PHOENIX – Fast wie Uhrwerk, Phoenix Suns -Star Kevin Durant erscheint 90 Minuten vor jedem Heimspiel, geht auf den Platz und bereit, um loszulegen. Der Weg zu 30.000 Karrierepunkten? Es begann hier nicht, aber die Routine spielte eine bedeutende Rolle.
Pregame -Shooting -Routinen entfalten sich jede Nacht in der NBA. Charlotte Hornets -Trainer Charles Lee sagt, dass sie wie ein „mentales Heiligtum“ sind, in dem Spieler visualisieren und nachbilden, was sie vor sich haben. Memphis Grizzlies-Trainer Taylor Jenkins nennt sie Selbstvertrauens-Boosting-Möglichkeiten, eine letzte Grundierung vor Tippoff.
Stephen Curry von Golden State ist vielleicht am besten für seine Schießerei vor dem Spiel bekannt, aber Durant’s ist genauso legendär.
“Hast du gesagt, es sei legendär?” Sagte er einen Tag nach dem Training.
OK, bekannt.
“Ja, weil ich schon eine Weile da bin.”
Nicht wahr. Durant zu sehen, bevor ein Spiel arbeitet, ist wie Tiger Woods in seiner Blütezeit auf der Fahrteilung zu beobachten. Ein Blick hinter den Vorhang, wenn der Vorhang offen bleibt. Ein Blick auf den Prozess, der zu Größe führt.
Trainer erinnern junge Spieler ständig daran, mit Spielgeschwindigkeit zu arbeiten. Mach was du in einem Spiel tun wirst. Das macht Durant. Jeder einzelne Repräsentant. “Wenn Sie sich eines von KDs Pregame -Workouts wie seine 15 Minuten auf dem Gericht vor dem Spiel ansehen, ist er in voller Schweiß”, sagte der ehemalige Suns -Assistent Miles Simon. “Es ist, als hätte er das Spiel schon begonnen.”
Kevin Durant wärmt sich mit dem Suns -Assistenten David Fizdale vor einem Oktoberspiel gegen die La Clippers auf. “Eine Drehprobe”, nennt Fizdale es. (Adam Pantozzi / Nbae über Getty -Bilder)
Die Spieler nähern sich dies auf unterschiedliche Weise. Laut Phoenix Teamkollege Devin Booker geht es in seiner Pregame -Sitzung mehr um Denkweise als um das Schießen.
“Es ist schwierig, das Spiel zu emulieren, sodass Sie sich in spielerartigen Situationen umso besser ausziehen und sich vorstellen können, desto besser”, sagte er.
Suns Point Guard Tyus Jones will den Ball durch das Netz gehen sehen. Andere verfolgen einen lockeren Ansatz.
Bevor er an Milwaukee gehandelt wurde, machte der ehemalige Stürmer von Washington Wizards, Kyle Kuzma, seine normale Schießerei, aber er verbrachte auch ein paar Minuten damit, Halb-Court-Schüsse zu schöpfen und zu sehen, ob er den Ball dazu bringen konnte, vom Hartholz und durch den Korb (Korb (Korb (Basket) abprallen zu lassen ( Er hat es nie getan).
Durant hat seine Routine im Laufe der Jahre optimiert, aber die Stiftung ändert sich nie. Es geht um Grundlagen.
„Balance, folge durch, bring meine Beine unter mich auf. Versuchen Sie aber auch, sich ins Schwitzen zu bringen “, sagte Durant, der kürzlich der achte NBA -Spieler in der Geschichte wurde 30.000 Karrierepunkte erreichen. „Ich denke, das ist die Hauptsache. Nicht durch die Bewegungen zu gehen, also ist mein erster harter Schritt, wenn das Spiel beginnt. Ich möchte abdrücken und sehen, wie sich mein Körper vor dem Spiel anfühlt. “
Denver Nuggets -Trainer Michael Malone kann nicht lügen: „Ich habe keine Ahnung, was unsere Jungs Pregame tun“, sagte er.
Er wird Russell Westbrook, der in seiner 17. Saison ist, nicht erzählen, was er tun muss, um sich fertig zu machen. Westbrook weiß. Aber für einen Spieler wie Julian Strawther im zweiten Jahr, ja, sagte Malone, werden die Mitarbeiter eine Routine anpassen, um ihn vorzubereiten.
Das Schießen im Vorspiel hat einen langen Weg zurückgelegt.
Rick Carlisle, Trainer von Indiana Pacers, erinnerte sich in seiner ersten Saison mit den Boston Celtics, dass er sich aufgewärmt hatte, indem er eins zu eins gegen Teamkollegen ML Carr spielte.
“In jenen Tagen schossen beide Teams auf beide Körbe”, sagte Carlisle, “und wir weben an beiden Enden in und aus den Jungs im anderen Team.”
Der frühere NBA -Assistent Tim Grgurich ist gutgeschrieben, um all dies zu ändern. Während er Anfang der neunziger Jahre bei George Karls Mitarbeitern mit den Seattle-Supersonics in Seattle Supersonics verwandelte, verwandelte Grgurich die Free-Shooting-Pregame-Sitzungen in Entwicklungsarbeiten. Zunächst teilten sich Teams Spieler in Wachen und Bigs auf, aber als die Mitarbeitergrößen wuchsen, begannen sie, Assistenten zu beauftragen, die Spieler einzeln zu trainieren. Die Zeit war zu wertvoll, um zu verschwenden, insbesondere bei so vielen jüngeren Spielern, die in die Liga eintraten.
“Im College haben Sie Zeit, sich vorzubereiten”, sagte der ehemalige NBA- und College -Trainer Randy Ayers. „Sobald Sie in das Konferenzspiel ankommen, spielen Sie nur zwei Spiele pro Woche. In den Profis können Sie in sieben Tagen fünf Spiele spielen. Die individuelle Anweisung ist furchtbar wichtig, weil Sie für diese Jungs mit dem Zeitplan, den Sie haben, etwas Pause einlegen müssen. “
In Phoenix entscheiden die Tierärzte des Teams über die Reihenfolge, in der Spieler arbeiten (Spieler arbeiten meistens zwei, und nicht überraschend, die Rookies gehen zuerst. Routinetönungen werden normalerweise vor der Saison diskutiert und während der Saison abgebildet. Manchmal müssen sie im laufenden Flug ausgearbeitet werden.
Vor einem kürzlichen Spiel arbeitete der Assistent von Phoenix, Brent Barry, mit Wachmann Vasilije Micić zusammen, der gerade in einem Frist mit den Hornets nach Phoenix gekommen war.
“Drei macht aus der Ecke”, wies Barry auf dem Platz im Footprint Center an. Er feuerte Brust nach Micić und traf die Wache direkt in der Schießtasche. Schwiegers, Schwingen, Miss, Swish.
“Jetzt, Vasa”, sagte Barry. „Aus der Falte runter. Drei macht. “
Einige Spieler tragen Kopfhörer oder Ohrhörer. Booker tut es (er geht mit ihnen auch in den Umkleideraum und singt, während er sich darauf vorbereitet, sich für seine Pregame -Sitzung herauszuholen). Die Teamkollegen Bradley Beal und Royce O’Neale tun dies auch.
Während einer kürzlichen Reise nach Phoenix trug der Charlotte Guard Lamelo Ball Kopfhörer, während er sie dehnte, aber als er anfing zu schießen.
Durant hat in der Vergangenheit Kopfhörer getragen. Er nicht mehr.
“Ich weiß es nicht”, sagte er. „Ich denke, ich mag es einfach, die Arena ein bisschen zu fühlen. In die Atmosphäre eintauchen. “
Rex Chapman war das Gegenteil. Er spielte von 1996 bis 2000 in Phoenix, als die Organisation im Arena-Komplex ein Praxisgericht hatte. Anstatt Pregame am Hauptgericht auszuarbeiten, traf Chapman das Praxisgericht und arbeitete privat. Seine Argumentation: Zu viele Ablenkungen.
“Als ich auf den Platz ging, wusste ich, dass es einige Leute geben würde, die Fotos und Autogramme machen wollten, und so weiter, und ich wollte nicht wie ein A -Loch erscheinen”, sagte Chapman. “Ich habe mich auf meinen Job vorbereitet.”
Durant beginnt mit kurzen Springern auf der linken Grundlinie. Sieben in Folge. Er tritt zurück für Ecke 3s. Er bezieht sich in den Posten. Stürzt in die Spur. Dreht sich und verblasst.
Durant arbeitet mit Co -Trainer David Fizdale zusammen, der während seiner gesamten Karriere auch LeBron James, Ray Allen und Dwyane Wade trainiert hat.
“Ich versuche im Grunde genommen eine kleine Ereignisprobe für das zu erstellen, was er im Spiel ausgesetzt ist, wie die Teams ihn schützen werden, basierend auf seinen Sweet Spots, Dingen, die wir für ihn rennen”, sagte Fizdale über Durant. „Eine Drehprobe in kurzer Zeit. Und zu Kevins Ehre ist die Menge an Energie, die er in sein Vorverspiel in seinen Vorbild einbringt, aus Sicht seiner Bemühungen einzigartig. “
Dies ist ein Vorteil – die Beziehung, die ein Spieler und Assistent baut. Phoenix Guard Grayson Allen arbeitet mit Chaisson Allen zusammen, einem Assistenten, den er in Graysons Tagen mit den Milwaukee Bucks kennengelernt hat.
In seinen 10 Jahren hat Booker mehrere Entwicklungstrainer durchlaufen. Auf die Frage nach dem Prozess, mit einem Assistenten kombiniert zu werden, sagt er: “Sie stimmen es einfach auf.”
Durant schreibt Wizards Cheftrainer Brian Keefe zu, dass er ihm zeigt, wie man arbeitet. Sie waren zusammen zu Durants ersten sieben NBA -Spielzeiten, beginnend in Seattle und in Oklahoma City. Vor einem kürzlichen Spiel in Phoenix spielte Keefe seine Rolle herunter und sagte, er habe mehr von Durant gelernt als von Durant von ihm.
Aber er sagte, es sei kein Unfall, dass Spieler wie Durant, Curry und James auf dieses Niveau gestiegen sind.
Kevin Durant schreibt den Cheftrainer Brian Keefe im Now-Wizer für die Entwicklung seiner Routine, als die beiden bei der Supersonics/Thunder-Franchise waren. (Scott Taetsch / Getty Images)
“Es ist ein einzigartiger Fokus, es ist ein Engagement für das Handwerk, eine Liebe zum Spiel, aber es ist (auch) diese Konsistenz jeden Tag, ich glaube wirklich, diese Jungs im Laufe der Jahre zu beobachten, was zu dem führt, was sie sind”, sagte Keefe “, sagte Keefe” . „Spieler bekommen nicht genug Anerkennung. Ein Zeitplan mit 82 Spielen, Druck zum Spielen, Druck zu führen, und diejenigen, die dies tun, sind diejenigen, die die Arbeit ausüben. “
Von der Spur aus bewegt sich Durant zum linken Flügel und feuert mittelfunk Jumper. Er wechselt zurück in den 3-Punkte-Bogen. Die ersten drei sind Fang und Schießen. Dann schießt Durant das Dribbeln ab. Er springt aus der Ecke. Durant bewegt sich zum Ellbogen. Dann, in der Nähe des Schlüssels, in dem Fizdale ihn anweist, einen Pass in die Ecke zu fälschen und zum Korb zu ziehen.
Alles, was Durant auf der linken Seite tut, wiederholt er sich rechts. In dieser Nacht werden bis zu 120 Schüsse von 18 Stellen geschlossen. Er tritt zur Foullinie und schießt acht Freiwürfe und macht sechs.
Während einer Zwei-Spiele-Strecke Ende November machte Durant 11 von 16 aus der Foullinie. Bei seinem nächsten Pregame -Training war Durant, ein 88 -prozentiger Foulschütze, entschlossen, 10 in Folge zu machen, um wieder im Rhythmus zu kommen. Er schwang neun Straße. Der 10. rahmte sich. Durant drehte sich frustriert. Er hob sein schwarzes T-Shirt, wischte sich das Gesicht und kehrte in die Linie zurück. Er machte vier und verpasste den fünften. Nicht gut genug. Beim dritten Versuch machte er 10 in Folge.
Durant beendet jede Sitzung mit einem Dunk. Er schlägt fünf mit den Assistenten und Managern und zieht sich zurück in den Umkleideraum, bereit für alles, was die Nacht bringt. Laut Fizdale ist die Entwicklungszeit für junge Spieler von entscheidender Bedeutung, kann aber auch Veteranen helfen. Schauen Sie sich Durant an, sagte er vor einem kürzlichen Spiel.
“Mit 36 Jahren wird er immer noch besser, so verrückt das klingt.”
(Topfoto von Kevin Durant: Thearon W. Henderson / Getty Images; Video: Doug Haller / The Athletic)
Source link
