Das Sitzen bei der Arbeit kann schlecht für Ihren Schlaf sein und möglicherweise Schlaflosigkeit verursachen. Die Forschung schlägt vor

Die Gesundheitsprobleme, die mit der Büroarbeit verbunden sind, wurden weit verbreitet. Studien zitieren Gewichtszunahme, Karpaltunnelsyndrom und kardiovaskuläre Probleme als Gründe, nicht acht Stunden lang täglich zu sitzen.

Zusätzlich zu diesen Problemen kann ein sesshafter Lebensstil laut einer neuen Studie auch Ihren Schlaf negativ beeinflussen.

Die Studie, die im Januar im Journal of Occupational Health Psychology veröffentlicht wurde, ergab, dass Menschen mit sitzenden Arbeitsplätzen einem signifikant erhöhten Risiko für Schlaflosigkeit ausgesetzt sind.

Die Studie analysierte die Daten von mehr als 1.200 Arbeitnehmern über einen Zeitraum von 10 Jahren und gruppierte die Teilnehmer nach ihrem Arbeitsplatz. Die Studie beschreibt Jobdesign als alles, was „Elemente wie die in der Arbeit verwendete Technologie, das Maß an körperlicher Aktivität und die Arbeitspläne umfasst, insbesondere die Tageszeit, zu der Mitarbeiter arbeiten“.