Hoe progesteron te gebruiken
Voordat u overweegt om progesteron te gebruiken, is het belangrijk om te begrijpen dat het geen magische kogel is, en dat u het meeste voordeel krijgt door een bio -energetische dieetbenadering te implementeren waarmee u glucose effectief kunt verbranden als uw primaire brandstof zonder elektronen in uw mitochondria te maken in uw mitochondria Dat vermindert uw energieproductie. Mijn nieuwe boek, „Your Guide to Cellular Health: Unlocking the Science of Longevity and Joy“, behandelt dit proces in grote details.
Zodra u uw dieet hebt ingekozen, is een effectieve strategie die kan helpen oestrogeenovertoep tegen te gaan om transmucosaal progesteron te nemen (dwz toegepast op uw tandvlees, niet orale of transdermaal), een natuurlijke oestrogeenantagonist. Progesteron is een van de slechts drie hormonen waarvan ik geloof dat veel volwassenen kunnen profiteren. (De andere twee zijn DHEA en zwangerschap.)
Ik raad transdermale progesteron niet aan, omdat uw huid hoge niveaus van 5-alfa-reductase-enzym uitdrukt, dat een aanzienlijk deel van de progesteron veroorzaakt die u neemt om onomkeerbaar voornamelijk te worden omgezet in allopregnanolon en niet kan worden omgezet in progesteron.
Ideale manier om progesteron te beheren
Houd er rekening mee dat wanneer progesteron transmucosaal op uw tandvlees wordt gebruikt, zoals ik adviseer, de FDA gelooft dat het op de een of andere manier omzet in een medicijn en een bedrijf verbiedt dat te adviseren op zijn label. Dit is de reden waarom bedrijven hun progesteronproducten promoten als ‚actueel‘.
Begrijp echter dat het voor elke arts volkomen legaal is om een off-label indicatie aan te bevelen voor een medicijn aan hun patiënt. In dit geval is progesteron een natuurlijk hormoon en is geen medicijn en is zelfs in hoge doses zeer veilig. Dit is in tegenstelling tot synthetische progesteron genaamd Progestins die worden gebruikt door farmaceutische bedrijven, maar vaak en onjuist, verwezen.
Dr. Ray Peat heeft het baanbrekende werk gedaan in progesteron en was waarschijnlijk ’s werelds grootste expert op het gebied van progesteron. Hij schreef zijn Ph.D. Over oestrogeen in 1982 en bracht het grootste deel van zijn professionele carrière door met het documenteren van de noodzaak om de gevaren van overtollig oestrogeen tegen te gaan met lage LA -diëten en transmucosale progesteron -suppletie.
Hij bepaalde dat de meeste oplosmiddelen progesteron niet goed oplossen en ontdekten dat vitamine E het beste oplosmiddel is om progesteron in uw weefsel optimaal te bieden. Vitamine E beschermt u ook tegen schade door LA. U hoeft alleen maar voorzichtig te zijn met welke vitamine E u gebruikt, omdat de meeste aanvullende vitamine E op de markt erger is dan waardeloos en u schade toebrengt, niet voordeel.
https://www.youtube.com/watch?v=twvuzzvww1da
Het is noodzakelijk om te voorkomen dat synthetische vitamine E (alfa tocoferolacetaat – het acetaat geeft aan dat het synthetisch is). Natuurlijke vitamine E zal worden gelabeld „D alfa tocoferol.“ Dit is de pure D -isomeer, wat uw lichaam kan gebruiken.
Er zijn ook andere vitamine E -isomeren en u wilt het volledige spectrum van tocoferolen en tocotrienolen, met name de bèta-, gamma- en delta -typen, in het effectieve D -isomeer. Als een voorbeeld van een ideale vitamine E, kunt u naar het label op onze vitamine E in onze winkel kijken. U kunt elk merk gebruiken dat een vergelijkbaar label heeft.
U kunt bio -identieke progesteron van farmaceutische kwaliteit kopen als progesteronpoeder, bio -identiek gemicroniseerd poeder, 10 gram voor ongeveer $ 40 in veel online winkels zoals Amazon. Dat is bijna een jaar voorraad, afhankelijk van de dosis die u kiest.
U moet echter enkele kleine roestvrijstalen lepels kopen, omdat u een 1/64 theelepel nodig hebt, die 25 mg is en een 1/32 theelepel, dat is 50 mg. Een normale dosis is meestal 25 tot 50 mg en wordt 30 minuten voor het slapengaan genomen, omdat deze een anti-cortisolfunctie heeft en de GABA-niveaus zal verhogen voor een goede nachtrust.
Als u een menstruerende vrouw bent, moet u de progesteron nemen tijdens de luteale fase of de laatste helft van uw cyclus, die kan worden bepaald door 10 dagen na de eerste dag van uw periode te beginnen en de progesteron te stoppen wanneer uw menstruatie begint.
Als u een mannelijke of niet-menstruerende vrouw bent, kunt u de progesteron elke dag vier tot zes maanden nemen en vervolgens een week wegfiet. De beste tijd van de dag om progesteron te nemen is 30 minuten voor het slapengaan, omdat het een anti-cortisolfunctie heeft en de GABA-niveaus zal verhogen voor een goede nachtrust.
Dit is wat ik al meer dan een jaar persoonlijk doe met zeer goede resultaten. Ik ben een arts, dus heb geen problemen om dit te doen. Als u geen arts bent, moet u er een raadplegen voordat u deze therapie gebruikt, omdat transmucosale progesterontherapie een arts -recept vereist.
Source link
