12 Fragen für einen Trauertherapeut

In Cup von JOs neu relaunchiert KarrieremäuleWir bitten die Leute, die großen und kleinen Lektionen zu teilen, die sie bei der Arbeit gelernt haben.

Trauertherapeutin Natalie Greenberg betreibt ihre eigene Praxis in Manhattan und arbeitet mit Studenten des NYU Counseling Centers zusammen. Sie erzählt uns, was die Leute über Trauer nicht erkennen und wie Fremde auf Dinnerpartys auf ihren Job reagieren …

Wann wurden Sie zum ersten Mal zur Therapie hingezogen?
Als Kind war mein Vater süchtig und unsere Familie nahm an Al-Anoneine Selbsthilfegruppe für Familien und Freunde von Süchtigen. Er ist jetzt seit 17 Jahren nüchtern, aber ich habe immer verstanden, dass die Therapie in schwierigen Zeiten eine Ressource für Menschen war.

Wussten Sie immer, dass Sie selbst Therapeut werden würden?
Gar nicht. Nachdem ich das College mit einem Kommunikationsabschluss abgeschlossen hatte, habe ich mich für eine Familie eingestellt und sich ein Jahr Zeit genommen, um herauszufinden, was ich als nächstes tun wollte. Während meiner Freizeit richtete ich mit den Eltern meiner Freunde Telefonanrufe ein und interviewte sie über ihre Jobs und fragte, was war Ihr Abschluss? Wie haben Sie sich dafür entschieden? Was sind die Vor- und Nachteile Ihrer Karriere? ‘ Und so habe ich über die Sozialarbeit gelernt und wie es Karrierewege hat, die der Psychologie ähnlich sind, aber eher eine Objektiv für soziale Gerechtigkeit haben.

Wie haben Sie sich auf Trauer spezialisiert?
Mit 22 Jahren verlor ich meine Mutter durch Selbstmord. Ich hatte keine Ahnung, wie ich ihren Tod verarbeiten sollte, und ich wusste nicht, ob ich mit Familie und Freunden darüber sprechen durfte. Vor allem, weil sich Selbstmord wie ein beängstigendes Tabuthema anfühlte. Wenn es darum ging, eine Therapiespezialität auszuwählen, setzte ich mich hin und dachte: “Was ist etwas, worauf ich mich besonders ausgestattet fühle, um zu helfen?” Trauer kam sehr schnell zu mir.

Wie reagieren Fremde auf Partys, wenn sie hören, dass Sie ein Trauertherapeut sind?
Es ist ein lustiger Lackmustest! Die Menschen stellen entweder eine Million Fragen oder ändern das Thema sofort. Die Leute sagen manchmal auch: “Du gehst zu Psychoanalyse!” Und sicher, es ist in mir tief verwurzelt, nach Mustern Ausschau zu halten. Gleichzeitig ist psychoanalyziert arbeitenund ich möchte nicht auf einer Party arbeiten.

Was ist der schwierigste Job, den Sie hatten?
Ich arbeitete in der psychiatrischen Notaufnahme in Bellevue, dem geschäftigsten psychiatrischen Krankenhaus des Landes. Zuerst erschreckte mich die Idee, dort zu arbeiten, aber ich habe so viel gelernt. In meinem zweiten Monat überschwemmte Hurricane Sandy das Krankenhaus und ich sah aus erster Hand, wie ein Krankenhaus während einer Naturkatastrophe funktioniert. Ich habe auch gelernt, wie man in einer gewalttätigen Umgebung arbeitet, da einige Patienten während des berauschten oder psychotischen und verletzten Mitarbeiter einkamen. Während der Arbeit zur Therapie zu gehen, war der Schlüssel für meine eigene psychische Gesundheit.

Sie haben Ihre Mutter mit 22 verloren. Welchen Rat würden Sie jungen Menschen geben, die trauern?
Meine Mutter so jung zu verlieren war extrem isolierend. Keiner meiner Freunde hatte etwas Ähnliches durchgemacht; Sie wussten nicht, wie sie auftauchen sollten, und ich wusste nicht, wie meine Bedürfnisse kommunizieren. Am Ende nahm ich an einer Trauergruppe namens namens teil Die Dinnerpartyeine Organisation, die Abendessen für junge Menschen veranstaltet, die Familie oder Freunde verloren haben. Es fühlte sich auch so gut an, mit Menschen in meinem Alter über den Trauerprozess ohne Stigma sprechen zu können. Ich bin besessen von der Organisation und verweist sie an viele meiner Kunden.

Erzählen Sie uns von einem Arbeitsmoment, den Sie sich immer erinnern werden.
Einmal während einer Sitzung beschrieb ein Patient einen Verlust, und ich fing an zu weinen. Danach war ich sehr unsicher und fragte mich, ob ich uns unprofessionell verhalten hatte. Mein klinischer Vorgesetzter versicherte mich: „Du bist ein Therapeut, aber du bist auch ein Mensch und reagierst auf etwas wirklich Trauriges. Was könnte jemand mehr wollen, als dass sein Therapeut menschlich ist? ‘ Dieser Moment veränderte meine Vorstellung davon, wie ein Therapeut für seine Patienten auftauchen und sie validieren sollte. In den frühen Tagen der Psychoanalyse waren Therapeuten hauptsächlich Männer, die sich wie ein leerer Schiefer verhalten hatten. Diese Arten von Therapeuten existieren immer noch in gewisser Weise, aber das ist nicht der, der ich bin und das ist nicht die Art von Therapeuten, die ich sein möchte.

Was ist Ihr Rat 1 für jemanden, der daran interessiert ist, Therapeutin zu werden?
Sie können gut in der Therapie sein, aber Sie müssen auch lernen, wie man ein kleines Unternehmen führt. Sie müssen organisiert werden. Sie brauchen einen Buchhalter und Anwalt. Sie müssen wissen, wie man sich heilt.

Wie können wir für Freunde auftauchen, die die Lieben trauern?
Trauer verweilt und kann sich an zufälligen Tagen manifestieren. Schauen Sie sich also die Wochen, Monate und sogar Jahre später an Ihren Freunden an. Für Freunde und Familie werde ich den Todestag ihrer Lieben in meinen Kalender stecken, also werde ich mich daran erinnern, mich zu erreichen. Finden Sie auch Ihr eigenes Sprichwort, abgesehen von “Entschuldigung für Ihren Verlust”, weil es sich leer anfühlen kann. Es kann schwierig sein, die richtigen Worte zu finden, aber zu versuchen, etwas echteres zu sagen – wie Sie sich an diese Person erinnern oder sogar anerkennen, dass Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, aber Sie sind hier für sie.

Wie hat sich Ihre eigene Trauer um Ihre Mutter im Laufe der Jahre verändert?
Meine Beziehung zu ihr ist seit ihrem Tod viel geheilt. Wir hatten keine enge Beziehung, als ich aufwuchs, aber jetzt, wo ich den Stress des Erwachsenenalters und der Elternschaft erlebt habe, kann ich ihr Leben ein bisschen besser verstehen. Ich kann jetzt auch sehen, wie bestimmte Traumata, die sie erlebte, ihre Elternschaft beeinflusst. Wenn Sie dieses Verständnis haben, erleichtert es, sie vom Elterntuch zu nehmen und sie eher als Mensch zu sehen, der harte Dinge durchmachte.

Das ist schön.
Seit ihrem Tod hatte ich Träume, in denen sie bei mir ist. In diesen Träumen fühlt es sich nicht umstritten an. Stattdessen ist es immer ruhig und heilend, und wir sprechen über ungelöste Probleme. Und wenn ich aufwache, fühle ich mich erleichtert und weiß, dass mein Unterbewusstsein nicht wütend oder verantwortlich war – es versucht, Dinge auszuarbeiten.

Wenn sich jemandes Trauer überwältigend anfühlt, welchen Rat würden Sie geben?
Ich mag es Kunden dabei, sinnvolle Rituale zu finden, die diese Person erinnern. Wenn es das Geburtstags- oder Todestag meiner Mutter ist, kaufe ich die Le Petit Écolier -Schokoladenkekse, die sie liebte, dann zünde eine Yahrzeit -Kerze an und höre Fleetwood Mac an. Das Ritual muss nicht formell sein, es geht darum, die Person zu ehren, die Sie verloren haben.

Vielen Dank, Natalie. Welche anderen Karrieren möchten Sie sehen?

Ps Wie es ist, ein Bäcker zu sein Und wie man eine Karriereänderung navigieren.

(Fotoillustration von Diana Moss.))