Eine große Studie über Altern und Langlebigkeit ist in letzter Zeit herausgekommen in Die Zeitschrift Nature Medicine.
Die Forscher untersuchten Gesundheitsdaten von fast einer halben Million Mitgliedern der UK Biobank Um herauszufinden, wie viel 164 Faktoren das Altern, den vorzeitigen Tod und die Vorfälle von altersbedingten Krankheiten beeinflussten.
Es stellte fest, dass Umweltfaktoren, die einige Wissenschaftler als „Exposom“ bezeichnen. Könnte fast neunmal so viel Einfluss darauf haben, wie Sie altern wie Ihre Gene (2% gegenüber 17% für 22 Hauptbedingungen).
23 der 25 Umweltrisikofaktoren für den frühen Tod und die beschleunigte Altern, die das Rauchen beinhalteten, waren „modifizierbar“ Laut Oxfords Standort (Die Gesundheit der Bevölkerung in Oxford führte die Studie an).
Insbesondere zwei Lebensstilfaktoren waren mit schlechteren Ergebnissen verbunden.
Welche Lebensstilfaktoren können die Alterung und Langlebigkeit am meisten beeinflussen?
Der Fünf wirkungsvollste Umwelt Variablen waren die Lebensbedingungen der Teilnehmer, den sozioökonomischen Status, der Raucherstatus, die oft müde und körperliche Aktivität.
Von diesen sind zwei (nicht rauchen und nicht trainieren) leichter veränderbar.
Das Rauchen war mit 21 häufigen Gesundheitszuständen verbunden; Bei geringer körperlicher Aktivität war es 17.
Andere Risikofaktoren (nicht alle sind ökologisch oder modifizierbar) sind:
- Käsekonsum
- Fühlen Sie sich oft satt
- Ob Ihre Mutter während der Schwangerschaft geraucht hat
- Wie oft fühlst du dich nicht begeistert
- Ob Sie mit einem Partner zusammenleben
- Wie Odten du Nickerchen
- Wie leicht Ihre Haut bräune
- Wie viele Jahre haben Sie in der Bildung verbracht?
- Ihr Beschäftigungsstatus
- Ethnizität
- Frequenz des müden Gefühls
- Nutzung im Fitnessstudio
- Geschichte finanzieller Schwierigkeiten
- Haushaltseinkommen
- Körperliche Aktivität
- Wie viele Stunden schläfst du
- Raucherstatus
- Die Art des Wohnungsbaues, in dem Sie leben, in dem Sie leben
- Verwenden eines offenen Feuer zum Erhitzen
- Ihr Gewicht und Ihre Größe nach 10 Jahren.
“Modifizierbare” Faktoren können weiterhin durch die Politik beeinflusst werden
Die überraschend große Wirkung des „Exposoms“ auf Ihre Gesundheit soll nicht die Schuld von Personen für ihre Gesundheit verantwortlich machen, sagen Wissenschaftler.
Gespräch mit OxfordProfessor Bryan Williams, Chief Scientific and Medical Officer der British Heart Foundation, sagte: „Ihr Einkommen, Ihre Postleitzahl und Ihr Hintergrund sollten Ihre Chancen, ein langes und gesundes Leben zu führen, nicht bestimmen. Aber diese wegweisende Studie verstärkt, dass dies die Realität für viel zu viele Menschen ist. “
Er fügte hinzu: “Wir brauchen dringend mutige Maßnahmen der Regierung, um die überwindbaren Hindernisse für eine gute Gesundheit abzuzielen, mit der zu viele Menschen in Großbritannien konfrontiert sind.”
