der YouTuber ermutigte die Menschen, sich darauf zu konzentrieren, ihren Gewichtsverlust auch Spaß zu machen.
Sie sagte: “Nehmen Sie es von jemandem, der ihr Leben verändert hat, indem Sie dieses Gewicht verloren. Wenn Sie Ihre Gewichtsverlustreise nicht für Sie angenehm machen, werden Sie sich nicht daran halten.”
Ein weiterer Schlanker verlor wen Der 1st 12 Pfund in zwei Monaten legte ihren Erfolg, um ihre Aufnahme der richtigen Zutaten zu steigern.
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