Acht schoonheids- en welzijnstips om deze winter te stralen

Kortere dagen, centrale verwarming, griepseizoen, drukke agenda's, late nachten en buitensporige verwennerij – elk met zijn eigen geneugten – kunnen hun tol eisen voordat we het zelfs maar weten. Maar gewaarschuwd zijn, betekent ook dat je met beide benen op de grond moet staan: met een aantal preventieve maatregelen en een voorraad feelgood-hacks kunnen we deze winter allemaal stralen.

Omarm een ​​heksengezicht

Naarmate de dagen korter worden, hebben we de neiging om meer dan ooit naar binnen te kijken Salon C Stellair in Soho, de Astro-gezichtsbehandeling combineert huidwetenschap en astrologie, gebaseerd op de diepgaande impact van de geest op de gezondheid van de huid. Het gebruik van een Zodiac-olie die speciaal is afgestemd op de behoeften van uw maanteken (dit wordt afgeleid uit uw geboortetijd en -plaats, informatie die vooraf is verzameld tijdens het boeken) in combinatie met een hypnotiserende, maanspecifieke soundtrack die via een koptelefoon wordt afgespeeld terwijl u eronder ligt een Dermalux MD LED-lichtbehandeling van ziekenhuiskwaliteit. Deze werkelijk trippy behandeling is ontworpen om stress te verlichten die, volgens oprichter Andrea Pfeffer, “de afgifte van cortisol veroorzaakt, een hormoon dat veroudering en ontstekingen kan versnellen (denk aan acne bij volwassenen, rosacea en eczeem). Omgekeerd stimuleren ontspanning en positieve emoties de afgifte van endorfine en oxytocine, wat het herstel en de verjonging van de huid bevordert.”

Een gegarandeerde glans

“Mijn go-to-product dit seizoen zal dat moeten zijn Baton de Lumière uit de Gilded Memoir-collectie,” Lucia Picacreatieve beeld- en make-uppartner voor Byredo Schoonheidlegt uit. “Ik breng het als basis over het hele gezicht aan voordat ik een concealer, blush of lippenstift op de jukbeenderen aanbreng. Of je nu voor een opvallende lip gaat of je concentreert op de ogen, wat alles er moderner, frisser en bedauwder uit laat zien, is een stralende, transparante huid. Voor mij is het belangrijk om altijd de balans te vinden tussen sterke accenten in de make-up en een mooie huid.”

Denk aan de hak

De winter is een goed moment om een ​​kapselwisseling uit te proberen, waarbij het seizoen zich leent voor een meer gestileerde aanpak. “Ik begin een trend te zien voor een opvallende maar toch eenvoudige bob tot op de kaak”, zegt ster-haarstylist George Northwood zegt. “Het is allemaal op één lengte – lichtjes ingesneden om een ​​beetje zachtheid te creëren. Ik heb dit de 'Perriand' genoemd, omdat het een beroep doet op de principes van de Franse designlegende Charlotte Perriand, die tijdloosheid, moderniteit en een gebrek aan poespas omarmde.” Eindig met Hydraterende crème van Undone van George Northwood om de uiteinden strak te houden.

Sluit jezelf aan

De activiteit van het griepvirus piekt tussen december en februari op het noordelijk halfrond, dus als u niet zeker bent over uw reserves, of u zich al een beetje gerafeld voelt, biedt een op maat gemaakt infuus een efficiënte snelle manier om tekortkomingen te genezen en de celvernieuwing te stimuleren. OntvangADrip biedt onder andere een boost aan ijzer, haargezondheid, energie en anti-veroudering voor thuis of op kantoor. Voeg boosters toe zoals antioxidanten glutathion (met een vrijwel onmiddellijk verhelderend en gladmakend effect op de huid) en CoQ10, of vitamine B12 voor extra energie. NAD+ – of Nicotinamide Adenine Dinucleotide – is een van de nieuwste hi-tech suppletie-innovaties die mainstream wordt. NAD+, ook wel het 'wondermolecuul' genoemd, is een cruciaal co-enzym dat in elke cel van ons lichaam wordt aangetroffen, essentieel is voor het energiemetabolisme, DNA-herstel en de algemene functie van immuuncellen en dat, zoals veel dingen, afneemt met de leeftijd. NADkliniekHet assortiment IV-infusies kan worden voorgeschreven om vermoeidheid, jetlag, vetverbranding te bestrijden en de effecten van veroudering te vertragen. Dit is een intense ervaring – het kan misselijkheid en een licht gevoel in het hoofd veroorzaken, of helemaal geen bijwerkingen hebben – behandelaars versnellen of vertragen de bevalling dienovereenkomstig, dus het kan tussen de één en drie uur duren. Voor iets snellers kunt u inchecken bij 180 Gezondheidsclub voor een vitamine D-tekorttest, of hun supercocktailinfusies van 30 minuten.

Verander uw huidverzorgingsroutine

Concentreer u op hydratatie om de huidgoden tijdens de winter tevreden te houden. Omdat het contrast tussen de kou buiten en de centrale verwarming binnen erg uitdrogend kan zijn, is een gezonde, gehydrateerde huidbarrière absoluut cruciaal. Zoek naar rijke, zalvende crèmes of oliën om de hydratatie 's nachts vast te houden: Rhode'is nieuw Barrièreherstellende crème met sheaboter, peptiden, squalaan en verhelderende niacinamide heeft een heerlijke textuur zonder puistjes te veroorzaken. U schoonheid's voortreffelijk Superintensieve gezichtsolie – aangebracht als laatste laag, 's ochtends of 's avonds, is ook de ultieme glansgevende quencher.

Voer de supplementen op

Zoek naar liposomale vitamines, een toedieningssysteem dat bestaat uit vetachtige deeltjes die veel gemakkelijker door je lichaam kunnen worden opgenomen dan een gewone vitamine in poedervorm. Poging Nutri Burst'S Vitamine D3 + K2-gummies om seizoensgebonden affectieve stoornissen tegen te gaan; Zooki'S Glutathion capsules zijn een geweldige manier om thuis en onderweg toegang te krijgen tot de antioxidantheld magnesium zakjes zal het herstelproces van uw lichaam een ​​boost geven als u slaapt. Slapen is een nieuwe focus bij Vida Gloedeen van de leiders op het gebied van collageensupplementen (de recente release van het merk Pro Collageen+ was een game-changer, die in slechts twee weken zichtbare vruchten plukte): het merk is nieuw Slaap Het supplement is ontworpen om u acht uur van het diep herstellende spul te geven, zonder enige slaperige effecten.

Gezicht juwelen

Voor instant feestglans, deze zelfklevende Oog Bijoux van Violette FR, zijn gewoon een genot.

Voer een interne audit uit

Kennis is macht, dus het is de moeite waard om een ​​interne audit uit te voeren voordat u de feestdagen ingaat. Een bezoek aan De leverkliniek bij John Bell & Croyden in Marylebone geeft u veel informatie over het centrale controlesysteem van uw lichaam – het testen van uw lever op vetniveaus en stijfheid. Het zal je verbazen dat alcohol minder de oorzaak is van leverschade dan je zou denken – bewerkte voedingsmiddelen en medicijnen kunnen meer schade aanrichten dan een goed glas wijn, en als je weet waar je op de weegschaal zit, kun je kleine aanpassingen maken die hebben enorme gezondheidsvoordelen. Een schot van Verlossing – een cocktail van krachtige antioxidanten – voor of na een heerlijk avondje uit, zal het ontgiftingsproces van je lever een boost geven (en een kater verminderen – echt waar!). Ondertussen een hormooncontrole thuis (met een bloedpriktest) mee Hertiliteit beoordeelt drie tot tien hormonen (afhankelijk van factoren zoals anticonceptiva), kan hormonale onbalans, PCOS en mogelijke vruchtbaarheidsproblemen diagnosticeren – en wordt geleverd met een volledig door een arts geschreven rapport en analyse.